Бид "үг хэллэг" гэсэн үг хэллэгээр "сэтгэлийн хямралд орсон" гэдэг үгийг маш богино хугацаанд "доройтсон" гэж нэрлэдэг. Хүмүүс ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал, муу сэтгэл хөдлөл, стрессийг ойлгодог. Муу сэтгэлийн байдал - энэ нь ирж, явсан, сэтгэлийн уналтанд хүргэсэн шалтгааныг арилгаж, одоо та согтуу байна. Сэтгэлийн хямрал нь тодорхой шалтгаан байхгүй, эсвэл урт хугацаанд устсан, мэдрэмжийн өвөрмөц дүр төрх үлдсэн байдаг.
Шинж тэмдгүүд
Сэтгэлийн хямралын эхний шат, үзэл бодолгүй байдал, "Наполеоны төлөвлөгөө" нь ярьдаг: хүн байнга нэг том зүйлээс нөгөөд шилжиж, зорилго нь алга болж, түүний өчүүхэн сануулга нь өвчтөнийг цочролд хүргэдэг.
Сэтгэлийн дарамтанд өртөж байгаа хүмүүсийг гомдол мэдэрдэг хүмүүс учраас тусламж хүсч, түүний өвдөлт хэр зэрэг хүчтэй болохыг харуулдаг.
Сэтгэлийн хямралын үед хүмүүс олон жилийн туршид хобби , хоббитой байх сонирхлыг алддаг. Түүний ажилд өвчтөн алдаа гаргаж, төвлөрч чадахгүй.
Хэрэв та эсвэл танай хамаатнууд сэтгэлийн хямралтай шинж тэмдэгтэй бол гэртээ эмчилгээ хийх боломжтой, гэхдээ зөвхөн эхний үе шатанд. Цаашид сэтгэл зүйн мэргэжлийн туслалцаа үзүүлэхгүйгээр хийж чадахгүй.
Эмчилгээ
Уламжлалт анагаах ухаанаар эхэлье, учир нь энэ асуудлыг хамгийн зөөлөн арга замаар шийдэх нь дээр.
Талмудыг бүх ургамлаар эмчлэх талаар бичиж болно. Бид бага зэргийн жагсаалтыг амралтаар усанд оруулаарай: 2 хоолны халбаганууд. навч, улиас нахиа буцалсан ус 250 мл асгах, бид 30 минут шаардаж, банн (бид 2 литр шөл хэрэгтэй нэг банн) хийнэ.
Түүнчлэн, сэтгэлийн хямралтай эмчлэх аргууд байдаг. Өөрөөр хэлбэл аз жаргалын гормон үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулах хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай болдог. Тэдгээрийн дотор зоримог төрөл, банана, луувангийн шүүс, хар шоколад нь ялгаатай байх ёстой.
1 өдрийн турш антепрессептэнд зориулсан жороор олгоно уу.
- 1 гадил;
- 250 мл шинэхэн шахсан луувангийн шүүс;
- 50 грамм харанхуй шоколад нэмэлт зүйлгүй.
Сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд илүү хүчтэй арга хэмжээ авахад туслах болно:
- хатаасан чангаанз - 100 гр;
- үзэм - 100 г;
- prunes - 100 г;
- самар ( бүйлс , пистачиос, кэйс, hazelnuts) - 100 грамм;
- нимбэг - 1 ширхэг;
- зөгийн бал - 2 tbsp.
Эдгээр бүх найрлага нь холимог бөгөөд махыг (нимбэгний хамтаар) махаар дамжин өнгөрдөг. Холимог зөгийн бал нэмж, хөргөгчинд хадгална. Энэ дэлхийгээс өмнө дэлүүг арилгахын тулд энэ эмчилгээний халбага (итгэлтэй, үр дүнтэй!) Өдөр бүр өглөөний цайгаа уухаас өмнө арилгаж өгөхийг зөвлөж байна.
Antidepressants
Хэрвээ бид сэтгэл гутралын эмчилгээг ярих юм бол эсрэг эмчилгээ хийлгэгчдийн зарим нь банана, хатаасан жимс биш харин санаа зовж байдаг. Эсрэг дарангуйлагчид авахад ямар нэг зохиомол зүйл байдаггүй бөгөөд тэд бүх эмийн зарчмаар нарийн ажилладаг. Хэрэв өвчтөнд өгөх өгөөж нь хор хөнөөлийг давсан бол үүнийг хийх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, толгой өвдөх, нойргүйдэх, түргэн зүрхний цохилт, тариа тарих, бусад зүйлсээр өвдөх, эсвэл антидепресант уух, эцэст нь хангалттай унтахын тулд өөрийгөө зөв бодоорой.
Үнэнийг хэлэхэд, тэдний хүлээн авалтаас болж үр дагавар гарч болзошгүй юм. Юуны түрүүнд сэтгэл зүйн хамаарал, та аль тохиолдолд та тэр даруй tablet-ыг ажиллуулж байх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь сэтгэлзүйн хамаарлыг үнэлэх эмчээс урьдчилан сэргийлэх эмчилгээг хийлгэх ёстой бөгөөд борлуулалтыг жороор олгоно.
Сэтгэл хөдлөл нь үүрд мөнх биш гэдгийг санаарай! Зөвхөн чи амьдралаа өөрчилж эсвэл амьдралынхаа хэв маягаа өөрчлөх боломжтой. Хэрэв ямар нэгэн зүйл танд тохирохгүй, сэтгэлийн хямралд орвол зөвхөн саад тотгорыг төдийгүй саад тотгорыг даван туулах чадвартай болно.