Эмэгтэй бокс нь хүн бүрт зориулагдаагүй. Энэ спорт нь хүнд, хэрцгий, гэмтэл, өвчинд нэрвэгддэг, гэхдээ зарим шалтгааны улмаас энэ цаг үед хэн ч зогсохгүй. 20-р зууны эхээр зүүдэндээ байсан эмэгтэйчүүдийн боксчин өнгөрсөн зууны 70-аад оны үед алдартай байсан нэг давалгаа бий болсон. Одоо тэр дахин алдартай болсон.
Эмэгтэйчүүдийн бокс: биеийн болон тархины сургалт
Хэдийгээр боксын спорт нь спортын сэтгэцийн өвөрмөц байдлыг шаарддаггүй ч үнэндээ энэ нь хол биш юм. Эмэгтэйчүүдийн боксын сургууль нь бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, оюун санааг хөгжүүлдэг.
Тайландын ердийн болон эмэгтэй бокс нь үүнээс ч илүү төвөгтэй юм. Бүх зүйл булчингийн масс болон бие махбодийн хүчнээс хамаардаггүй, иймэрхүү хатуу тэмцээнийг амжилтанд хүргэх хамгийн чухал зүйл бол өөрийн аянгын хөдөлгөөн, дайсны нудний зам, үр нөлөөний хүч, ирээдүйн тэмцлийн логик явцыг тооцох чадвар юм. Үйл ажиллагааны үр дүнд аль хэдийнээ байсан. Боксын хувьд секунд тутам дайны бүх чиглэлийг өөрчилж чаддаг бөгөөд энэ нь та секундын турш суларч чадахгүй гэсэн үг юм. Энэ спорт нь хамгийн их концентрац, аянга хурдан урвал, маш сайн логик, хоѐрдмол байдлын чадварыг шаарддаг. Энэ нь таны бэлгийн хамтрагчтайгаа тогтмол бэлтгэлтэй байхаас гадна
Бүр эмэгтэй боксын студид лийрээр хичээллэж байхдаа та техникийг сайжруулж, идэвхтэй ажлын бүх булчингийн бүлгийг багтааж болно. Бодит тулалдаанаар бүх бие нь үнэхээр 100% оролцдог!
Эмэгтэйчүүдийн боксын хэсэгт зочлох нь зөвхөн бие бялдрын хувьд илүү ухаалаг, илүү хүчирхэг болоход тусалдаг төдийгүй зүрх судасны тогтолцоогоо сайжруулж, илүү тогтвортой байдлыг хангаж, хөдөлгөөний зохицуулалтыг сайжруулна. Дашрамд хэлэхэд, боксжих гэдэг нь жингээ хасах эсвэл эсийн эсээс салахыг хүсч буй хүмүүст зориулсан сайн сонголт юм. Эмэгтэйчүүд боксер иймэрхүү бэрхшээлтэй байдаггүй, учир нь сургалт нь илчлэгийг ихээхэн алддаг.
Эмэгтэйчүүдийн бокс: жингийн ангилал
Нийгмийн эрх чөлөөг мэдрэх нь өөрийгөө мэдэрч, бүх эмэгтэйчүүдийн боксчид нь гурван жинд хуваагдана:
- хөнгөн жинтэй (48-51 кг);
- хөнгөн жин (56-60 кг);
- дундаж жин (69-75 кг).
Асуудал нь тамирчин тухайн ангилалд багтахгүй бол өрсөлдөх чадваргүй болно.
Боксын эмэгтэйчүүдийн хайрцаг
Боксын төрөл бүрийн хэлбэр нь өсгий, өргөс, гольф, шорт гэх мэт тусгай гуталнаас бүрддэг бөгөөд энэ нь гуя, цамцны дундаас богино байх ёстой бөгөөд ар араасаа цээж нуугдсан байдаг. Хэрэв хайрцагны эмэгтэйчүүдийн шорт цамцны өнгөөр таарвал туузыг өөр өөр зурвасаар тодруулсан байх ёстой. Энэ нь сул зарга биш юм: бүсээс доош цохилт хийхийг хориглодог тул ялгааг онцлон тэмдэглэх нь чухал юм.
Түүнчлэн, боксын эмэгтэйчүүдийн хувцас нь ийм төрлийн тоног төхөөрөмжтэй
Боксын бээлийг бөхийлгөх эмэгтэйчүүдийн бээлийг тусгайлан бэлэгддэг: хэрвээ өрсөлдөөн бүс нутгийн түвшингээс дээш байвал тэдний өнгө нь зөвхөн улаан, хөх өнгөтэй байдаг. Үүнээс гадна, тэдний бээлий нь ийм уралдаан дээр өмсөхийг хориглодог. Бээлий бээлий хийхээс өмнө эмзэг үе мөчний ачааллыг багасгахын тулд гараа боолттой болго.
Энэ хувцас онцгой ач холбогдолтой бөгөөд хэрэв боксерын дүр төрх ямар нэгэн зөрчил гарсан бол тэмцэл хийхийг зөвшөөрөхгүй байж болно.