"Төрөлт", "өвдөлт" гэсэн ойлголтууд нь эмэгтэйчүүд, тэр ч байтугай эрэгтэй хүмүүсийн оюун санаанд тулгуурладаг. Асуулт: төрөхөд хүнд байх уу? - Та эерэг хариултыг сонсох магадлалтай. Өвдөлт намдаах эм хэрэглэхгүйгээр өвдөлтгүй болох нь цөөхөн хүмүүс эргэлздэг.
Үнэндээ бол төрөл төрөгсөд эмэгтэйн биеийг өвдөхөд шаардлагатай бүх багажаар хангаж өгсөн. Нэгдүгээрт, төрөх үед эмэгтэй хүний бие нь эцэстээ ихээхэн хэмжээний төгсгөлийн үе болох баяр баясгалан, баяр баясгалангийн дааврыг агуулдаг. Эдгээр дааврууд нь бүх таагүй мэдрэмжийг эрс багасгаж, өвдөлтийг намдаах, тайвшрахад тусалдаг, сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
Тэгвэл яагаад хєдєлмєрлєж буй хєдєлмєр эрхэлж буй эмэгтэй нь хєдєлмєрийн їеийнхэд євддєг вэ - Та асууж байна. Гайхамшигт дааврыг үйлдвэрлэх механизм нь маш эмзэг юм. Энэ нь төрөх үед эмэгтэйчүүдийн сэтгэл санааны ерөнхий байдлаас хамаарна. Endorfin-ийн үйлдвэрлэлийг зогсоох нь түгшүүр, айдас, эмийн хэрэглээг мэдэрч чаддаг.
Төрөхийн зовиур яагаад хамаардаг вэ?
Ерөнхийдөө аливаа өвдөлтийн физиологийн утга нь дараахь зүйлүүдээс бүрддэг. Өвдөлт хүлээн авагчид тархины мэдээлэлд нэг эсвэл өөр байгалийн үйл явц эвдрэлд хүргэдэг. Гэвч төрөлт нь эхийн биед ямар нэг зүйл биш юм. Гэтэл умайн булчингийн булчингууд хэдэн цагийн туршид маш сайн ажил хийж байна гэсэн үг биш юм. Гэхдээ иймэрхүү өвдөлтөөс болж өвдөлт үүсдэггүй.
Умайн булчинд маш цөөн тооны өвдөлттэй байдаг. Өвдөлт нь умайн хүзүүний доод булчин, хэвлий гэдэс дотрын булчинд дүрэлзэнэ. Өвдөлт намдаах шалтгаан нь булчингийн хүчдэл бөгөөд төрөх үед хэвийн физиологийн өөрчлөлтүүдээс сэргийлдэг.
Бид умайн агшилтыг зохицуулж чадахгүй, гэхдээ та эргэн тойрны булчинг хянаж чадна. Хэрэв та энэ аргыг сурах юм бол энэ нь төрөх үед өвдөлтөөс аврагдах болно.
Биеийн жингээ хэрхэн тайвшруулж, төрөхөд өвдөх вэ?
Хүүхэд төрөх үед эмэгтэй хүн ямар мэдрэмж төрдөг тухай няцаах тойрог байдаг. Төрөхөөс айж эмээх, булчин чангарах, өвдөлт нь өвдөлт, айдас өвддөг. Хэрэв та үүнийг таслахыг хүсч байгаа бол сэтгэлийн түгшүүр, айдас, айдас түгшүүрийг арилгах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл амрахын тулд сурах хэрэгтэй. Мөн сэтгэл тайвширсны дараа л бие суларч болно.
Эхлээд төрөх газраа сонгох хэрэгтэй. Эдгээр чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаар бодит ойлголттой болоход та илүү итгэлтэй, тайвширч мэдэрнэ.
Түүнчлэн, амралтын урлагт урьдчилан бэлтгэл хийдэг. Үүний тулд хэд хэдэн тусгай дасгалууд байдаг. Байлдааны үеэр та байгалийн мэдээгүйжээний ийм аргыг ашиглаж болно:
- Ус . Орчин үеийн эмнэлэг, амаржих газрууд нь халуун ус, шүршүүртэй. Хүүхэд төрөх үед ус суларч, архагшсан, булчин, үе мөшгөлтийг багасгадаг. Хатуу ширүүн тэмцэл, эмэгтэй хүний усанд байдаг
Өвдөлтийг илүү сайн тэвчих чадвартай. - Зөв амьсгалах . Амьсгал авахын тулд энэ нь тэмцлийн цагт, тэдний эрч хүчний дагуу шаардлагатай байна. Ингэснээр товчилсон үгсийг хялбархан дамжуулах болно. Бие махбодид шаардлагатай хүчилтөрөгч авах тул булчингууд нь цусаар хангагдсан байх болно. Энэ нь өвдөлтийг бууруулах болно.
- Массаж . Энэ нь булчин чангарах, булчин чангарахаас сэргийлж, мэдрэлийн төгсгөлийг өдөөж, өвдөлтийн түлхэлт саад болдог. Бүсгүйн бэлгийн мэнгэ болон өгзөгний хэсэг тусалдаг.