Залуу ээж нь төрсний дараах дүрсийг тэргүүлэх зүүд зүүдэлдэг. Гэсэн хэдий ч кесар хагалгаа хийлгэсэн хүмүүст спорт нь цаг хугацаа, эрч хүч дутагдаж байгаагаас гадна эмийн эсрэг заалттай тулгамдсан асуудал болно. Кесар мэс заслын аргаар дасгал хийх, ямар төрлийн спортоор хичээллэхийг зөвшөөрдөг, хориглодог вэ? Би чийрэгжих явцдаа юу санаж байх ёстой вэ?
Кесар мэс заслын дараа ходоодыг хэрхэн сэргээх вэ?
Кесар мэс заслын дараа биеийн тамирын дасгал хийсний дараа эмч нар 2 сараас дээш хугацаагаар зөвлөгөө өгөхгүй бөгөөд дараа нь ямар нэгэн хүндрэл, бэрхшээл гараагүй бол. Сургалтын эхэнд мэргэжлийн мэргэжилтнүүдтэй хамтран судалгаа хийх шаардлагатай байна. Гэсэн хэдий ч ходоод гэдэс дотор татах зэрэг дасгалууд нь төрснөөс хойш хэдхэн долоо хоногийн дараа эхэлж болох бөгөөд хэрэв тэдгээр нь дасгал хийхгүй бол өвдөлт мэдрэхүйн болон өвдөлт үүсэхгүй. Ходоодонд 3-5 удаа зурах нь хангалттай бөгөөд ачаагаа аажмаар нэмэгдүүлж, гэдэс дотор хэвтэж чадна, чи бас булчин, өгзөгний булчинг чангалж чадна. Энэ бүхэн та булчингаа ажиллуулж, цусны эргэлтийн хэмжээг нэмэгдүүлэх, эдгэрэлтийг түргэсгэх боломжийг олгодог.
Мэс заслын дараа Huluhup
Кесар мэс заслын дараагаар ходоодоо орхисон хуухдуудэд санаа зовох еер нэг асуулт бол мэс засал хийлгэсний дараа хулангийн нурууг хусах боломжтой болох юм. Кесар мэс заслын дараагаар хэвлэлийн болон стейк дээр нэлээд хүчтэй ачаалал өгч байгаа тул эх нь сайн мэдрэмж төдийгүй бүрэн эдгэрсэн байх ёстой. Хэрвээ та бэлтгэл хийх үедээ өвдөлтийг мэдэрч байгаа бол хэдэн долоо хоногийн дараа хойшлуулах хэрэгтэй.
Кесар мэс заслын дараах фитнесс нь хуучин дүрсийг сэргээх, дуртай хувцасаа сайхан өнгөрүүлэх арга юм. Гэсэн хэдий ч бие бялдрын хүч чармайлт зайлшгүй шаардлагатай бол шаардлагатай бол эмчтэй зөвлөлдөнө. Энэ нь таны эрүүл мэндийн баталгаа юм.