Осционууд (ердийн зан авируудаас ялгаатай нь) хүний тархи "тунадас", түүнийг тэврэн гаргаж, бүр айлган сүрдүүлдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ байдал нь сэтгэлийн хямрал, үл тоомсорлолт, гэм буруутай, сэтгэл санааны дарамтаас үүдэлтэй сэтгэцийн эмгэгийг дагалддаг.
Хөдөлгөөнгүй байдал гэж юу вэ?
Өвчний эхний шатанд хэтэрхий их бодол санаатай, олон нийтэд харагдахаасаа өмнө, шинэ он сар өдрийг бодвол эмх замбараагүй өртөгтэй нөхцөл байдалд илэрдэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хамшинж нь энгийн өдөр тутмын нөхцөл байдлуудыг авч, хүн данх эсвэл төмрийг унтраасан эсэхээ өдөр бүр санаж чаддаг. Тэвчээртэй бодлын биологийн зорилго бол ямар нэг зүйлийг сануулах явдал юм. Гэхдээ урт хугацааны туршид хам шинжийн хамшинжийн нөлөөн дор илүү их эмзэг, сэтгэл хөдлөл үүсдэг.
Тэвчээртэй бодлын синдром нь хэд хэдэн хүчин зүйлсийг хослуулсан үед тохиолддог. Тухайлбал: хүнд хэлбэрийн эмгэг, мэдрэлийн тогтолцооны сул дорой байдал зэрэгтэй холбоотой. Боолчлолыг ихэвчлэн бохьтой харьцуулахад ихэвчлэн тархиа "асгардаг" бөгөөд энэ нь удаан ажиллаж, бүтээмжгүй ажиллана. "Сэтгэцийн бохь бохь" -той тэмцэхийн тулд хүмүүст төрөл бүрийн зан үйл үйлддэг. Гэсэн хэдий ч хүсэл эрмэлзэлтэйгээр хийсвэр бодлоос салах нь боломжгүй зүйл юм. Энэ нь мөн нөхцөл байдлын шинж тэмдгүүдийн нэг юм.
Ухаалаг бодол - шалтгаанууд
Сэтгэлийн бодол хаанаас ирснийг ойлгохын тулд сэтгэц судлаачид биологийн болон невропат мэдрэлийн хүчин зүйлсийн хэд хэдэн хүчин зүйлсийг илрүүлсэн.
- тархины бүтэц, үйл ажиллагааны гажиг;
- neurotransmitters солилцоо, допамин, серотонин, noradrenaline дутагдал;
- HSERT генийн серотонинийг шилжүүлэх мутаци;
- хамшинж PANDAS - стрептококкын нөлөө;
- хүүхдийн цогцолбор;
- сэтгэл зүйн байдал байнга гардаг;
- мэдрэлийн системийн хордолт;
- зарим сэтгэцийн өвчин - эпилепси, шизофрени, архидалт.
Таатай бодлын төрлүүд
Хөдөлгөөний олон янзын шинж чанарыг тодорхойлох, ангилах нь хэцүү байдаг. Ишпер хамгийн нарийн бөгөөд бүрэн гүйцэд байсан бөгөөд түүний бодлуудыг хоёр том бүлэгт хуваажээ.
- Сэтгэл түгшсэн - сэтгэл түгшээх нь харьцангуй аюулгүй байдлыг үүсгэдэггүй. Эдгээр нь бүгдийг тоолох хүсэл, аравтын бутархайг үгс болгон хувиргах хүсэл, үг хэллэг рүү орох, дурсамжийг бусдад ойлгуулах зуршил зэргийг багтаадаг.
- Зөрчилдөөнөөс үүдэлтэй айдсууд нь айдсын мэдрэмжийг бий болгодог санаа юм. Эдгээр нь үл тоомсорлосон харанхуй бодол, тэдний үйлдлийн талаар эргэлзээ, буруу зүйл хийх айдас, садар самуун үйлдэл хийх, өмнөх өвчнөөр өвдөх, өвчтөн дахин дахин амьдардаг, виртуаль орон зайд хувь хүний шилжих зэрэг орно.
Ухаарах бодлоор хэрхэн амьдрах вэ?
Ухаалаг бодол санаатай хүмүүсийг хэд хэдэн ангилалд хувааж болно:
- "Алтанбулаг бүрхэвч" нь халдварын айдас, халдварын улмаас тарчлан зовж тарчлан амьдардаг хүмүүсийг эцэс төгсгөлгүй арилгаж, цэвэрлэж, ариутгана.
- "Pedants" - төгс эрэмбийг эрэлхийлж байгаа хүмүүс, тодорхой дараалал, тэдгээр нь бүгд заавал өнгө, тэгш хэмтэй байдлаар хийгддэг.
- "Даатгал" - үхлийн аюулд өртөж болзошгүй хүмүүс байнга багаж, хийн, хаалганы түгжээг шалгадаг.
- "Атейст үзэлтнүүд" гэдэг нь гэм нүглээс айдаг учраас бүхнийг төгс болгодог хүмүүс юм.
- "Асран хамгаалагчид" - өнгөрсөн зүйлийг эргэн санаж байсан бүх зүйлийг хадгалах хэрэгтэй гэдэгт итгэдэг хүмүүс энэ зан үйлийг зовооход чиглэсэн байдаг.
Таргалсан бодол санаа, айдсаасаа болж тарчлан зовж байгаа хүмүүс хоёр зан төлөвийг сонгохыг илүүд үздэг. Эхний тохиолдолд тэд зориудаар айх айдсыг үл тоомсорлож, жишээлбэл, машины осолд орохоос айж, замын дүрмийг санаатайгаар зөрчдөг. Хоёр дахь тохиолдолд хүн болгоомжтой объектуудтай ойрхон, гэмтлийн нөхцөл байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Таатай бодол санаагаа хэрхэн салгах вэ?
Эцэс төгсгөлгүй дотоодын яриа хэлцэл нь өөрийгөө эцэслэн дуусгавал тэрээр хэчнээн чармайсан бодол санааг хэрхэн яаж зохицуулахаа бодож эхэлдэг. Ялангуяа, нойргүйдэл нь ихэвчлэн нойргүйдэл, өвчин намдаах , өвчин намдаах , сэтгэлийн хямрал, архаг ядаргаа, үймээн самуун зэргийг дагалддаг. Түгшүүртэй бодол санаагаа салгах хамгийн анхны бөгөөд хамгийн логик алхам бол бүрэн тайвшрах, үзэмж өөрчлөгдсөн байх нь зүйтэй. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй.
Таргалсан бодол санаагаа бодвол?
Судлалын үед эмч нар томилсон цогц эмчилгээ нь эм, сэтгэл зүйн эмчилгээ багтана. "Тэвчээртэй сэтгэхүйн эм" нь антидепрессантууд юм: Phenazepam, Relanium, Diazepam, Elenium, Napoton. Сэтгэцийн эмч өвчтөнтэй ажиллах нь мэдрэлийн шинж тэмдгүүдийг арилгах, өөрийгөө хянах чадварыг төлөвшүүлэх, өөрийгөө үнэлэх, сэтгэл санааны байдлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Таамаглал-эмзэг сэдэвт эмгэг, сугандаа эмчлэхэд хэрэглэдэг.
Оношилгоо - ардын эмчилгээнд эмчилгээ хийх
Сэтгэл түгшсэн эмгэгийн улмаас дотоод яриа хэлцэл нь хүнийг байнга тарчлаан зовоож байдаг тул хүн өөрөө өөртөө зориулж, бодлоороо толгойноосоо хэтэрхий их санаа бодлыг арилгахыг хүсдэг. Дотоод дуу хоолойтой маргалдахыг хэлэх нь ашиггүй байдаг. Төгс бус бодол нь байнга эргэж ирдэг, ихэвчлэн "найзууд" -аа барьдаг. Хөдөлгөөнгүй болгохын тулд та өөрийгөө ашиглаж болох хэд хэдэн дараалсан алхамуудаас бүрдэх техникийг ашиглах болно.
- Эхний алхам бол утга учиргүй оролдлогогүйгээр хийсвэр бодлыг ажиглах явдал юм. Энэ нь оюун ухаан биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хаалга нь хаагдсан эсэхийг шалгахад төгсгөлгүй болгодог.
- Хоёрдахь алхам нь сэтгэлийн зовлонгоос үүдэлтэй мэдрэмжийг ажиглах, сэтгэлийн зовлон мэдрэмжийг мэдрэх явдал юм. Хэрэв бодол санаанаас гадна хүнийг албадан хөдөлгөөн хийвэл хүссэн зүйлээ эсэргүүцэх хэрэгтэй. Энэ үе шатанд бүх "хэмнэх" зан үйл нь зөвхөн тархины гэмтэлийн үр дүн юм гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
- Гурав дахь алхам нь хүрээлэн буй орчинд анхаарал төвлөрүүлэх, хамгийн жижиг нарийн ширхэгт гэх мэт - бүтэц, дуу, гэх мэт. Солих нь баяр баясгаланг авчирдаг зүйл юм.
- Эдгээр үе шатуудыг хөнгөвчлөхийн тулд тайвшруулах ургамлын цайгаар (хөндийн, chamomile, melissa) болон амьсгалын гимнастикын тусламжтайгаар туслах боломжтой.
Объектууд - Христитгэл
Христэд итгэгч тахилч нарыг бузар муу гэж боддог Аливаа субъектив асуудлын донсолгоо, бүр доромжлол нь тэднийг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Христэд итгэгчид залбирлын хүч чадлаар дамжуулан бодол санаагаа хэрхэн даван туулах талаар зөвлөдөг. Зөрчлийн үеэр үүссэн залбирлыг уншаад яаравчлахгүй байх нь анхааралтай байх ёстой. Энэ тохиолдолд энэ үйл явц нь анхаарал сарниулах үр дагаврыг бий болгодог бөгөөд хүн Бурханы тухай бодлыг анхааралдаа авдаг.