Өнөөдөр илүүдэл жин хасах зорилготой олон янзын арга байдаг. Хүмүүсийн анхаарлыг татахын тулд хүйтэн усыг асгаж байгаа нь анхаарал татаж байна. Германы эрдэмтэд ийм аргыг аюулгүй гэж үздэг бөгөөд зөвхөн бие махбодь ашиг тусаа өгөх болно гэж үздэг.
Хүйтэн усаар юу хийдэг вэ?
Тогтмол зулзагатайгаар илүүдэл илчлэгийг шатааж, бодисын солилцооны хэмжээг нэмэгдүүлж болно. Үүний ачаар та хавдаж, арьсыг сайжруулж, гөлгөр болох болно. Үүнээс гадна douches нь бүх биеийг tonus руу хүргэдэг.
Жин турахын тулд хүйтэн цусыг хэрхэн хийх вэ?
Мөс усны хувиныг нэн даруй унагаж чаддаггүй, тиймээс халуун шүршүүрт орох, аажмаар температурыг багасгахыг зөвлөж байна. Таны зорилго бол нэг удаа ойролцоогоор 3 литр ус асгах явдал юм. Хэрэв та биеэ шархадсан гэж мэдэрвэл тэр даруй алчуурыг эргүүлээрэй. Хэдэн минутын дараа цочрол үргэлжилж, эрчим хүч, хүч чадал нэмэгдэх болно. Эхлээд 3 өдөрт 1-ээс ихгүй хугацаагаар цутгах, өдөрт 2 удаа хүртэлх эмчилгээний тоог нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.
Туршилтыг хөл, эхний нэгээс эхлэн, нөгөөд нь хийхийг зөвлөж байна. Дараа нь та гартаа очиж, биеийн урд хэсгийг нь түргэн асааж, дараа нь нуруугаа хийнэ үү. Хэрэв та шүршүүрт хүрсэн бол гар, хөл дээр нь 1 минутын турш явж, цээж, гэдэс, буцаж 30 секундээс хэтрэхгүй байх ёстой.
Хэрэгтэй мэдээлэл
Хүйтэн устай хамт хэрэглэж байхаасаа илүүтэйгээр бие махбодод хор хөнөөл учруулахгүй гэдгээ мэдэх хэрэгтэй. Уг процедурын явцад байгууллага таныг илгээх дохиог сонсох нь чухал юм. Хүйтэн барих эрсдэл нь үргэлж байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэд хэдэн процедурын дараа ч гэсэн чичирч байгаа мэт мэдрэмж төрж, "шок" -ын мэдрэмж нь өнгөрөхгүй бол жингээ хасах энэ арга нь та нарынх биш бөгөөд үүнийг орхих нь илүү дээр юм.