Бид бүгд амьдралдаа хар салхи шиг тэсрэлт болж өөрчлөгдөж, бүх зүйл дээрээсээ доошоо эргэсэн өөрчлөлтөөс айдаг. Заримдаа бид "ердийнхөөсөө" ямар нэг зүйлийг хүсч байсан ч амьдралын бүхий л амьдралынхаа туршид хурцаар өөрчлөгдөж байдаг. Энэ бол маш хүчтэй стресс юм.
Хайрт найз залуу эсвэл нөхөртэйгээ харилцах харилцааны эвдрэлийг хэрхэн даван туулах вэ?
Хамгийн сэтгэл түгшээсэн үр дагавар нь аль хэдийн тогтсон, урт хугацааны харилцаа холбоог тасалдуулах явдал юм. Ялангуяа бүх зүйл сайн харагдаж байгаа үед, хэсэгчлэн өгөх ёстой мэдээ нь цэнхэрээс боолт шиг харагдана. Мэдээжээр энэ шийдвэрийг хамгийн хялбараар хийсэн шийдвэр нь тухайн хүнийг сонгож авсан хүн юм. Учир нь энэ бол түүний сонголт юм. Гэсэн хэдий ч эвдэрч сүйрсэн онгоцонд үлдсэн хүн түүнд шаардлагагүй эрх чөлөөг үл тоомсорлож байгаа хүнд юу хийх вэ? Тэр харилцааны тасалдалыг хэрхэн давж чадах вэ?
Хамгийн чухал зүйл бол санаж явах болно-хэн ч ирэхгүй, амьдралаа аз жаргалтай болгох болно. Цаг бол гайхамшигтай эмч, гэхдээ та хүссэнээрээ сууж чадахгүй. Эрэгтэйчүүдээс ялгаатай нь бидэнд эмэгтэйчүүдэд илүү хялбар байдаг. Эхлээд та үнэнч найз нөхөдтэйгээ хашгирч, дэлгүүрийн эмчилгээ хийх боломжтой. Аа, эрчүүд харилцааны завсарлагатай байдаг уу? Мөн дэмий хоосон! Тэд төмөр өргөсгүй төмс биш - тэд бас янз бүрийн арга замуудтай.
За яах вэ? Бүгд л ижилхэн байцгаая. Хүмүүсийн хоорондох харилцааны завсарлагааны талаар хүмүүст илүү нарийвчлан авч үзье.
Зөвшөөрөх - энэ бол чухал зүйл! Хэрвээ тэр таныг орхисон, тэр тийм амар биш, чихэрлэг биш бол түүнийг уучлах нь илүү хялбар болно. Хэрэв та одоог хүртэл байхгүй бол гэм буруугийн зайлшгүй мэдрэмжээс хэрхэн салахыг хамгийн сайн ойлгох хэрэгтэй. Ерөнхийдөө энд бас сонголтууд боломжтой.
Мэдээжийн хэрэг, ихэнх хүмүүс маш хурдан дасан зохицож, завсарлага, салалтанд амархан өртдөг, удахгүй гэрлэж болно. Тэд чин сэтгэлээсээ хамгийн сайн гэдэгт чин сэтгэлээсээ байж чадна гэдэгт итгэдэг. Гэхдээ тэдний зарим нь сэтгэлийн хямрал, сүйрэлд орох болно. Энэ тохиолдолд эрэгтэйчүүд ч гэсэн эмэгтэйчүүдээс дорддог байж болох юм. Уламжлал ёсоор, эрэгтэй зовж шаналах нь өөрсөддөө хадгалагдах эсвэл лонхонд живж байх ёстой. Үүнээс гадна, харилцааны завсарлагааны дараа түүний найз нөхөд нь тийм ч их биш, харин дотоодын олон бэрхшээл байгаа боловч эргэлт буцалтгүй дэмжлэг үзүүлэхгүй. За яахав, чи өөрийн харилцааны тасалдалтаас ангижирч, согтохгүй байж чаддаг уу? Ажилд орохгүй бол болохгүй.
Хэдийгээр удаан хугацааны туршид үнс дээрх шинэ харилцааг үүсгэж чаддаггүй хүмүүс ч гэсэн гэр бүл салалт, урам зоригтой ч гэсэн хэвийн байдалд орсон мэт харагддаг. Гэвч цаг хугацаа өнгөрсний дараа гэр бүлийн амьдралын үүрэг, хариуцлагын хүсэл эрмэлзлээс зугтах нь эрх чөлөөний эрэгтэй үзэл баримтлалд үргэлж ордоггүй бөгөөд энэ нь тасралтгүй амралт, онцгой ер бусын эмэгтэйн сонголтыг харуулдаг. Энэ бол "арван долоодугаар сар" гэсэн синдром юм. Иймэрхүү бодит бус мөрөөдөгч нь харилцааны тасалдалыг даван туулахын тулд сэтгэл зүйн мэргэжилтнүүдийн тусламж яаж туслах вэ?
За эрчүүд бол эрчүүд, бид өөрсдийгөө бодох хэрэгтэй!
Урт хугацааны харилцааны тасалдалыг хэрхэн даван туулах арга зам нь хэтэрхий эхлэлтэй биш, гэхдээ энэ нь анхных биш, гэхдээ үр ашиггүй байна уу?
Хамгийн чухал зүйл бол амьдрал үргэлжлэх болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тиймээ, энэ нь өөр өөр амьдрал байх болно, гэхдээ чанарыг нь дүүргэх хоосон чанарыг шаарддаг. Энэ нь клуб, сайн дурын хөдөлгөөн, хоббитын анги байж болно. Энэ нь таныг гунигтай, өвдөж буй бодлоос саад болох зүйл юм. Үүнээс гадна, энэ нь таныг ганцаараа байгаа гэж хэлэх шаардлагагүй хүмүүст зориулсан шинэ тойрог юм.
Хэрэв танд анхаарал халамж хэрэгтэй, гэхдээ хүүхэд байхгүй, өсөж том болсон бол - гэрийн тэжээвэр амьтан авах. Жишээлбэл, нохойтой хамт явган явахад ганцаарддаг нь маш их өвддөг.
Хүүхдүүд бол нэг талаас, хувийн бэрхшээл, нөхөртэйгөө хэрхэн салах, тэдний асуудал бэрхшээлийг нэмж, нөгөөдөх нь ганцаараа биш гэдгийг батлах юм! Чи хэнийг амьдруулах вэ?
Аль ч тохиолдолд, та өөрийгөө эсвэл хуучин түншүүдээ бүх ноцтой хэргүүдэд буруутгаж болохгүй. Үнэн хэрэгтээ, харилцан яриа эвдэх иймэрхүү тодорхой, хоёрдмол утгагүй тохиолдлууд байдаггүй. Тиймээс та өөрөө өөрийгөө олж нээх, өөрийгөө өөртөө эсвэл өөртөө магадгүй олон аз жаргалтай мөчүүдийг өнгөрөөж, тэр ч байтугай хажуугаар нь амьдарсан хүүхдүүдийг өөртөө буруутгаж болохгүй.
Хэрэв та өөрөө өөрийгөө сүйрүүлэх үр дагаврыг даван туулахад хэцүү бол найз нөхөд, мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсч болохгүй. Өөрийгөө хааж, дөрвөн хана хааж болохгүй.