Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд 12-15 кг жин хасдаггүй, харин энэ хугацаанд "тавьдаг" гэхээс илүү олон. Түүнээс гадна, төрсний дараа эхний жилдээ жирийн эмэгтэй жингээ хасдаггүй, харин зөвхөн жингээ нэмдэг. Учир нь хүүхдийн анхаарал халамжинд цаг хугацаа олоход хэцүү байдаг. Хоёр сарын дараа алдартай хүмүүсийг харж чаддаг алдартнуудаас харахад эмэгтэйчүүд өөрсдийн нууцыг задлахыг хичээж, хурдан жингээ алдах бүх нийтийн арга замыг хайж байна.
Жирэмсний дараа жин алдах
Эмч нар хэлэхдээ: төрсний дараах жингээ хасах нь сувилагч эмэгтэйгээс эхэлж, байгаль дээр тавигддаг, энэ үед умайн агшилт маш хурдан буурч, гэдэс хоосрох болно.
Гэсэн хэдий ч хөхөөр хооллох нь эмэгтэйчүүдэд түгээмэл алдаа болдог бөгөөд "өөх идэх" гэсэн хүслээ алддаг. Энэ механизм нь хэрхэн ажилладаг вэ гэдгийг санаарай: сүү өгдөг үнээ, сүү нь сүү биш, харин өвс! Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, мах, өөх тос багатай хоол хүнс хэрэглэхэд хангалттай.
Корец ба нийлүүлсний дараа илүүдэл жин
Охидынхоо зургийг авахад тусалдаг онцгой corset linen байдаг. Энэ нь маш үр дүнтэй - биеийн хэлбэрийг санаж, хурдан шинэчлэгдэж байдаг. Гэсэн хэдий ч, зүгээр л corset маалинган өмссөн нь өөх эсийг хуваахад тус болохгүй болно, энэ нь тус тусад нь анхаарал тавих хэрэгтэй болно.
Төрсний дараа хэрхэн жингээ хасах вэ?
Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа эсэх нь хамаагүй, та зөв хооллох хэрэгтэй. Яагаад гэвэл биеийн тохируулга нь маш их стресс юм. Залуу ээжийн зохицсон хоолны дэглэмийн жишээг авч үзье:
- Өглөөний цай - жимс, ногоон цайтай будаа.
- Хоёр дахь өглөөний хоол - хагас аяга 5% гэрийн бяслаг, жимс.
- Үдийн хоол - шөлөөр үйлчилдэг, та сүүн бүтээгдэхүүн байж болно.
- Зууш - чанасан өндөг, өргөст хэмх болон бусад хүнсний ногоо.
- Оройн хоол - үхрийн мах, тахиа, хүнсний ногоо загасан загас.
- Оройноос өмнө - кофег.
Үүнийг идэхийн тулд та зөвхөн бие махбодийг хэрэгцээтэй бодисоор хангаж зогсохгүй, зөв хооллох зуршил бий болгодог бөгөөд энэ нь илүүдэл жинг хуримтлуулахаас сэргийлэх болно.
Төрсний дараа хэрхэн жингээ хасах вэ?
Хэрэв та хурдан төрсний дараа хэрхэн жингээ хасах талаар бодож үзвэл хөдөлгөөнийг холбоно уу. Хүүхэдтэй өдөрт 2 цаг алхах нь хамгийн сайн арга юм - энэ нь хүчтэй байх ёстой, энэ нь жин алдах гол нөхцөл юм. Хэрэв та тав тухтай гутал өмсөж, хурдтай алхвал жингээ хасах болно.