Өөрийгөө хайрлаж эхлэх вэ?

Сэтгэл судлаачид орчин үеийн эмэгтэйчүүдийн асуудлын ихэнх нь өөрсдийгөө таашаахгүй байгаатай холбоотой гэж үздэг. Өөрийгөө үнэлэх нь багаараа өөрийгөө сайн сайхан гэж үзэхгүй гэж үздэг. Иймээс өөрийгөө хэрхэн хайрлаж, хүндэтгэх, сайнаар өөрчлөгдөх, эхнээсээ амьдрахын тулд хэрхэн эхлэхийг мэдэх нь чухал юм. Гэхдээ та өөрийгөө хайрлаж чадахгүй байгаа гэдгээ ойлгох хэрэгтэй. Та өөрийгөө өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, дутагдалтай байдалтай тэмцэж эхэлснээр амжилтанд хүрч чадна.

Өөрийгөө хайрлаж эхлэхийн тулд сэтгэл зүйн зөвлөгчийн зөвлөгөө өгөх

Өөрийнхөө хайрыг хөгжүүлэхэд оролцох нь бусад хүмүүсийг өөрийнхөөсөө доогуур гэж үздэг, хэтэрхий их зүйл хийхээс зайлсхийж болохгүй. Өөрийгөө хайрлах гэдэг бол эв нэгдэлтэй мэдрэмжийг бий болгодог байгалийн мэдрэмж юм.

Өөрийгөө хайрлаж эхлэх талаар зөвлөгөө:

  1. Эхлэхийн тулд та өөрийнхөө алдаа дутагдлыг хайж, өөрийгөө шүүмжилж байх хэрэгтэй. Хүн бүр сул талуудтай бөгөөд тэдэнтэй тулалдах эсвэл өөрсдийн оршин буйг хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
  2. Ихэнх хүмүүс чөлөөт цагаа дургүй зүйлсийн талаар бодож үздэг. Энэ бол ноцтой алдаа бөгөөд та тэр даруй сурах хэрэгтэй.
  3. Өнгөрсөн үеийн алдаа дутагдлаа өөрөөсөө уучилж дуусга. Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, дүгнэлт гаргах, цаашид санахгүй байх.
  4. Таны эерэг талуудыг онцол. Хамгийн хялбар арга бол эхлээд нарийвчлан шинжилсний дараа цаасны хуудсан дээр эхний хуудсыг бичих явдал юм. Өөрийнхөө сайн сайханд анхаарлаа төвлөрүүлж, хөгжүүлэх нь чухал юм.
  5. Өөрийгөө хөгжүүлэх, жишээлбэл, хэл сурах, оюуны чадавхийг дээшлүүлэх, шинэ ур чадвар эзэмших. Үүний ачаар, түүний чадварыг өргөж, шинэ өндөрт хүрэх боломжтой болно.
  6. Хүний амьдралд тохиолддог бүх зүйл түүний үйлдэл, бодлоос хамаардаг гэдгийг ойлгох нь чухал. Амьдралынхаа туршид амийг аваад үйл ажиллагаагаа хариуцах болно.

Эцэст нь хэлэхэд, сэтгэлгээний өөрчлөлт нь төвөгтэй боловч хүрч болох даалгавар юм гэж би хэлмээр байна.