"Жингээ хэрхэн алдах вэ?" Хүн төрөлхтөний ихэнхийг зовоож буй мөнхийн асуулт уу? Үүний зэрэгцээ, бид бүгд ид шидийн арга хэрэгслийг мөрөөддөг бөгөөд ингэснээр хоол хүнс маш их ядардаг, спортод тэвчээргүй байдаг. Дараа нь бид телевизээр, найз нөхөдөөсөө, бид чичирч бүсний тухай зарлал дээр уншдаг. Үүнийг үр өгөөжтэй болгохын тулд өнөөдөр юу хэлэх, энэ нь хэрхэн ажилладагийг бид ойлгохыг хичээх болно.
20 жилийн туршид vibropoise-г үйлдвэрлэж байгаа боловч сүүлийн 5 жилийн хугацаанд алдартай болсон байна. Дүрмээр бол энэ нь дотроо vibro механизмтай даавуун бүс юм. Үйлдлийн зарчмаар бол: чичирхийлэл нь булчинд нөлөөлж, улмаар цусны урсгалыг бэхжүүлж, улмаар өөхийг шатаана .
Чичирграфтын хэрэглээ
Энэ төхөөрөмжийг янз бүрийн газруудад жингээ хасахын тулд: гуя, өгзөг, biceps, гэхдээ илүү ихэвчлэн жингийн гэдэс алдахын тулд vibropoise ашигладаг. Энэ тохиолдолд бүслүүрийн төрөл тус бүр өөрийн гэсэн эрх мэдэлтэй байдаг. Та зүгээр л симуляторыг өөрийн биед тохируулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь ашиг тусын тулд ажиллах болно. Хэдийгээр та ходоод байхгүй ч гэсэн чичирхийлэгчийг даралтанд байлгахын тулд чичирхийлэгчийг ашиглаж болно.
Хэрвээ та зурган дээрээ зөв байгаа бол эсийн целлюлит байдаг. Хичээлийн өмнө тосолгооны эсрэг целлюлиттэй тосыг тосолж, ихэвчлэн дулаарч, массаж хийлгэх хэрэгтэй. Чи чичиргээнээс цус урсана, цөцгий нь цусны эргэлтийг сайжруулж, долоо хоногт та гөлгөр арьстай болно. Энэ тохиолдолд мэдрэмжийг хянаж байх нь чухал. Хэрэв та галзуурсан мэдрэмжийг мэдэрч байгаа бол даруй зогсоож, тосыг хүйтэн усаар угаана.
Чичирхийллийг үүсгэгч янз бүрийн пүүсүүд түүний ашиглалтын тодорхой хугацааг санал болгодог. Үндсэндээ 10-40 минут байна. Сайн үр дүнтэй байхын тулд үүнийг өдөр бүр, хагас удаа хоёр удаа хэрэглэхийг зөвлөдөг. Зорилго алдагдах хөтөлбөрийг хийх нь хамгийн сайн арга юм. Долоо хоногт таны цэс заагдсан дасгалууд, дасгалууд, тэр өдөр булчингууд дээр ажиллах болно. Мэдээжийн хэрэг, та бүхэн биеийн бүх булчингуудад дасгал хийж болно, гэхдээ бясалгалын адил долоо хоногийн турш булчингийн бүлгүүдийг тараах нь илүү зөв болно. Жишээлбэл Даваа гаригт та зөвхөн гуяны булчингууд, өгзөг, мягмар гариг, хэвлэлийн булчингууд дээр ажилладаг, Лхагва гаригт та нарын гар дээр ажилладаг, тойрог дээр ажилладаг.
Өөрчлөлт хийхээс өмнө жингийн алдагдлын өдрийн тэмдэглэл дээрх жингийн өгөгдлийг бичиж , жингээ алдах явцыг хянахын тулд өдрийн өөрчлөлтийг хянаж байхыг зөвлөж байна.
Чичирграфикийн үр дүн
Дүрмээр бол, чичирхийллийн үр нөлөөний талаар эргэцүүлэн бодох нь ихэвчлэн сөрөг байдаг. Мөн юу ч биш. Хүмүүс энэ загварыг худалдаж аваад өдөр бүр хэрэглэдэг бол жингээ хасах хэрэгтэй гэж боддог. Гэхдээ тэд үргэлжлүүлэн хэрэглэдэг, тухайлбал, шарсан, давсалсан, гурил, амьдралын хэв маягийг удирддаг. Эерэг туршлага нь хоол тэжээл, дасгалын хамт ажиллахын тулд жингээ хасахад тусална. Хатуу хооллолтыг дагах шаардлагагүй бөгөөд энэ нь хамгийн их хортой хоолыг багасгаж, хоол хүнсээ байнга идэж, жижиг хэсгүүдэд идэх нь хангалттай юм.
Эсрэг заалт
Хэвлий гэдсэнд чичирч буй гэдэсний тусламжтайгаар зарим дүрмийг мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь хүмүүст эсрэг заалттай байдаг:
- Хэвлийн дотор гэмтэл авсан;
- жирэмсэн;
- зүрх судасны өвчинтэй хүмүүс.
Хамгийн чухал зүйл бол амжилтанд хүрэх болно гэдэгт итгэлтэй байх болно. Учир нь бид авто сануулгуудыг хамгийн сайн урамшуулал гэж үздэг бөгөөд дараа нь туранхай биеийг хүлээхгүй.