Өглөөний цай - Энэ нь хамгийн бүтээлч, сонирхолтой хоол юм. Зөвхөн өглөө өглөөний хоол иддэг хүмүүс энэ мэдэгдлийг ойлгож болно. Нөгөөтэйгүүр, өглөөний цай хүмүүс ч, өглөөний (эсвэл байхгүй) нь хүнийг бүрэн дүрсэлж байгааг зөвшөөрч болох юм.
Хэрэв та жингээ алдахын тулд өглөөний цайгаа өгвөл зохих ёс суртахууны бүх ёс суртахууныг унагавал жин хасах өглөөний хоолыг зөвхөн шаардлагатай гэж үзье. Бид энэ тухай тайлбарлаж эхэлнэ.
Яагаад би өглөөний цайгаа идэх ёстой юм бэ?
Хэрэв та өглөөний цай уухыг хүсэхгүй бол, үүнийг санах нь дээр. Хоолны нэмэлт хэсгийг татгалзах нь бэлхүүс дээрээс хасах ёстой. Аа, өө! Үнэндээ бол бүх зүйл тийм ч хялбар биш юм!
Бид унтаж байхдаа бие махбодийн хувьд өдөр бүр идэж байсан бүх зүйлийг туршиж, эрчим хүчийг ажилгүйдэл, "ерөнхий цэвэрлэгээ" хийх, зарим эсийг хаях, хэн нэгнийг эмчлэх зэрэг хүчийг илгээдэг. Ерөнхийдөө тэр унтахын тулд биш юм.
Өглөө бид маш олон тооны процессуудын дараа олон тооны токсинууд нь задралын бүтээгдэхүүн, маш бага ус хуримтлагддаг. Тиймээс жингийн алдагдлын хамгийн ашигтай өглөөний ундаа нь шилэн усаар эхэлдэг.
Би өглөөний цайгаа уух хэрэгтэй юу?
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэрэв та өглөө сэрэхдээ өглөөний хоол идсэн бол та аль хэдийн хоцорчээ. Метаболизм эхний хагас цагийн дотор нэн даруй эхлэх ёстой.
Өглөөний хоолондоо би юу идэх ёстой вэ?
Асуултуудын хамгийн хэцүү асуулт бол та өглөөний цай уухад ёс суртахууны хувьд бэлэн байсан ч гэсэн.
Өглөө, бодисын солилцоо, ялангуяа нүүрс усны солилцоо маш сайн ажилладаг. Иймээс хоол хүнсний өглөөний цайг "өлсгөлөн" гэж үзэх ёсгүй. Тэд бүгдийг бага багаар үлдээх хэрэгтэй.
- Нүүрс ус - үр тариа, үр тариа, үр тариа, хивэг;
- уурагууд - сүүн бүтээгдэхүүн, хоолны дэглэм, бяслаг, загас;
- өөх тос, тос, сүүн бүтээгдэхүүн дунд зэргийн агууламжтай бүтээгдэхүүн;
- Витамин болон шилэн - хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хатаасан жимс, самар.
Үүнээс гадна хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд "Англи өглөөний цай" фэнүүддээ сэтгэл хангалуун, эрүүл өглөөний цайгаар хангаж өгдөг. Хэрэв та өглөөний нухацтай хоолонд бэлэн гэдгээ мэдэрч байгаа бол энэ нь ижил төстэй ойлголт байж болно.
"10 өглөөний цай" төсөл
Амьд сэтгүүлд "10 өглөөний цай" нэртэй сонирхолтой төсөл зохион байгуулагдсан. Хамгийн гол нь өдөр бүр өглөөний хоолыг нь авахын тулд жингээ хасах эрүүл өглөөний цайгаа хувийн хэвшлийн жороо болгон хэвлэх хэрэгтэй. Та өдөр тутмын сэндвичийг хиамаар олон нийтэд харуулахгүй байна уу?