Заримдаа удаан хугацаагаар амрах эсвэл гадаадад зорчих аялалыг онгоц, бусад нисдэг машинууд дээр нисэхээс эмээхээс зайлсхийх нь тийм ч таатай бус байдаг. Хот, улс орнуудын хоорондын агаарын шилжилтийг багасгах хэрэгцээ шаардлагаас болоод орчин үеийн нийгэм нь бусад айдастай харьцуулахад илүү их анхаарал татаж байна.
Aerofobia - энэ юу вэ?
Судалгааны үр дүнгээс харахад бүх хүмүүсийн 25-40% нь нисэхээс айдаг бөгөөд энэ нь агаарын хөлгийг хамгийн найдвартай тээврийн хэрэгсэл гэж хүлээн зөвшөөрөхгүй. Энэ тоо нь 15-аас дээш хувь нь урам зоригтой болжээ. Гэхдээ тэд ямар аэрофо юм бэ, түүнийг хэрхэн шийдэх талаар бодоогүй байна. Аэрофоб бол өвчин биш шинж тэмдэг гэдгийг ойлгох нь чухал. Заримдаа энэ нь бусад айдас, эмгэгийг илтгэнэ.
- өндөр айдас - атропобоби;
- хаалттай орон зайгаас айх (тиймээс зорчигчийн тасалгаанд тухайн хүн эвгүй санагддаг);
- террорист үйл ажиллагааны айдас;
- стрессийн туршлага.
Aerophobia - Шалтгаан
Та нисэхээс айдаг хүн, яаралтай онгоц нисч, нисэх онгоцны сүйрэлд орох магадлал 1: 45000000 байна. Логик үзэл бодлын үүднээс нислэгийн үед үүсэх сөрөг хариу урвал хэвийн байна. Эцсийн эцэст, нисдэг тэрэг байгалийн шинж чанарыг нь огт тооцдоггүй. Гэсэн хэдий ч яагаад аэрофова үүсч байна вэ? Бусад айдас, сэтгэцийн мэдрэмж, мэдрэлийн болон сэтгэцийн эмгэгээс үүдэлтэй . Хүмүүс хувь хүн байдаг ч хэд хэдэн нийтлэг шалтгаан байдаг:
- сөрөг гэмтэл авсан туршлага;
- тааламжгүй холбоо, сэтгэл хөдлөл, тэдгээрийн хуримтлал;
- өнгөрсөн үед тохиолдсон осол (хатуу буух, хугарал гэх мэт);
- Өөрсдийн организмын нөлөөнд автахаас айдаг.
Нисэх онгоцоор нисэх айдас - сэтгэл зүй
Сэтгэл судлал нь онгоцонд хэд хэдэн зүйл рүү нисэхээс айдаг. Тэдний тохиолдож буй тархалт, гол шалтгаан нь ялгаатай байдаг.
- гамшиг, үхлийн айдас;
- өндрийн айдас;
- бисофрофрофоби;
- өөрийгөө болон нөхцөл байдалд хяналтаа алдах айдас;
- тэвчээргүй байдал, сандрах хандлага;
- олон түмний айх айдас;
- Үймээн самуунаас айдаг.
Аэрофилийн - шинж тэмдэг
Дүрэм журмаар нислэгийн айдсын улмаас зовж байгаа хүн үүнийг сэжиглээгүй бөгөөд шинээр гарч ирж буй шинж тэмдгүүд нь мэдрэл, ядаргаа гэх мэтээр эвдэрч гэмтсэн гэх мэт. Гэвч өвчний шинж тэмдгийг улам хүндрүүлж, шинж тэмдгийн тоо нэмэгддэг. Аэрофобийн шинж тэмдгүүд нь сэтгэл зүйн болон бие махбод гэсэн хоёр төрөлд хуваагдана. Эхнийх нь:
- нислэгийн өмнө сандрах (өдрийн хувьд - хуваарьт үйл явдлын өмнө долоо хоног);
- оюун санаанд үүссэн сөрөг зургууд, өөрсдийгөө "ороомог";
- нарийвчлалд анхаарал хандуулах, сөрөг талыг хайх;
- санах ойн үнэ цэнийн бууралт, ойрын нислэгт анхаарлаа хандуулах;
- Чөлөөлөх, зугтахыг хүсэх.
Аэрофобийн биеийн шинж тэмдгүүд нь нүцгэн нүдээр харагдаж болно. Тэр хүн сандарч, энэ нь бие махбодийн илрэлээр нотлогдож байна:
- амьсгалахгүй байх;
- хөлрөх;
- булчин дахь хурцадмал байдал;
- толгой эргэх;
- зүрх сэтгэл дэх өвдөлт;
- палкор гэх мэт
Aerofobia - яаж салах вэ?
Ямарваа нэг золгүй явдал эмчлэх боломжтой бөгөөд нисэхээс айж эмээхгүй байх. Дасгалын эмчилгээ нь сэтгэцийн төлөв байдлыг хэвийн болгоход ашиглагддаг. Туслах тусламжтайгаар өвчтөн нисдэг нисдэг аппараттай эерэг дүрсийг холбож, айдас төрүүлэмийг эсэргүүцдэг. Магадгүй энэ нь Лхагва гаригт илүү гүнзгийрч, нислэгийн дадлагажигч дээр нисэхийн тулд сэтгэл судлаачийн хяналтан дор явагдах ёстой. Ялангуяа хэцүү тохиолдлуудад гипнозыг aerophobia-аас ашигладаг.
Түүний айдасыг мэддэг хүн нь мэргэжилтэн рүү эргэхийг хүсч байгаа эсэх асуудал юм. Олон хүмүүс үүнийг том асуудал гэж үздэггүй бөгөөд амралт, тайвшруулахын тулд нисэхийн согтууруулах ундааны өмнө ашиглахын тулд өөрсдөө үүнийг өөрийнхөөрөө олохыг хичээдэг. Харамсалтай нь эдгээр аргууд нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Асуултыг асуух: aerophobia-тай хэрхэн харьцах вэ гэдэг нь батлагдсан арга, туршлагыг хэрэгжүүлэхэд илүү үр дүнтэй байх болно.
- сэтгэл зүйн эмчилгээ;
- сэтгэл зүйн залруулга;
- амрах дасгал;
- эмийн эмчилгээ.
Аэрофобиас өөрийгөө яаж салгах вэ?
Аэрофобийн эмчилгээ нь анхны шинж тэмдгүүдийн илрэлийн эхлэлийг тавибал зохимжгүй байхаас зайлсхийх хэрэгтэй. Эмч нарын тусламж авахгүйгээр нисэх онгоцыг хэрхэн ялан дийлэх вэ? Нислэгийн өмнөх болон дараах зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой:
- Хайртай хүнтэйгээ айдастай орчинд ярилцахын тулд өөр өнцгөөс нь харах хэрэгтэй.
- үйл ажиллагаа, туршлага нь нислэгийн явцад ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөхгүй гэдгийг ойлгох;
- Гунигтай бодлуудаас (стрептингийг суллахад дасгал хийх, дасгал хийхэд тусалдаг сөрөг оноо) дээр анхаарал хандуулахгүй байх;
- удахгүй болох нислэгийн талаар сануулах бүх зүйлээс хийсвэрлэх;
- архи, кофе уухаас өмнө болон аялах үедээ татгалзах;
- Үйлчлэгчдийн зааварт анхааралтай сонсох;
- онгоцонд сонирхолтой хүнтэй ярилцах, ярилцах замаар анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ.
- ирээдүйд эерэгээр харах (буухад амрахыг хүлээсэний дараа).
Нисэх онгоцоор нисэхээс айдаг шахмалууд
Харамсалтай нь, бүх айдсын бүх нийтийн эмчилгээ нь зохиомлоор хийгдээгүй байна. Өвчтөнүүд зөвхөн зарим шинж тэмдэг ( цусны даралт , цусны даралт , толгой эргэх, толгой эргэх гэх мэт) -ийг багасгах эм хэрэглэхийг зааж өгсөн байдаг. Тиймээс аэрофобийн эм нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Шинж тэмдгүүдээс хамаарч эмч дараахь зүйлийг тодорхойлно:
- тайвшруулах - тайвшруулах;
- түгшүүрийн эсрэг;
- anticonvulsant;
- булчингийн булчирхайн эм;
- Мэдрэлийн импульсийг дарангуйлдаг эм.
Нислэгийн өмнө итгэлтэй байхын тулд та галерей буюу гликинийг хэрэглэж, гүнзгий амьсгаа амрах аргыг хэрэглэж болно. Иймэрхүү байдлаар айдастай тулгарах боломжгүй, нисэх буудал хаана ч хаашаа ч явдаггүй, гэхдээ нислэг өөрөө хэвийн өнгөрөх болно. Энэ нь нөхөн сэргээлт хийх урт хугацааны эхлэл болно. Ямар нэг загатнах эмчилгээнд эмчийн дэлгэрэнгүй хандлага, зөвлөгөөг шаарддаг. Зөвхөн хамтдаа хүч чармайлтаар айдсыг ялж чадна.