Колаген нь арьсны матрицын нэг гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох уураг судалтай юм. Энэ бодис нь хэд хэдэн чухал үүргийг гүйцэтгэдэг:
- механик гэмтлээс арьсыг хамгаалж, бат бөх болгох;
- арьсны мэдрэмж, уян хатан байдлыг хангадаг;
- арьсны нөхөн төлжилтийг дэмжих;
- арьс арчилгааны түвшинг хэвийн болгоход тусалдаг
Тиймээс арьсыг коллагений хэрэгцээ хэр их болохыг тодорхой харуулж, түүний дутагдал нь эрүүл, сайхан харагдаж чадахгүй. Харамсалтай нь хөгшрөлтийн эсрэг хүчин зүйлийн нөлөөгөөр коллагенны сул эсийг биед агуулдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь арьсыг коллаген үүсгэхэд хувь нэмэр оруулж байгаа гэдгийг мэдэж байгаа боловч энэ процесст нэлээд нөлөө үзүүлэх боломжтой хэвээр байна. Коллагенийг нүүрний арьсыг яаж нөхөн сэргээх, түүний агуулгыг нэмэгдүүлэх талаар бодоорой.
Арьсны коллагенийг хэрхэн яаж өсгөх вэ?
Өөрийн коллагенийг эдэд үйлдвэрлэхэд идэвхижүүлэх, түүний агууламжийг шингээхэд дараахь зөвлөмжийг баримтална:
- Хэт ягаан туяанаас арьсыг хамгаалах.
- Тамхи татах , архидан согтуурахаас татгалзах.
- С витамин, цайр, зэс, төмөр, амин хүчлээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх, гурил, чихэр, тамхи татдаг бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлах эрүүл хооллолтыг баримталдаг.
- Усанд их уух хэрэгтэй.
- Спортоор тогтмол явдаг.
- Арьсны улайлтыг байнга хийдэг.
- Стрессээс зайлсхийхийг хичээ.
30 наснаас хойш эмэгтэйчүүдийг амьтан, загасаас олж авсан гидролизын коллагены арьсыг гүн гүнзгий нэвтрүүлэх арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна. Мөн коллагеныг нөхөн сэргээх түгээмэл арга нь энэ бодисыг агуулдаг шахмал, капсул, нунтаг хэрэглэдэг дотоод хэрэглээ юм.