Эртний Египтийн гоо үзэсгэлэн ч гэсэн туранхай, гоо сайхныг хар кунилины тос хэрэглэсэн гэж үздэг. Энэ нь зөвхөн аюулгүй төдийгүй бас бие махбодид ашигтай юм.
Хар cumin газрын тосыг яаж авах вэ?
Хар cumin газрын тосны үрийг чидун эсвэл ургамлын тосны оронд хоолонд нэмэж болох боловч жингээ хасахын тулд тусгай схем байдаг. Энэ нь хоёр сараар хийгдсэн. Дүрэм журмыг хатуу мөрддөг: хар тосыг уухаас өмнө идэж болохгүй. Нефтийг хэрэглэсний дараа халуун хоол, ундаа нэн даруй авахыг хориглоно: хагас цаг хүлээх хэрэгтэй.
Эхний сард хоолны дэглэмээс бүх энгийн нүүрс ус (чихэрлэг, төмс, нарийн боов, талх, гоймон гэх мэт). Үүний зэрэгцээ газрын тосыг ашиглах:
- 1 долоо хоног - өглөөний цай уухаас өмнө 1 халбага тос болон аяга ус ууна.
- 2 долоо хоног - Өглөөний хоолоо идэхээс өмнө тос, аяга ус 1 халбага.
- 3 долоо хоног - өглөө болтол 2 аяганд, 2 аяга ус ууна.
- 4 долоо хоног - өглөөний цай уухаас өмнө тос, усаар 1 халбага.
Хоёр дахь сард газрын тосыг хүлээн авах хөтөлбөрөөс усыг оруулахгүй. Үүний зэрэгцээ, өөхлөгийг хооллолтоос хасах болно. Хэрэв та өдрийн хоолны дэглэмийг хадгалж байвал өөх тос өдөрт 20 граммаас ихгүй байхыг анхаарна уу. Хар cumin газрын тосны тунг өөрчлөгдөж байгааг ажиглаж бүү мартаарай:
- 1 долоо хоног - 1 халбага тосгүй ус;
- 2 долоо хоног - усгүй газрын тосны 2 халбага;
- 3 долоо хоног - 2 цагийн хоолны өмнө 2 цагийн турш тосыг 3 удаа хоолны өмнө хийнэ;
- 4 долоо хоног - 1 халбага тос, 1 аяга ус өдөрт 2 удаа.
Хар cumin oil-ийн шинж чанар таны эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлж байгаа тул та өөрийн цэсэнд саладын хувцас гэх мэтийг үргэлжлүүлэн оруулах хэрэгтэйг мартаж болохгүй. Энэ нь олон янзын хувилбарт ногооны салатыг дүүргэхэд төгс төгөлдөр юм. Гэсэн хэдий ч, хүйтэн улиралд та даршилсан байцаа үүнийг нэмж болно.
Жин алдах зорилгоор хар cumin газрын тосыг яаж сонгох вэ?
Хар cumin oil-ийг хэрэглэх нь зөвхөн шинэ, өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг сонгож авсан тохиолдолд л нотлогдох болно. Өндөр чанартай газрын тосны ширхэгт хөвдөггүй, хүзүүн дээр тунадас, цагаан салс байдаггүйг бүү мартаарай. Үүнээс гадна тосыг хөргөгчид хадгална. Нефтийг авч байхдаа метал хүрэлгүй хүрэлцээтэй эсэхийг шалгаарай: хүлээн авах, модонд эсвэл дор хаяж хуванцар халбага хэрэглэнэ.
Цөцгийн тосыг тэсвэрлэдэггүй хүмүүст капсул дахь хар кунцын тос зэрэг сонголт байдаг. Үйлдвэрлэгчээс хамааран тунг болон тунгийн дэглэм нь ялгаатай байж болох боловч дүрмийн хувьд багц дээр заасан байдаг.