Сэтгэлийн хямрал нь хүний өдөр тутмын амьдралд аз жаргалтай тэмдэглэлийг хүргэх чадваргүй ч хөгжимөөс салах нь үргэлж тусалдаг. Эцсийн эцэст, энэ нь халуун цөл дэх усны урсах шиг санагддаг. Түүний ачаар сүнс нь амьдралд ирдэг.
Стресс, сэтгэлийн хямралаас дуу хөгжим
Бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндэд хамгийн тохиромжтой гэдгийг эрдэмтэд нотолж, сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд бага хэмнэл (6 градусаас доош), 120 децибелээс бага, дунд зэргийн чанга чимээтэй хөгжим юм. Үгүй бол ийм хөгжмийн найрлага нь бие махбодид маш их сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Нарийн мэдрэмжийн үзэл бодлын үүднээс өндөр хэмнэлтэй аялгуутай, чанга дуугаар сонсогдохуйц аялгуу нь гэдэсний бүсэд байрлах чакраад нөлөөлдөг. Энэ нь үндсэн ухамсар, хэрэгцээг хангах үүрэгтэй.
Хөгжмийн хөгжмийг хөгжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой чакра бүхий "гурав дахь нүд" -т байрладаг паралетал бүсийн талбайд сонсогдох ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь сансрын холбоо, дээрээс авсан хүчнүүд юм.
Тиймээс, сонгодог хөгжим нь сэтгэлийн хямралд орох маш сайн хэрэгсэл юм:
- Beethoven-ийн ажил: Symphony No. 1 C dur, Symphony No. 2 d moll, Symphony No. 4 B dur, Symphony No. 5 c moll, Symphony No. 6 F dur, Symphony No. 8 F dur.
- Claude Debussy: "Moonlight", "Memories", "New Moon (The Meadow)", "Dancing Snow", "Waves Playing", "Sea with Talk", "Prelude 8 Rosa".
- Страуссын содон бүтээлүүд нь: "Венийн Вудс", "Rain Music", "Цэнхэр Дунай", "Эзэнт Вальз", "Оросын Гуравдугаар сар", "Санкт-Петербург руу аваачих" гэсэн үлгэр домог байдаг.
- Franz Liszt- ийн хөгжмийн зохиолууд: "The Forest of the Forest", "Consolations", "Paganini №3" хэмээх хөгжим, "Love of Love" стресс, стрессээс салах болно.