Маалингын тосыг жингээ хасах уу?

Маалинам газрын тосны гайхамшигтай шинж чанарыг олон хүн сонссон. Түүний жинг бууруулж чаддаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ бүтээгдэхүүнийг туранхай болгохыг зөвлөж байна, гэхдээ буруу зүйлд үр дүнг нь буруугаар ашиглахыг сануулж байна. Мөөгөнцрийн тосыг жингээ хасахын тулд яаж уух хэрэгтэйг мэдэх хэрэгтэй. Эс тэгвэл та хоол боловсруулах үйл явцыг тасалдуулахын тулд яг эсрэгээр нөлөөлөх боломжтой.

Жин алдахын тулд туранхай тос уух уу?

Энэхvv бvтээгдэхvvний энгийн хэрэглээ нь жин хасахад хvргэдэггvй бєгєєд энэ нь эрүүл хооллолт, хєдєлгєєнтэй хослуулах ёстой. Үүнээс гадна, наранцэцгийн тос нь хадгалалтын тусгай нөхцлийг шаарддаг - хөргөгчинд 1 сараас илүүгүй хугацаанд битүү саванд хийж халааж болохгүй. Үгүй бол энэ нь хортой бөгөөд биед эерэг нөлөө үзүүлэхгүй болно. Шаардлагатай нөхцөлд газрын тосыг халуун дулаан усаар угаана.

Маалинга газрын тосны зөв жингээ хэрхэн алдахыг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар асуултанд хариулахын тулд мэргэжилтнүүд энэ бүтээгдэхүүний оролцоотой хоолны дэглэмийг хэд хэдэн хувилбараар өгдөг.

  1. Жимс, хүнсний ногооны цэс: үндсэн ногоо - жимс жимсгэнэ, самар, шүүс, өглөө, наранцэцгийн тос нэмж өглөө, үдээс хойш та бүтээгдэхүүнийг саладанд хийж эсвэл тусад нь идэж ууж болно.
  2. Уураг цэс: суурь - исгэлэн сүү, өндөг, тахианы хөхний, загас, уурын болон чанасан ногоо. Маалингын тосыг өдөрт 1 удаа эсвэл 2 удаа бэлэн хоол хийдэг халуун хоолонд нэмнэ.
  3. Vegetarian цэс: суурь нь бүхэлд нь үр тариа будаа, бүхэл бүтэн улаан буудайн талх, жигнэмэг, хатаасан жимс , шинэхэн жимс, майонезаас гаргаж авсан тосны ургамлууд өдөрт хоёр удаа.
  4. Тэнцвэртэй, зөөлөн цэс нь бүх бүлгүүдээс уураг, өөх, нүүрс ус зэргийг ашигладаг. Өглөөний хоолоо идэж болно Маалинга газрын тосоор омлет эсвэл будаа; үдийн хоолонд - ургамлын шөл, маалингын үртэй тосоор халбагаар амтлана; Оройн хоолонд - хүнсний ногоо бүхий мах, загасны тос, наранцэцгийн тосоор хувцаслах.

Та туранхай тосыг хэтрүүлэн хэрэглэж болох уу?

Жин алдах нь наранцэцгийн тосыг яаж уух талаар мэдэхийн зэрэгцээ түүний тунг, ихэнхдээ хүлээн авахыг анхаарах хэрэгтэй. Наранцэцгийн тостай хоолны дэглэм нь 2-3 сараар хийгддэг тул 30 хоногийн завсарлага аваад курсээ давтан хийнэ. Өдөр тутмын хамгийн их тун нь 2 халбага. Тэд өглөөний хоол, оройн хоолны газрын тосыг уух хэрэгтэй.