Илүүдэл жинтэй асуудал нь дэлхийн хүн амын ихэнх хэсэгт саад учруулдаг. Олон хүмүүс асуудлыг арилгахыг хичээдэг боловч хүссэн үр дүнд хүрэх боломжгүй юм. Бүх дүрмийг баримталдаг ч гэсэн жин өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна. "Би яагаад жингээ хасч чадахгүй байна вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирж байна. Олон шалтгаантай байж болох тул тэдгээрийг бий болгох, тэмцэх хэрэгтэй.
Хүн яагаад жингээ хасч чадахгүй байна вэ?
Хамгийн гол шалтгаан нь:
- Үүний нэг шалтгаан нь түүний гадаад төрх, жинд нөлөөлөх хандлагатай байдаг. Та илүү фунтгүй байж болох юм. Энэ талаар бүрэн итгэлтэй байхын тулд та BMI (I = m: h квадрат, м-ийн биеийн жин, м-ийн өндөр) гэдгийг мэдэх шаардлагатай.
- Алдагдсан үйл явц эхлэхээс өмнөхөн таны хэрэглэж байсан зарим эмийн дотоод шүүрлийн систем эсвэл гаж нөлөө илэрч болох өвчин. Иймээс зөвхөн туршлагатай мэргэжилтэн танд туслах болно.
- Хэрэглээний калорийн хэмжээгээр уналт. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд та шинэлэг хоол хүнс, калорийн хэмжээг тооцоолох тусгай дэвтэр үүсгэх хэрэгтэй.
- Багасгах нь аюултай, мөн илчлэг багатай байдаг. Эцсийн эцэст өлсгөлөнгийн үед бие махбодь нь бүх амьдралын тогтолцооны ажилд асуудал үүсэхээс сэргийлдэг.
- Биеийн шингэн алдалт. Энэ норм нь өдөрт 2 литр цэвэр ус юм.
- Стресс. Энэ нөхцөлд хүн өөрийн калори илчлэг ихтэй хоолыг идэж эхэлдэг.
- Түр зуурын шалтгаан - жин нэмэгдсэн байна. Энэ нь жингээ алдах тодорхой үе шатанд тохиолддог. Үүнийг засахын тулд дасгалын чиглэлийг өөрчилж, хүчийг тохируулна.
Одоо яагаад жингээ хасах боломжгүй шалтгааныг тодруулбал, тэдгээрийг эсэргүүцэж эхлэх нь хэвээр байна.
Нийтлэг алдаа
Одоо хүмүүс амьдрахын тулд яарч байна, тэдэнд цаг хугацаа байхгүй
Системтэй арга барил байхгүйгээс хүмүүс жингээ хасаж, зорилгоо биелүүлэхэд яагаад тийм хэцүү байдаг вэ? Хїмїїс жингээ хасах нь зєвхєн "муу" хоол хїнсийг татгалзахаас гадна бие махбодийн стресс, амьдралын ерєнхий єєрчлєлт юм гэж їздэг. Жишээлбэл, муу зуршлуудаас салах, эерэг сэтгэл хөдлөлөөс өөрийгөө хүрээлүүлээрэй. Үүнээс гадна эрүүл чийрэг унтах, амрах цагтай байх хэрэгтэй.