Олсны зөв сонголт нь илүүдэл жинтэй амжилттай тэмцэх гол түлхүүр юм.
Оосор хэрхэн сонгох вэ гэхээр энэ асуулт олон эмэгтэйчүүдэд тохиолдож байгаа бөгөөд зөвхөн энэ спорт спортын пуужинг эртнээс эхэлдэг, олон спортод симулятор болгон ашигладаг.
Олсоор зугтах нь зүрхний өвчний эсрэг тэмцэлд өөрийгөө батлуулдаг бөгөөд энэ нь ангиуд бүхэл бүтэн хүний биед тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлдэг. Хэдийгээр та энэ бүрхүүлийг буруу сонговол бүрэн хүчин чадлаараа ажиллах боломжгүй болно. Жин алдахын тулд ямар олс сонгох вэ?
Энэ цохилтонд хамрагдсан хүний өсөлтийг хэрхэн сонгох вэ?
Бариулыг олсоор, хоёр хөлөөрөө зогсоод гараа сунгана. Хэрвээ урт нь хангалттай байвал олс нь унаагүй бол энэ нь таны хэрэгцээ юм.
Гэхдээ, дэлгүүрт таныг багцыг задлахыг зөвшөөрөхгүй бол өөр нэг арга байдаг. Энд өсөлтийнхөө бараа материалын сонголтын ойролцоо хүснэгт байна:
- хэрэв таны өндрийг нэг метрээс хагас метр хүртэл бол олсны урт нь 1.8 метр;
- 160-116 насныхан спортын сумны урт нь 250 см байна.
- Түүний өндөр нь 8 см тутамд олсны урт 30 сантиметрийг нэмдэг.
Бүх зүйл тун энгийн, тодорхой байна, энэ нь өндрөөс хамааралтай уртыг олсоор сонгох явдал юм.
Түүний жингээр туухайг хэрхэн сонгох вэ?
Сургалтын явцад жингийн жин маш чухал юм.
Сургалтын үйл явцад оролцож буй хүмүүст гэмтэл учруулахгүй байхын тулд хэтэрхий их анхаарал хандуулах ёсгүй. Гэвч хэтэрхий хөнгөн жинтэй олс хүссэн үр дүнд хүргэхгүй. Үүнээс эхлэн жин хасахад зориулсан олс
Ялангуяа сайн алгасах олс нь cellulite салахыг мөрөөддөг эмэгтэйчүүдэд тохирсон болно.
Олсоор явж байгаа нь эмэгтэйн бүсийн булчингийн булчинг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь сайн эсийн эсрэг массажны үр дүнтэй харьцуулах боломжтой юм. Иймэрхүү дасгалуудаар лимфийн гадагшлах урсгал сайжирч, ингэснээр уйтгартай хаваныг багасгаж, биеийнхээ асуудлын талбайн өөхийг багасгах болно. Энэ бол жингээ алдах үр дүнтэй үйл явцын шууд арга юм. Энд танд болон сонгогдсон алгасах олс гэж асуултын хариулт нь хүсээгүй жин хасах болно.
Энэ спортын тоног төхөөрөмж дээр өдөрт 20 минутын хичээлийг өгч, үр дүн удахгүй ирэхгүй. Өглөө бүр толинд хүрч ирэхэд таны дүр төрхийг харуулсан гоё сайхан өөрчлөлтийг дагах болно. Мөн энэ бүхэн зөвхөн олсны зөв сонголтоос хамаарна, бариултай энгийн тор, энэ нь зардал багатай, гэхдээ тийм биш юм!