Цасан морин яаж сурах вэ?

Цасан хуйвалдааныг хэзээ ч туршиж байгаагүй хүмүүсийн хувьд энэ спортыг удирдах нь амар биш юм шиг байна. Мөн олон удаа, бүгд өөрсдөө шийддэг, үүнийг хийхийг чармайдаггүй. Үнэндээ, цасан урлалын хувьд боломжгүй зүйл байхгүй. Зөвхөн цасан урлалын хичээлд хэрхэн суралцах тухай асуултын хариултыг олж авах хүсэл эрмэлзэл, зөв ​​арга барил хэрэгтэй. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар энэ нь сонирхогчийн цасан урлалын хэрэгсэл болох боломжтой гэж хэлж байна. Хамгийн гол нь хичээлээ эхлэхгүй байх явдал юм.

Цасан морин яаж сурах вэ?

Самбар дээр гарахаасаа өмнө эхлэгч тамирчин хэд хэдэн дүрмийг эзэмших хэрэгтэй бөгөөд энэ нь амжилтанд хүрэх боломжийг нэмэгдүүлэх болно. Асуудал санаа зовж байгаа хүмүүс, хэрхэн цасан урлалын замыг хэрхэн сурч болохыг та санаж байх хэрэгтэй.

1. Та өөрийгөө эвгүй мэдрэмж, өвдөлтийг урьдчилан тохируулах боломжгүй. Цасан хуйвалдаан, аливаа бусад спортын нэгэн адил бэртэж гэмтсэн байж болно, гэхдээ та аюулгүй байдлын дүрмийг дагаж мөрдвөл энэ эрсдэлийг багасгах болно.
2. Цасан ойг хөдөлгөөн гэдэг нь хөдөлгөөнийн баяр баясгалан, эерэг сэтгэл хөдлөл, өндөр амжилтанд хүрэх боломжийг олгож байгаа бөгөөд шинэхэн тамирчин өөрийгөө өөртөө тавих ёстой гэсэн бодол санаа юм.
3. Онол ч үгүй ​​практик байдаггүй - цасан самбарт заавал дүрмийг баримтлах ёстой. та нар тэр даруй самбар дээр очиж чадахгүй, эхлээд зохих мэдлэг олж авах ёстой; Хэдийгээр онолын хувьд хэтэрхий их зүйл ч гэсэн үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Цасан урлалын самбарт зориулсан тусгай хувцас, хувцаслалтыг сонгох, хаанаас эхлэх вэ гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Зөвхөн цасан самбарыг эзэмших процессын дараа л тэр. Самбар дээр хэрхэн зөв зогсох талаар хэрхэн сурах вэ? Үүнийг хийхийн тулд эхлээд бие махбодоо бэлтгэх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл өөр ямар нэгэн спорттой адил халуун дулаанаар сургах хэрэгтэй. Туршлагатай сургагч багш нар энгийн дасгал хийхийг зөвлөж байна. Тухайлбал, нуруу, цохио, үсрэлт, дараа нь булчингийн булчингуудад мөр, гуяны булчинг сунган дасгал хийдэг. Үүний дараа та самбар дээрх хичээлүүдийг шууд эхлүүлж болно.

Цасан ширхэгтэй цасан хунгар хийхэд хэцүү байдаг - эхлэгчдэд асуулт асуух нь урам зориг юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь анх удаа амжилтад хүрч чадахгүй, гэхдээ энэ нь гамшгийг арилгах шаардлагагүй нийтлэг үзэгдэл юм. Цасан урлалын цас нь гөлгөр, зөөлөн цасаар уруудахаас өмнө хавтгай талбайд сургадаг. Удирдах тавцан нь вандан дээр гулуузыг байрлуулж, хөл болон хөлөг онгоцны тавцан дээр бэхлэх бөгөөд хоёрдахь мөч нь цасан урлалын байрлалд байрладаг. Дараа нь та ноцтой гэмтэл авахгүйн тулд зөв уналтын үндсийг мэдэж сурах ёстой. Хамгийн бага эрсдэлийг багасгахын тулд зохих тоног төхөөрөмжүүд нь: хамгаалалтын дуулга, өвдөгний шил, шил гэх мэт. "Тав дахь цэг" рүү унаж, эрүүгээ гэдсээ дарж, тохойноос нь цээжин дээр нь тавина. Хөдлөх явцад удирдах самбар дээр зогсохын тулд тэнцвэртэй байдлыг хэрхэн хадгалах талаар сурах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, та энэ талаар хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй, гэхдээ аажмаар бүх зүйл машин дээр гарч ирнэ. Цасан хунгар дээр зогсоход бие нь онгоцных нь перпендикуляр хэлбэртэй, өвдөг нь бага зэрэг бөхийж, Түүний гар нь биеийн ойролцоо чөлөөт байр суурийг эзэлнэ. Та аажим аажим аажмаар аажим аажмаар налуу руу шилжих хэрэгтэй. Эдгээр замууд нь ялангуяа эхлэгчдэд хаана ч идэх зориулалттай байдаг бөгөөд энэ нь цасан урлалын зориулалттай юм.

Цасан морингийн газар хаанаас суралцах вэ?

Эхлээд тэд өөрсдийн цасыг яаж, хаанаас суралцахаа мэддэг. Та тохирсон налуугаар улсаас сурч болно. Өнөөдөр олон мега хотод өвлийн спортын тусгайлан тоноглогдсон замууд байдаг. Энд заримдаа цасан урлалын сургалтын цэгүүд байдаг бөгөөд та дасгалжуулагчийн үйлчилгээг ашиглаж болно. Үүнээс гадна та Орос, гадаадын цанын баазад очиж болно.