Rolls, sushi, wasabi - энэ бүхэн бидний хоолны дэглэмд маш хатуу байр суурьтай байдаг. Заримдаа амттанаа орхиход маш хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч ирээдүйн эхчүүд энэ нөхцөлд зохистой хоол тэжээлийн асуудалд ихээхэн сонирхож эхэлдэг. Эхний эргэлзээ байдаг - жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хоол идэх боломжтой юу?
Жирэмслэлтийн үеэр хоол идэх нь зүйтэй гэж үздэг. Бид бүгдээрээ хоол ундаа иддэг, тогооч нарт түүхий шинэ загасыг ашигладаг гэдгийг бүгд мэднэ. Мөн ийм загас мах нь хорхой , nematodes янз бүрийн шимэгч дамжуулагч байж болно. Энгийн хүний хувьд ийм зүйл сонсоход тийм ч таатай биш юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ийм мэдрэмж нь хүүхдээ эмээхээс айж, эрүүл мэндэд нь санаа зовдог.
Мэдээжийн хэрэг, хуухдэд шууд ÿрьж буй эх хорхой нь шууд хор хохирол учруулж болохгуй. Гэхдээ энэ нь шууд бусаар - тэр ч байтугай маш их. Энэ нь жирэмсэн эхийн биеийнх нь тохиолдол болох бидний хүрээлэн буй орчинд хэрэгтэй бодисыг тэжээж байгаа шимэгчид, шимэгчид гэдгийг сайн мэддэг.
Ашигтай бодисуудаа хаях нь тэд нялх хүүхдийн эрүүл мэнд, хөгжилд шууд бусаар хор хөнөөл учруулдаг. Яагаад гэвэл тэр одоо эдгээр бодисууд байхгүй. Ээж нь маш сайн мэдэрч чадахгүй. Түүний сөрөг байдал нь хүүхдэд нөлөөлдөг. Жирэмсэн эмэгтэйн нэрийн жагсаалт тийм ч амар биш байдаг.
Таны ашиг сонирхол, төрсний дараахь хүүхдийн ашиг сонирхлын хувьд жирэмсний үед эргэлдэж хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй. Надад итгээрэй, та хүүхдээ төрөх үед хөхөөр хооллохыг зогсоох цаг ирнэ.
Хэрэв энэ нь үнэхээр тэсвэргүй бол - хөлдөөсөн эсвэл тамхи татдаг загасны филетийн хальс бэлтгэсэн эсэхийг асуу. Тэдгээрийн дотроос бүх шимэгчид аль хэдийнээ нас барсан бөгөөд ийм хоол нь шинэ оршин суугчидтай таныг заналхийлдэггүй.
Дашрамд хэлэхэд та суши болон роолыг хэрхэн хоол хийхийг сурч, юу хүсч байгаагаа нэмээрэй. Энэ нь заавал загас биш юм. Та тэдгээрийн бүрдсэн ногооны салат, өргөст хэмх болон бусад найрлагатай хооллож болно. Энэ хоолыг өөрөө хоол хийх жор
Дашрамд хэлэхэд, Японы хоол идэхэд өөр сөрөг тал нь цагаан гаа, уламжлалт байдлаар суши, хальстай хамт үйлчилдэг. Энэ нь гэнэтийн тохиолдолд таны харшлын хүчтэй хариу урвал үүсгэж болно.
Энэ нь яагаад ийм тохиолддогийг мэддэггүй, гэхдээ жирэмсний өмнөх цагаан гаа нь ихэвчлэн тэсвэртэй байдаг. Зарим нь ч гэсэн эмнэлэгт хүргэгддэг. Жирэмсэн үед ийм хоргүй цагаан гаа байна .