Сэтгэл зүйд даруу байх нь өөрийгөө болон бусад хүмүүст хандах хандлагыг харгалзан хувь хүний онцлог шинж чанарыг илэрхийлдэг ёс суртахууны чанар юм. Тэрбээр бардам зан, бардам зангаараа бус харин бусадтайгаа адил тэгш эрхтэй байх ёстой. Энэ чанарын суурь нь эерэг боловч даруу байдал муу байдаг.
Даруу байдал хэзээ сөрөг шинжтэй вэ?
- Даруу байдал гайхамшигтай болдог. Ихэнхдээ энэ аргыг найдваргүй хүмүүс ашигладаг. Даруухан, ичимхий мэт дүр эсгэдэг хүн магтаал, магтаал гуйдаг. Иймэрхүү заль мэхийг хуурамч даруухан гэж нэрлэдэг.
- Жинхэнэ ёс заншил нь зан төлвийн эерэг шинж чанар гэж үзэж болох бөгөөд хэрэв цаг хугацааны нарийн төвөгтэй болж хувирахгүй гэж заналхийлэхгүй юм. Ихэнхдээ хэт ичимхий, байнгын эргэлзээтэй байдал нь хүнийг хөгжүүлэхээс хамгаалдаг. Ичимхий хүн амьдралынхаа бүхий л хүрээнд түүний боломжийг хязгаарладаг. Түүний дуртай охиндоо алхам алхамаар хийх нь түүнд хэцүү байдаг. Түүний ажлын байранд түүний сонирхол татахуйц олон сонирхолтой санаануудыг толгойд нь барьж байгаа ч тэр үүнийг илэрхийлэхдээ ичиж байна. Бусадтай харилцахдаа тэрээр тайван, уйтгартай байдаг. Тиймээс "залуу хүний даруу байдлыг сайжруулах" гэсэн асуулт хоёрдмол утгагүй хариулт өгч чадахгүй. Энэ чанар нь дунд зэргийн түвшинд илэрч, амьдралын хэвийн үйл ажиллагаанд саад болохгүй тохиолдолд эерэг байна. Хэрэв хэтэрхий их байвал энэ нь сөрөг шинж чанартай холбоотой байж болно.
Эмэгтэйчүүдийн даруу байдал
Нөхцөл байдал сул дорой байхад бүх зүйл илүү энгийн, өршөөгдөж, ичимхий, сул дорой байдал, сүвэрхэг бусаар өршөөгддөг. Бид охидын эелдэг зөөлөн байдал, ичимхий байдлыг дуулж байсан сонгодог бүтээлүүд дээр өссөн. Удаан хугацааны туршид эмэгтэй хүний даруу байдал нь гэр бүлийн нэр төр, эрх мэдлийг хязгаарлаж, бардам зан, гутамшигт байдал нь өвчилсөн шинж тэмдгүүд юм. Гэхдээ охидын хувьд даруу байдал нь зарим хүндрэлд хүргэж, стресс, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд даруу байдлын хэтэрхий тэмцэлтэй тэмцэх шаардлагатай байна.
Даруу байдлын шалтгаан
Сэтгэл судлаачид дараах шалтгаанаас болж даруухан байдал үүсч болно гэж үздэг.
генетик. Эрдэмтэд ичимхий генийн оршин тогтнох тухай ярьдаг. Энэ нь тогтворгүй мэдрэлийн тогтолцоотой хүмүүст төрсөн байдаг. хүмүүжлийн ажил. Хүмүүсийг буруу ойлгох, харилцааны ур чадвар дутах нь хүнийг уурлуулж, шаардлагагүй болгодог. сэтгэл зүйн бага зэргийн гэмтэл. Бага насны хүүхдүүдэд тохиолдсон цочролын үр дүнд олон зан чанарууд нь зовж шаналж, даруу зан нь огт өөр юм.Даруу байдалаас хэрхэн ангижрах вэ?
Даруу байдал хэт ихтэй тэмцэх хоёр арга зам бий. Эхнийх нь зан чанар, тусгай дасгал, сургалтыг хамардаг. Хоёр дахь арга нь мэргэжилтэнтэй холбоо тогтоох явдал юм.
Өөртөө эмчилгээ хийхийн тулд дараахь зөвлөмжийг хэрэглэж болно:
- Тэмдгийг сур. Та ямар нэг юм хэлэхийг хүсэх эсвэл хийхийг хүсч байвал, тэнэг мэтийн үйлдэл хийдэггүй байсан тэнэг тэнэг хэрэгтээ хий.
- Найз нөхөдтэйгээ илүү ойртох. Ангийнхан, найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа уулзах боломжийг бүү олго. Хүүхэд ахуй үедээ байгалийн даруу байдал нь үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах харилцаанд саад болдоггүйг санаарай.
- Амжилтгүй үг яриа, үйлдэл хийсний дараа буруугаар өөрийгөө тамлуулж болохгүй. Эсрэгээрээ, та удирдаж, юу хийж чадахаа бодоорой
Ямар ч боломжгүй зүйлийг засахын тулд. - "Энгийн танил" дасгалыг ашиглана уу. Үүнийг хийхийн тулд ямар ч хүн шахуу газар очиж, бусад хүмүүстэй тантай холбоо барьж, харилцан ярилцаарай.
Хэрэв эдгээр аргууд нь тус болохгүй бол та сэтгэл судлаачаас тусламж хүсэх хэрэгтэй. Тэрээр оношлогооны шаардлагатай арга хэмжээг хэрэгжүүлж, шаардлагатай бол үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг гаргаж, даруу байдлыг хэрхэн даван туулах талаар тайлбарлах болно.
Зөвхөн л бол даруу байдалтайгаар тэмц. Хэрэв тэр нь дунд зэргийн юм бол энэ мэдрэмжийн бахархал, бахархал, алтан үгэнд бүү мартаарай: "даруу байдал эмэгтэйг гоёдог".