Хөхүүлсний үед чихэрлэг интоорын ашигтай, хортой шинж чанарууд
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь сувилагч эмэгтэйн ач холбогдлын чухал хэсэг юм. Эцсийн эцэст тэд эх, нялх хүүхдэд шаардлагатай амин дэмийн эх үүсвэр юм. Cherry бол өөр зүйл биш. Энэ нь кальци, кали, төмөр, магнийн баялагтай. Мөн иод, фосфор, зэс, витамин агуулдаг. GW-д интоор идсэн хүн бүр цус багадалтаас сэргийлэхийн тулд энэхүү амтат амттанг биед өгч байгааг мэддэггүй. Гэхдээ энэ нь эмэгтэйчүүдийг хөхүүлэхэд маш чухал юм.
Жимсний өндөр агууламжтай учраас жимсгэнэ нь гэдэсийг зохицуулахад тусалдаг. Эдгээр үр жимсийг ашиглах нь төрсний дараа зарим эмэгтэйчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай өтгөн хаталтын асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
Ихэнх хүмүүсийн хувьд одоогийн мэдээлэл нь хоолны дэглэм дэх интоорыг илүүдэл жинд нөлөөлөхгүй байх явдал юм. Яагаад гэвэл энэ жимс нь бага илчлэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Үүнээс гадна, энэ нь холестериныг бууруулж, сонирхлыг нэмэгдүүлдэг.
Үр жимс нь үрэвслийн эсрэг нөлөөтэй, антиоксидант нь бие махбодоос хортой бодисыг арилгахад тусалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хөхөөр хооллох үед интоорыг тарих нь эсрэг заалттай биш бөгөөд амьсгалын замын өвчний эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Гэхдээ ээж нь энэ ундаа амтгүй байх болно гэдгийг мэддэг байх ёстой. Эдгээр шүүслэг жимсээс шүүс хийж болно. Үүнээс гадна бага хэмжээний ийм аргаар уух нь сэтгэлийн дарамтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг гэж үздэг. Модны навч, жимс зүсэхээс дээж авах нь ашигтай байдаг.
Гэхдээ энэ бүхэн ч гэсэн зарим тохиолдолд хөхөөр хооллох үед чихэрлэг интоорыг хэрэглэх нь цэснээс бүтээгдэхүүнийг хязгаарлах, бүр бүрмөсөн устгах ёстойг санаж байх хэрэгтэй.
Жишээ нь, чихрийн шижин өвчний үед үүнийг хийх нь илүү дээр юм. Түүнчлэн, жимс жимсгэнэ нь тодорхой шинэлэг үйлчилгээ үзүүлэх нөлөөтэй гэдгийг анхааралдаа авах хэрэгтэй. Тиймээс үүнийг суулгах хандлагатай эмэгтэйчүүдэд анхааралтай хандах хэрэгтэй . Ходоодны үрэвсэл, хүчиллэг ихээр агуулдаг сувилагч хүмүүст хязгаарлалт тавина.
Саалийн үед чихэрлэг интоор хэрэглэх зөвлөмж
Энэ шимтэй жимсийг хамгийн их ашиг тустай болгоход туслах хэдэн зөвлөмж байдаг:
- Худалдан авахдаа жимсний шороог анхаарч үзээрэй.
- жимс нь гэрэлтэх, нямбатай, гэмтээгүй байх ёсгүй;
- Нэг удаа жимс их идэх шаардлагагүй, энэ нь хэд хэдэн хэсэгт хуваагдах нь оновчтой байдаг, учир нь энэ нь хүүхдийн харшлын урвалаас зайлсхийх болно;
Шар идэхээс 20 минут идэхээс өмнө буюу хэдэн цагийн дараа идэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хийн үйлдвэрлэл, хээл хахих эмгэгээс хамгаалдаг. - Өдрийн эхний хагаст жимс нь жижиг хэсгүүдийг эхлүүлэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь үйрмэгийн байдлыг ажиглаж болох бөгөөд ямар ч хариу үйлдлийн ажиглалтын үед байх ёстой.
Тиймээс интоорын амттай интоорын талаар асуултанд санаа зовж байгаа бүх эмэгтэйчүүд энэ GW-тэй хоол идэж чадна гэдгээ ойлгох хэрэгтэй.