Бид аз жаргалтай байх боломжгүй гэж яагаад үздэг вэ? Яагаад гэвэл аз жаргал нь таны тархийг "засах" замаар хийгддэг бөгөөд энэ нь өөрөө өөртөө хоол хийх, эсвэл "силикон", ботокс ашиглан "шинэ" хэлбэрийг хавсаргахаас хамаагүй илүү хэцүү байдаг.
Өнөөдөр бид аз жаргалтай, амжилттай болж, хайртай хүнтэйгээ үйл явцаа эхэлье.
Зорилго амжилтанд хүрсэн үе шатууд
- Хүсэл тэмүүллийг илэрхийлж, илэрхийл.
- Аз жаргалтай байхын тулд юу хийх хэрэгтэйг сур.
- Үйл явцыг эхлүүлэх.
Өөртөө бат итгэх, магтаалын төлөө залбир
Сэтгэлийнхээ гоо үзэсгэлэн, дэгжин, заль мэх дээр бусдыг хүлээж байгаарай гэж хүлээж байна уу? Та хүлээх ёсгүй, яагаад гэвэл та өөрөө өөрийнхөө дууг дуулах хэрэгтэй. Сэтгэл судлал нь хэрхэн аз жаргалтай болох тухай энгийн хариултыг өгдөг: аз жаргалдаа хүрэх, өөрийгөө үнэлэх, өөртөө байхгүй, дэлхийд байхгүй байх өвөрмөц, өвөрмөц бус, өөртөө байгаа гэдгийг хэлээрэй. Аль болох олон үг хэлээр ярь.
Бусдын төлөө биш, бусдын таалалд нийцэх зүйл биш
Эмэгтэйчїїд ихэнхдээ өөрсдийгөө төөрөлдүүлж, энэ үйл явцыг хэрхэн аз жаргалтай болгох талаар бодох нь гол зүйл нь бусдад эерэг үнэлгээ өгөх явдал юм. Энэ бол маш том алдаа юм. Энгийн (аз жаргалтай) эмэгтэй хоолны дэглэмд сууж, будаж, бусдын амтыг өөрчилдөг. Аз жаргалтай эмэгтэй үүнийг өөрийнхөөрөө хийж, гоо сайхны дэг журмыг нь хэзээ ч хашгирдаггүй.
Хайртай нэгнийхээ цагийг орхи
Насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдээс хүүхэд, эцэг эх, нөхөр гэх мэт хүмүүст бүх амьдралаа зориулдаг байсан бөгөөд эцэст нь талархал хүлээгээгүй байна. Аз жаргалгүй, тэд өөр хүний амьдралаар амьдарч байсан. Аль ч нөхцөлд үргэлж дуртай зүйлс, хобби , хоббитой цагийг өнгөрөө. Танаас гэр бүл тань зөвхөн боол биш, харин бүрэн хүндэтгэдэг, хүндэтгэдэг.
Өөрийнхөө бие, сэтгэлийг хайрлаж, амьдралаа хайрлаж, таашаал авдаг гэж өөрийгөө аль болох олон удаа давтан давтан хэл. Дараа нь аз жаргал үнэхээр шидэт балаар, балаар долгионоор гарч ирэх болно.