Биеийн ариутгал нь шээсний зам, гэдэс, элэг, хөлрөх систем юм. Онолоор бол, бие махбод нь энэ үйл явцад "туслах" шаардлагагүй. Учир нь эрүүл, бүрэн ажиллагаатай эрхтнүүд хортой, хорт хавдар, энгийн янзагыг хамгийн гайхамшигтай арга замаар даван туулах чадвартай байдаг. Практикт дараахь зүйлүүд тохиолддог: хаталтын, шээсний арчилгааны, хаван, целлюлит (элэгний эд нь "бохир", хэрэглэсэн ус), түүнчлэн элэгний цэвэршүүлэх функционал тархи ба таргалалт юм.
Яагаад ингэж болдог вэ гэхээр бидний тааварлаж байгаа зүйл бол таахад амархан. Хэрэв таны байшин дахь ус зайлуулах хоолой татгалзвал та тэдгээрт юу хийсэн талаар бодох хэрэгтэй.
Тиймээс биеийг цэвэрлэх нь хоол тэжээлээс эхэлдэг.
Бие махбодыг цэвэрлэсний ач тус
Бидний гэдэсний байдал нь бидний биеийн физиологийн бүх үзүүлэлтүүдэд тусгагдсан байдаг. Илүүдэлийг цэвэрлэсний дараа бид цусыг цэвэрлэж, цусны эргэлт, цусны судасны байдлыг сайжруулж, цусны даралтыг хэвийн болгож, толгой өвдөх. Үүнээс гадна, гэдэсний хөнөөлт нь нүүрний арьс дээр, ялангуяа, духан дээрх тууралт дээр "уншиж" байдаг. Хэрэв та гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох юм бол арьсны өнгө, бүтэц өөрчлөгдөх болно гэдэгт итгэлтэй байна.
Мэдээжийн хэрэг, сэтгэлийн байдал, сэтгэл зүйн байдал нь бидний доторхи зүйлийг буцалгах үзүүлэлт юм. Таны биед хөнгөн, сэтгэлийн дарамт, хоцрогдол гарах болно. Яагаад гэвэл цэвэр бие нь бүх цусыг гэдэсний өвчинд асгах шаардлагагүй бөгөөд энэ нь тархи "сэтгэл хангалуун" байх болно гэсэн үг юм.
Bran
Бие махбодийг цэвэрлэх хамгийн түгээмэл системүүдийн нэг нь хивэгийн тусламжтайгаар хийгддэг. Өргөн хэрэглээний шалтгаан нь энгийн байдаг - ийм цэвэрлэгээ хийснээр хамгийн онцгой цэвэрлэгээний механизм болох - бургуй юм.
Энэ нь ихэнх хүмүүсийг гэдэс дотрыг цэвэрлэснээс холдуулах бургуй юм.
Тиймээс, хивэг ба мөчрүүд нь булчингуудаас үл хамааран хэдэн жилийн турш хадгалагдаж үлдэх болно.
Bran бол ширхэгтэй үр тариа боловсруулах бүтээгдэхүүн юм. Бидний амтат хоол идэх дуртай хальсаа үйлдвэрлэхэд үр тариа бутлах, нунтаглах нь үр дүнтэй байдаг. Үүний үр дүнд хамгийн том ширхэгтэй эсийг агуулдаггүй, үр тарианы ихэнхийг агуулдаг. Энэ husk бидний идэш тэжээлд буцаж очих болно. Энэ нь үр тариа, хивэг биш юм.
Жин турахын тулд биеэ цэвэрлэснээр хоёр килограммаа алдалгүйгээр хамгийн сайн аргаар устгах хамгийн сайн арга юм. Цэвэрлэгээ сард нэг удаа үргэлжилдэг бөгөөд үүнийг жилд нэг удаа давтаж болно. Та хивэгийн багц худалдаж авах хэрэгтэй. Үүнийг ямар ч дэлгүүрт хийж болно.
Өдөрт 3 удаа хоол идэхээсээ өмнө 1 халбага залгих хэрэгтэй. 1-2 аяга устай (250 мл орчим) Bran. Шингэний хэмжээг багасгах боломжгүй байдаг - цэвэрлэгээний зарчим нь зөвхөн усаар ажилладаг. Bran гэдэс дотор ургах ба бүх агуулгыг "гарах" руу түлхэх хэрэгтэй. Хэрэв үгүй бол хивэг өтгөрдөггүй бол хүчтэй түгжрэлд орох болно.
Цэвэрлэгч нь цэвэрлэгч
Өөр нэг алдартай арга бол өлсгөлөнгийн биеийг цэвэрлэх явдал юм. Уг арга нь зөвхөн 1 өдрийн турш үргэлжилдэг болохыг харуулж байна.
Хэд хэдэн төрлүүд байдаг.
- Үнэмлэхүй өлсгөлөн - хоол хүнс, усыг хасч, 1-ээс илүүгүй хоногийн дотор;
- хоол тэжээлийг арилгаж, уух ус нь 1-3 хоног, зарим тохиолдолд 2 долоо хоног үргэлжилдэг;
- хэсэгчилсэн мацаг барих - долоо хоногт 1 цаг хоолгүй 24 цаг.
Эрүүл цэвэр сайжирч байгаа магистр биеийн хамгийн цэвэрхэн цэвэрлэгээ болох сүүлчийн зүйл гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ төрлийн мацаг барилтын талаар Пол Брагг илүүд үзсэн.
Үндсэн мөн чанар нь энгийн байдаг - үдээс хойш та бага зэргийн тайвшруулах эмчилгээ хийх хэрэгтэй. Өглөө нь бургас хийх (мацаг баригчдын бүх дэмжигч Bragg-ээс ялгаатай нь). Өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух хэрэгтэй.