Хамгийн ноцтой sprains нь шагай үений шөрмөсний суналт юм. Тиймээс хүнд хэлбэрийн гэмтэл, эрчимгүй эмчилгээ хийснээр амьдралынхаа туршид ажиллах чадвараа алддаг. Дараа нь суналтын байдал, эмчилгээний арга, гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэх шалтгаануудыг авч үзье.
Шөрмөсний шинж тэмдэг
Шөрмөсний хэсэгчилсэн таслалт нь уналт, огцом эргэлт буюу цохилтоос үүсдэг. Ийм бэртэл гэмтэл нь уралдаанд оролцсон тамирчид, түүнчлэн төмөр замыг тэгш бус гадаргуу дээр хөндлөн гулд явж буй тамирчид дагалддаг. Шийдлийн гутлууд нь эвгүй шаахай өмсдөггүй.
Шагайнд сул шөрмөсний үрэвсэлтэй төрсөн хүмүүс ч мөн байнгын суналт хийдэг.
Түрүү булчирхай: шинж тэмдгүүд
Хазалтын шинж тэмдгүүд нь өөр өөр байдаг. Энэ нь өвдөлт, хавдар, няцралт юм. Түүнчлэн энэ гэмтэлтэй хамт алхахад хүндрэлтэй, хамтарсандаа тогтворгүй байдаг. Өвдөлтийн хүндрэл нь шинж тэмдгүүдийн эрчээс шалтгаална. Зарим тохиолдолд өвдөлт, хавдар аль алиныг нь сунгадаг. Гэсэн хэдий ч мэргэжлийн эмчийн оношлогоо, эмчилгээ хэрэгтэй.
Шүршүүрт хэрхэн хандах вэ?
Шагайны шөрмөсийг сунгахад шаардлагатай хамгийн эхний зүйл бол эмчилгээ юм. Эмч нарын гол шаардлага нь "бүрэн" хөлөөрөө ачиж, учир нь маш их хохирол учруулж болно. Дашрамд хэлэхэд, өвчтэй хөлний шагайны үйл ажиллагааг багасгахын тулд эхний 3-5 хоногт л шаардлагатай байдаг.
Өвдөлтийг багасгаж, шагайгаа тайвшруулахад тусалдаг. Хөлдөөх газрыг хүйтнээр нь тогтмол хэрэглэх нь хөл хавагнах байдлыг бууруулдаг. Зүрхний түвшнээс дээш гашуун хөлтэй байхыг хичээгээрэй, хавдар арилах болно, өвдөлт нь ихэд санаа зовохгүй болно.
Заримдаа шөрмөс нь шулуухан байх үед температур нь боломжтой байдаг. Энэ нь аймшигтай зүйл биш. Хаван хавсарч байх үед таны 36.6 хэвийн хэмжээнд эргэж ирнэ.
Бөөрний массаж нь нарийн төвөгтэй эмчилгээ болдог. Эхлээд массаж нь шагай дээр хийгдээгүй, харин зулзаган дээр өвдөг сөгдөн хатгасан. Аажмаар, массаж нь гэмтлийн талбар руу өөрөө шилждэг. Уг процедур нь дунджаар 15 минут болдог.
Торгоны ардын эмчилгээ
Мөн эмч рүү явахгүйгээр шөрмөсний суналтыг хэрхэн эдгээх вэ? Иймэрхүү гэмтэл нь мэс засал хийхэд хүргэж болзошгүй учраас ийм асуулт гарах ёсгүй. Хэрэв та эмнэлгээр эмчлэхийг хүсэхгүй байгаа бол хүмүүсээс ирсэн эмүүдийг сонгоорой. Тиймээс, шөрмөсийг сунгах маш сайн хэрэгсэл нь исгэсэн түүхий төмс, исгэлэн байцаа, болон үрж жижиглэсэн сонгино хольж болох газар дээр нь өргөдөл болно.
Үрэвслийг арилгахын тулд та амьтны өөх дээр суурилсан хольц бэлтгэж болно. Нэмнэ үү
Хэтэрхий их биш сармис дээр суурилсан шахмал болно. Холимог бэлтгэхийн тулд сармисыг алах, алим эсвэл бальзамын цагаан цуу, бага этилийн спирт нэмнэ. Үрийг нь харанхуй хүйтэн газар долоо хоногоор шаарддаг. Холихын өмнө сэгсэрнэ. Боолтыг хорин минутын турш уусгаж, өдөрт гурван удаа давтана.
Хэрэв хоол хийх цаг байхгүй бол байцаа навч аваарай. Энэ нь бага зэрэг Mash, ургамлын тос нь өөх, эсвэл жигд натри нунтаг цацаж, дэгжин хүн шагай дээр тавьж. Шөнийн хувьд үүнийг хийх нь илүү дээр юм, ингэснээр хөлөө гэмтээхгүйн тулд хэвийн эсвэл уян боолт бүхий бэхэлгээний боолт нь байцаа навч.