Дотоод мэдрэмж ба хүний асуудлуудыг шийдэх олон сонголт бий. Сэтгэл судлалын хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол урлагийн эмчилгээ юм. Дадлага нь бүтээлч хандлага, өөрийгөө илэрхийлэхгүй үг хэллэг дээр суурилдаг. Практик хэсэг нь хүмүүсийн асуултанд хариулт олох, дотоод зөрчил, айдсыг даван туулах боломжийг олгодог. Доорхыг уншина уу.
Алхам алхмаар
Арт түвшний эмчилгээний аргууд нь дараахь асуудлуудтай үед ашиглагддаг:
- сэтгэл зүйн гэмтэл;
- төрөл бүрийн алдагдал;
- хямралын улс орнууд;
- сэтгэл гутрал;
- хоорондын харилцан яриа, харилцан ярианы зөрчил.
Сэтгэцийн эмчилгээний ижил төстэй хэлбэр нь урлагийн эмчилгээнд хувь хүн ба бүлгийн хичээлүүд орно. Чуулган нь өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх, өөрийгөө шинэ, илүү амжилттай дүр төрхийг бий болгоход чиглэнэ.
Урлаг, бүтээлч байдал эдгэрэх нууц биш. Урам зоригтой хүн түүний асуудлууд, санаа зовнилуудыг мартдаг. Түүний ажилд тэрээр сэтгэлийг "цутгах" боломжийг өөртөө нээж өгдөг. Энэ нь цаасан дээр эсвэл шавар дээр тавигдсан эсэх.
Урлагийн эмчилгээний төрлийг дараах байдлаар тодорхойлж болно:
- Isotherapy (зургийн эмчилгээ);
- харааны (зургийн эмчилгээ);
- бясалгалын зураг;
- мультимедиа (нэгдсэн).
Дадлагын гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь урлаг, уран зураг, график, уран баримал, дизайн болон бусад бүтээлч хэлбэрүүд юм. Энэ үйл явц дахь хүнийг өвчтөн биш харин өөрийгөө мэддэг, өөрийгөө хөгжүүлэх, чадавхийг нь нэмэгдүүлэхийг хичээдэг хүн гэж үздэг.
Чуулганы хувьд тодорхой нөхцөлийг сахих нь чухал юм.
- итгэл үнэмшилтэй хандах байдал (бүлгийн гишүүдэд найрсаг байдал, өөртөө болон бусад сонирхол);
- өөрийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлд анхаарлаа хандуулах;
- хамтын ажиллагаа (харилцан туршлага солилцох хүсэл эрмэлзэл);
- бүтээлч байдал;
- аяндаа бүтээлч сэтгэлгээ.
Зураг зурах аргын эмчилгээ
"Гурвалсан хүлээн авалт" -ын техник нь таны дотоод байдлыг ойлгоход туслах болно. Эхний дасгалын зорилго бол зөвхөн аман бус аргыг ашиглан бүлгүүдэд танилцуулах явдал юм. Энэ нь хүний үнэ цэнэ, ашиг сонирхол, амьдралын хэв маяг, хандлагыг харуулсан жишээ юм.
Таны төлөв байдлыг харуулахын тулд хоёроос гурван минутын туршид үүссэн мэдрэмж, мэдрэмжийг "засах" зорилгоор өгдөг. Та санаанд орж ирэх хэрэгтэй. Энэ нь сэтгэл зүйн хувьд маш чухал юм. Бүлгүүдийн бүх гишүүд даалгавраа дуусгасны дараа та зураг бүрийн сэтгэгдэлийг хуваалцаж болно. Туршлагатай мэргэжилтэн энэ зургийг шинжилж, дүгнэлт гаргах болно.
Коллинс нь хувь хүн бүрийн сессийг, бүлгийн хуралд ч хэрэглэгддэг. Энэ нь хүн өөрөө хийсэн зургууд, хувийн зургууд, эсвэл түүний зурсан зургийг багтааж болно. Үнэлгээний айдас, урлагийн бүтээлийн тодорхойгүй байдлаас шалтгаалан хоршоо үүсгэх үед үүсдэггүй. Энэ аргыг хүн бүрт амжилтанд хүргэх баталгааг бий болгодог.
Хөгжмийн урлагийн эмчилгээ
Хөгжимээр дамжуулан эмчилгээ нь хүний сэтгэлзүйн эрүүл мэндэд анхаарал хандуулж, аялгууг эмчлэх эмчилгээний арга юм. Энэ төрлийн эмчилгээ нь сонсголоор дамжуулан биеийг цогцоор нөхөн сэргээх,
Хөгжмийн хэмнэлийн үндэс нь биеийн доторх физиологийн үйл явцыг идэвхжүүлдэг. "Тааруулах давтамж" -ыг үүсгэх нь хөгжмийн хүний хувь хүний хэмнэлийг тохируулдаг. Жишээ нь, бие нь бүхэлдээ бие махбодод хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Кларнетын дуу чимээ нь элэгний үр нөлөөтэй байдаг. Саксофон нь шээс бэлэгсийн системийг сонсоход тустай байдаг бөгөөд зүрхний хэрэгсэл нь хөгжмийн зэмсгүүдийг тайвшруулдаг.
Бүтээлч чанараа хадгалж, төсөөлөөд үзээрэй.