Өнөөдөр дэлхий даяар боломжтой бүх төрлийн хоол хүнс мянга мянган байдаг. Сая сая эмэгтэй хүн өдөр тутмын аялалдаа мөрөөдлийн дүр төрхийг харуулж, хэрэглэж байгаа калорийн тоог багасгах замаар эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч байна. Үүний зэрэгцээ, ундаа нь анхаарал татахгүйгээр үлддэг. Хэрэв тэд зөвхөн "хоосон" калорийн сахар эсвэл бусад эх үүсвэрийг агуулаагүй бол энэ нь хамаагүй. Энэ хандлага нь буруу бөгөөд яагаад жингээ хасахгүй байгаа гол шалтгаануудын нэг юм.
Бидний уух нь бидний бодисын солилцоонд нөлөөлдөг, хорт бодисыг зайлуулах, өөх тосны задралын түвшинд нөлөөлдөг. Дэлхий даяар хоол хүнсээр дэлхийд жингээ хасахын тулд ус уух хэрэгтэй гэж шаарддаг. Ус нь бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлж, метаболизмын дайвар бүтээгдэхүүнээс цэвэршүүлэхэд шаардлагатай байдаг.
Жин алдах хялбар арга
Усны давсны тэнцвэрийг алдагдуулж, бодисын солилцоог удаашруулдаг. Энэ нь илүүдэл жин, эсийн эсийн хавдар, хавдар үүсгэдэг учир өглөө хоосон ходоодонд халуун ус ууна. Хэрвээ та нимбэгний шүүс, хагас балны халбага зөгийн бал нэмж, бодисын солилцоог түргэсгэх, биеийг сэрээх, ходоод, гэдэсийг сайжруулахад туслана. Энэ нь таны арьсыг үр дүнтэй болгоно.
Хоолны өмнө эсвэл дараа нь усан үзэм, алимны алимны шинэхэн шахсан жүүс уух хэрэгтэй. Үүнд агуулагддаг витамин, фермент нь өөхний задаргаа, хоол боловсруулахад тусалдаг, хорт бодис, токсиныг зайлуулах, бие махбодийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
Хэрэв та буцалсан ус хийнэ, цагаан гаа зүсээд нимгэн хэрчсэн бол цагаан гаа цай авч болно. Та үүнийг халуун, хүйтэн аль аль нь ашиглаж болно. Түүний чухал тос нь цусны эргэлтийг түргэсгэх, гэдэс, элэг, бөөрний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, өөх тос үүсгэх.
Жин хасах ус
Apple-ийн ус шанцрин, эсвэл Сасси устай, уламжлалт kefir, витамин, эрдэс бодисын эх үүсвэрийг танд өгөх болно. Энэ ус гэдэсний ажил, цэвэрлэгээг идэвхжүүлж, бие махбодийн аяыг нэмэгдүүлж, арьс, үсийг сайжруулдаг. Шанцайтай алимны усыг бэлтгэхийн тулд нэг, хоёр алим, хоёр литр ус шанцай мод авч болно. Зүсмэл дотор алимыг хайчилж, шанцай тавьж, ус асгаж, хөргөгчид хоёр, гурван цагийн турш үлдээх хэрэгтэй.
Сассигийн ус нь Америкийн зохиогчийн нэр хүндэд нэр өгчээ. Бэлтгэхийн тулд 1 нимбэг, 1 өргөст хэмх, жижиг хэсэг цагаан гаа, гаа хэдэн навч, 2 литр цэвэр ус хэрэгтэй. Бүгд найрлагыг сайтар угааж, өргөст хэмх, цагаан гаа хальс, нимгэн зүсмэлүүдийг хувааж, тунгаах буюу бусад саванд хийж усаар дүүргэнэ. Өглөөний турш хөргөгчинд уух хэрэгтэй учраас урьдчилан бэлтгэ.
Жин хасахын тулд өдөрт 8 аяга ус хэрэглэж болохгүй. Хамгийн гол нь оройн 4 цаг хүртэл усыг ууж, үдээс хойш аль болох бага уухыг оролдох хэрэгтэй. Энэ нь бөөрний үйл ажиллагааны онцлогоос хамаарч хамгийн их үр нөлөө нь өдрийн эхний хагаст буурдаг. Бөөрний өвчтэй хүмүүст болгоомжтой байх хэрэгтэй. Тэд эмчтэй зөвлөлдөнө.
Та жингээ хасаж болно. Хамгийн чухал нь тогтмол хугацаанд тогтмол ууж, бага хэмжээгээр уухыг заах явдал юм. Усны фэнүүд Sassi өдөр бүр ус уухдаа долоо хоногт 2-3 кг алдаж болно гэж маргаж байна. Жиа цай болон шинэхэн шахсан жүүс нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, илүү төвтэй тулалддаг.
Drinks бол бидний өдөр тутмын хоолны дэглэмийн чухал хэсэг учраас та үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Зөвхөн нэг удаа уух эсвэл хасах нь ихэвчлэн жин алдах процессод ноцтой нөлөөлдөг. Хэрвээ хоол идэх, дасгал хийх нь зөв бол эерэг үр дагавар нь удахгүй ирнэ.