Хүүхэд 2 сарын дотор унтах
Хоёр сарын настай хүүхдүүд 30 хоногийн өмнө төрсөн хүүхдүүдтэй адил өдрийн цагаар унтах, хооллох, унтах, эрүүл ахуйн журмуудыг ажигла . Хүүхдийн эмч, сэтгэл зүйчид 2 сартайдаа хэдэн хүүхэд унтаж байхыг асуухад өдөрт дунджаар 16-18 цаг, харин нөхцөл байдлаас шалтгаалан цаг хугацаа өөрчлөгдөж болно. Ихэнх тохиолдолд энэ нь өдөр хэрхэн өнгөрснөөс, сэтгэлийн дарамт, физиологийн эмгэгтэй эсэх, жишээлбэл, ходоод гэдэсний хавдар, хоол тэжээлийн нормыг хүлээн авдаг эсэхээс хамаарна .
Хуухдийн унтах горим нь 2 сар байна.
- 7.30 - 9.30 - эхний өдөр унтах;
- 11.00 - 13.00 - хоёр дахь өдрийн унтах Үүнийг задгай агаарт өнгөрүүлэхийг зөвлөж байна.
- 14.30 - 16.30 - үд дунд унтах;
- 18.00 - 20.00 - дөрөв дэх өдрийн унтах;
- 21.30 - 24.00 - шөнө унтах эхний хагас нь хооллох сэрээтэй хамт;
- 24.30 - 6.00 - шөнийн унтлагын хоёр дахь хагас.
Графикаас харахад шөнийн амралт нь хоёр үе шатанд хуваагдаж, хоол хүнсэндээ зориулан нэг удаа сэрээсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч, тэр өдрийн харанхуй цагт түүний хүүхэд ганцхан л санаа зовж байгаа бол ээж нь бүгдээрээ сайрхаж чаддаггүй. Хүүхэд шөнийн 2 цагт унтах нь хоёроос гурван цаг тасалдаж болох бөгөөд эмч нарын үзэж байгаагаар энэ нь эмгэг биш юм. Дээрх шалтгаанаас (хоол тэжээлийн дутагдал, өвчин, стресс) дээрх шалтгаануудаас гадна төрсний дараах хүндрэлийн улмаас хүндрэл гарч байсан. Энэ нь хүүхдийн байнгын эрэлт эхийн хэвлийд байхыг шаарддаг. Мөн энэ нь зөвхөн гартаа байнга байх хүсэл эрмэлзэл төдийгүй, мөн хөхний, эсвэл савыг богино хугацаанд эрж хайх явдал юм. Хүүхэд хэдэн сартай байх ёстойг асуухад иймэрхүү шинж чанар бүхий хүүхдийн унтах хугацааг богиносгох ёсгүй гэж эмч нар тайлбарлаж байна. Нойр болон цаг хугацааны тоог багасгах, наад зах нь хүүхдийн хэвийн бус байдалд хүргэх, хамгийн ихдээ 2 сар хүртэлх хугацаанд үтрээний мэдрэлийн системийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлнө. Энэ нөхцлийг даван туулах шаардлагатай бөгөөд эмч нар үүнийг хэд хэдэн аргаар зөвлөж байна:
- уйлж байхдаа хүүхдийг хөх нь өг.
- ээжийнхээ дэргэд унтахын тулд унтах
- Хэрэв тэр гэнэт сэрсэн бол хүүхдийг сэгсрэн, дүүжин хүүхэн дуулж өгнө.
Хоёр сартай хүүхдийн нойрны онцлог
Үдээс хойш 2 сарын турш хүүхэд хэдэн цаг унтдаг гэж асуухад цаг нь хоёроос хоёр хүртэл хариулт өгдөг. Энэ нь хүүхдийн бие махбод, оюун санааны байдалд нөлөөлж буй хүчин зүйлсээс ихээхэн шалтгаална. Энэ насны нярайд өнгөц нойр нь ихэвчлэн унтаж байх үеэс 30-40 минут сэрж байгаагаар илэрдэг. Эмч нар тайлбарласнаар байгаль орчинд ээлтэй байж чадахгүй тул тэмцэл хийх шаардлагагүй юм. Үндсэндээ 5-7 минут, дахин дахин амттай, гүнзгий унтах нь таныг баярлуулна. Энд хамгийн чухал зүйл бол хоолыг нь сэрээхээс өмнө хүүхэддээ санал болгох ёстой юм.
Тэгэхээр хэн ч 2 сарын дараа унтаж амжихгүй гэсэн асуултанд хэн ч хариулахгүй. Үүнийг дагаж мөрдөх цаг хугацаа хязгаартай байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны хүүхэд унтаж байгаа нь бага зэрэг эсвэл илүү байхыг анзаарсан бол сандрах шаардлагагүй, магадгүй энэ нь зөвхөн онцлог шинж юм. Өөр нэг зүйл бол, хэрэв тэр шөнө цагт сэрдэг бол эсвэл 20 минутын турш унтдаг бол гэр бүлийнхээ сэтгэл санааны байдал, түүний хоол хүнс гэх мэтийг сайтар хянаж үзэх хэрэгтэй. Хэрэв тийм биш бол эмчээс зөвлөгөө аваарай.