Унтахуйн үзэгдэл нь шинжлэх ухааны мэдлэгийг өөрсөддөө тэтгэдэггүй. Амьдралд бодит мөрөөдөлд хэрхэн нөлөөлөх, бодит амьдрал дээр нөлөөлж чадах эсэх талаар энэ өгүүллээр авч үзье.
Унтах нь гайхалтай боломжуудаар үнэлэгддэг: ирээдүйн үйл явдлуудын талаар сэрэмжлүүлэх, паралель ертөнц рүү шилжих, чухал асуултуудад хариулт олоход оршино. Жишээ нь Менделеевт мөргөлдөөнд байсан элементүүд дэх түүний төвлөрлийн эрэл хайгуулын үр дүнг харуулсан жишээ юм. Жишээлбэл, зүүд зүүдлэх, зүүд зүүдэлдэг зэрэг нойрыг зохицуулах янз бүрийн арга байдаг. Нийтийн зааврын дагуу домог, таамаглал холилдсон тул үүнийг шийдье.
Үнэндээ зүүдээ яаж үзэх вэ?
Нойрмог нойрмог шиг зүйл байдаг. Энэ нь хүний унтах үед моторын үйл ажиллагааг идэвхгүй болгодог. Унтах замд байгаа хүмүүст энэ механизм ороогүй болно. Гэсэн хэдий ч зарим хүн унтаж амрах эсвэл нойрмоглож эхлэхээс өмнө шилжих чадваргүй болдог. Дүрмээр бол энэ байдал удаан үргэлжилдэггүй, хэдхэн минутын хугацаатай байдаг.
Унтах саажилт нь харааны болон сонсголын мансууруулах бодисын хамт дагалддаг. Үүний тулд бодит байдал дээр мөрөөдөл гэж нэрлэгддэг. Иймэрхүү тохиолдолд хүмүүс хэдэн минутын турш айдасгүй, айдас түгшүүртэй байдаг. Тэд дуу чимээ, чимээ сонсох боломжтой, хөдөлгөөнгүй хөдөлгөөн, сүнс, харийн оршихуйг мэдрэх. Хэзээ амьсгалахыг зөвшөөрдөггүй мэт цээж хатах мэдрэмж төрдөг.
Иймэрхүү хар дарсан зүүд нь зүүдэндээ эсвэл сэрэх үед ч ид шидийн хайрлагчид сонирхолтой байдаг. Бодит байдал нь бодитой мөрөөдлийн бодит байдлыг бий болгох магадлалыг бий болгодог. Энэ нь байнгын бус, нойргүйдэл, стресс, сэтгэл мэдрэлийн эмгэг юм. Зүүд мөрөөдөх хүсэлтэй хүмүүст заавар байдаг. Нойрондоо хэвтэж ядарсан байдалд зөвлөж, нойргүй хөдөлж, эсэргүүцэж болохгүй. 30-40 минутын хугацаанд амьдралын хүссэн төлөв байдал нь мөрөөдөл, бодит байдалд хүрч ирдэг байж магадгүй юм.
Зарим хүмүүс хүсэл зоригоос өөр унтах саажилттай байдаг. Энэ байдлыг тайван амгалан болгох талаар зөвлөмжүүд байдаг. Амьсгалаа тайвшруулж, нүдийг нь хөдөлгөж, сэтгэн бодох үйл ажиллагаанд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.