Бид бүгдээрээ харилцан хүндэтгэх бүх зүйл дээр тулгуурласан бүтэцтэй соёл иргэншлийн нийгэмд амьдарч байна. Дараа нь, тайвширч, бусад нь гомдоохгүй. Гэсэн хэдий ч, түүний түрэмгий байдлыг харуулахын тулд шаардлагагүй хүмүүст тулгарах эрсдэл нь таны сэтгэлийн хөөрлийг хангалттай хэмжээнд байлгах эрсдэлтэй. Зохистой байр суурийг эзэлсээр байхдаа хэр зэрэг зэмлэдэгийг харцгаая.
Хунтай хандахдаа хэрхэн зөв хариу үзүүлэх вэ?
Мэдээжээр үүнийг анзаарч, аюултай нөхцөл байдлыг аль болох хурдан орхихыг хичээх нь мэдээжийн хэрэг. Чөтгөрийн гол зорилго нь сэтгэлийн тэнцвэргүй байдлаас гарах бөгөөд та үүнийг хэрхэн даван туулахыг харах явдал юм. Түүнийг бүү баярлуул. Жишээлбэл, танай юбка уртыг үл нийцэх үг хэлдэг эмэгтэйтэй маргах шаардлагагүй юм. Хэрвээ та сонсоогүй, толгойгоо өндөр байлгах гэж байгаа мэт дүр эсгэдэг бол тэвчихгүй байх магадлалтай.
Гэвч нөхцөл байдлаасаа гарах боломжгүй байдаг. Заримдаа та өөрөө өөртөө гомдолтой тулгараад, түүний өдөөн хатгалтыг сонсохыг хичээдэг. Өөрсдийгөө жирийн байдлаас хамгаалах үүднээс хэрхэн ажиллах талаар зөвлөгөө өгдөг.
- Өөрийн өрсөлдөгчдийн бүх үгсийг өөрийн дансанд бүү оруулаарай. Бїгд Найрамдах Намын бїх зїйл та бїхэнтэй огт холбоогїй байгаа гэдэгт итгээрэй. Хэдийгээр өдөөн хатгасан шинжтэй байсан ч гэсэн танай оронд байсан хэн нэгэн хүн үүнтэй адил зүйлийг сонсож болно.
- Ядуу хүний түвшинд бүү бууж, хариу үйлдэл хийдэггүй. Чи ухаантай хүн. Энэ зан чанар нь та нарын хувьд онцгой биш, тэр үргэлж л ийм зан чанартай байдаг. Хэрэв та маргаан үүсгэж байгаа бол ялагч нь ялалт, сэтгэл ханамжийг авчирч, таны хэлсэн үгсийн төлөө зөвхөн дургүйцэл, ичгүүрийг мэдэрдэг.
Хөөрхий байсан хариулт ямар сайхан бэ?
Зан үйлийнхээ эсрэг тэмцэх нь зөвхөн нэг тохиолдолд амжилттай байх болно. Хэрэв та өөрийгөө хянах боломжгүй бол. Мөн түрэмгийлэгч танаас үүнийг хүлээж байдаг. Гэхдээ хэрэв өгүүлэгч нь түүний үгс танд ямар нэгэн нөлөө үзүүлэхгүй гэж үзвэл энэ нь түүнийг түүнийг сулруулж, нөхцөл байдлыг хянах болно. Үүнийг даван туулах нь маш энгийн зүйл. Урьдчилан таамаглаж болох арга хэмжээ, хэлцлээр гэнэтийн санагдах эсвэл урам хугарах хангалттай юм.
Бас амжилттай сөргөлдөөнд өрсөлдөгчдийн түрэмгий зан үйлийн шалтгааныг төсөөлөх нь чухал юм. Тэдгээр нь ташаатай тулгарах нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр байж болно.
Ажил дээр муухай ханддаг. Хэрвээ та хамтрагчтайгаа зүй бус харьцаатай бол энэ нь ердийн зэмлэлтэй зүйрлүүлж, түүнтэй тэмцэх хэрэгтэй. Гэвч эзэрхэгчүүд довтолгоонд байгаа үед ямар ч хариу үйлдэл үр дүнд хүргэдэг. Хэрэв та иймэрхүү тайлбарыг хүртэх эрхтэй бол энэ нь нэг зүйл юм. Тэгвэл та сонсож, үр дүнтэй хэлэлцүүлэг хийх хэрэгтэй. Хэрэв таны бодлоор энэ нь эхнээсээ гарвал эрх бүхий байгууллагуудтай иймэрхүү хандлагын учир шалтгааныг сайтар тодруулаарай. Магадгүй та албан тушаалын садар самуун хэрэгт өртсөн, эсвэл таны ойлгодоггүй зүйл байж магадгүй.
Тээврийн муу муухай байдал бол дүрэм биш юм. Магадгүй та хэн нэгний хөлөөр алхаж байсан ч, уучлалт хүссэнийхээ дараа түүний мэдүүлгийг сонсох шаардлагагүй болно. Тэгээд энэ нь тохиолдсон, та хөл дээрээ бууж, хараал болсон. Хуралдааны бодит талбар. Өөрөө өөрийгөө хянах чадваргүй бол амьдрал хэрхэн хөгжиж байгааг төсөөлөхийг хичээ. Магадгүй өрсөлдөгч нь өрсөлдөгчиддөө таатай санагдах болно.
Өрхийн балмад байдал. Түүнчлэн та эмч, мужийн институтын дарааллаар дэлгүүрт орно. Сүүлчийн тохиолдолд хурлын бэлтгэл хангахгүй байх нь хамгийн аюултай. Шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлынхаа талаар урьдчилан мэдээлэл цуглуулахыг хичээ, тэгвэл хэн ч танихгүй хүний давуу талыг ашиглах боломжтой болно.
Гэр бүлийн хүчирхийлэл нь магадгүй хамгийн ихээр нөлөөлдөг. Учир нь ойр дотны хүмүүс та нар хэрхэн гомдоохыг мэддэг бөгөөд гал хамгаалагч нь энэ давуу талыг ашиглаж чадна. Хэрэв та мөн адил сүнсээр хариулах юм бол бүх зүйл магадгүй скандаж болно. Илүү үр дүнтэй
Ухаалаг бус. Нэг талаас, энэ нь хүнийг гонсойлгохын тулд урлагийг гомдоох арга юм, гэхдээ нөгөө талаас энэ үзэгдэлийн мөн чанарыг өөрчлөхгүй. Хэрвээ та эелдэг бус зүйлд хангалттай хариу өгөхийг хүсч байгаа бол бүр ч илүү нарийн, илүү нарийхан байх хэрэгтэй.