Сэтгэцийн байдал

Цаг хугацааны хувьд оюун санааны эрүүл саруул сэтгэцийн эрүүл мэндэд сайрхаж болохгүй. Энэ бол маш энгийн зүйл. Хамгийн гол зүйл бол ямар нэг зүйл буруугаар эргэсэн тохиолдолд өөрийгөө хэрхэн яаж туслахаа мэдэх нь үргэлж цаг агаартай нар жаргахыг бодохгүй байх шиг санагддаг.

Хүний оюун ухааны дотоод байдал

Хармони өөрийн "Би" нь өөрийн сайн сайхан, хөдөлмөрийн чадавх, хүрээлэн буй орчинтой харилцах харилцаанд эерэгээр нөлөөлдөг. Үүнээс гадна, хүүхдүүд эцэг эхээ дууриаж, нөхөртөө өдөр бүр "хардаг" мэдрэлийн ээжийн дүрийг харах үед энэ нь гэр бүлийн хэвийн харилцааны хэвшил гэж үздэг. Ирээдүйд иймэрхүү хүүхдүүдийг шударга бус ээжийн зан үйл, үйлдлээ өвлөн авах боломжтой. Үндсэн шугам нь нэг юм: одоо ямар оюун ухаанаас ирээдүйд үйл явдал хэрхэн хөгжихээс шалтгаална.

Сэтгэлийн сайн сайхан байдал гэнэт доройтохын тулд сонголтыг хасч болохгүй. Хэрэв энэ үзэгдлийн бодит шалтгааныг тодорхойлоход хэцүү байвал ухамсар ухамсрыг мэдрэх боломжтой юм. Илүү нарийн хэл, айдас, туршлага, дурсамж муутай дурсамжинд хүний ​​оюун ухаанаас татгалздаг. Үүний үр дүнд эцсийн эцэст энэ бүхэн гадарга дээр ирдэг.

Оюун санааны байдлыг хэрхэн сайжруулах вэ?

Сэтгэцийн ноцтой байдлын гол шинж чанар нь цочромтгой байдал, мэдрэлийн эмгэг, нойргүйдэл, үймээн самуун, хурц, байнгын сэтгэлийн өөрчлөлтүүд юм. Хэцүү зүйл бол өөрсдийгөө өөртөө шилжүүлэх шийдвэр юм. Хэрэв та сэтгэлзүйн хувьд өөрийгөө арилгаж чадахгүй бол цаг хугацааны мэргэжилтэн рүү эргэж очих нь чухал. Энэ тохиолдолд сэтгэл судлаач, сэтгэцийн эмч юм.

Тиймээс долоо хоногт хоёр удаа бясалгахыг мартаж болохгүй, өдөр тутмын халамж, санаа зовнилын бодлыг хаяхаа бүү мартаарай. Үзэл бодлоо илэрхийлэх, дуудлага хийхийн тулд дадлага хийх шаардлагагүй. Өглөө бүр "Би сайн мэдэрдэг. Би гайхалтай харагдаж байна. Бизнес амжилтыг дагуулдаг. "