Манай гаригийн амьд организмын өвөрмөц хэлбэрүүдийн нэг нь мөөг юм. Эдгээр нь хэлбэр, хэмжээ, өнгө, амьдрах орчинд маш өөр өөр байдаг нь объектууд бүгд өөр өөр мусульман хаант улсад харьяалагддаг гэдэгт итгэхэд хэцүү байдаг. Бид "мөөг" гэдэг үгийг тунхаглахдаа ихэвчлэн тодорхой дүр төрхийг төсөөлдөг.
Хэрэгтэй мөөгнээс илүү?
Мөөг нь өвөрмөц амттай бөгөөд амттай, тэжээлтэй байдаг. Эрт дээр үеэс хүмүүс тэднийг хоол хүнсээр ашигладаг байсан. Өнөөдөр мөөг нь олон төрлийн хоолны дэглэмд орсон байдаг: чанасан, давсалсан, давслаг, шатаасан, бүр шинэхэн хэлбэртэй. Бид мөөгийг гол хоол, талхны хоолоор эсвэл хоолыг амттай, амттай болгодог.
Мөн мөөгний алдар нэр нь зөвхөн хурц үнэр, янз бүрийн амтанд биш юм. Мөөг нь маш тэжээллэг, эрүүл байдаг. Мөөгөнцөрөөс ямар ашигтайг бид бүгдээрээ үзэцгээе.
Мөөг - эрүүл мэнд, урт наслалтын эх үүсвэр
Бүтээгдэхүүн нь ямар амттай, ашигтай байсан ч хамаагүй, биеийн хэрэгцээтэй бүх л шим тэжээлийг агуулж чадахгүй. Тиймээс хоолны дэглэм "нэг бүтээгдэхүүн" нь биед томоохон хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Мөөгөнцрийн хоол байхгүй ч хоолны дэглэмийн тусгай мөөгөнцрийг нэмэгдүүлснээр бие махбодийн асар их ашиг тусыг авчирдаг. Мөөг бага илчлэг (тэдний массын 90 хүртэлх ус байдаг) боловч тэжээллэг, тэжээллэг чанар сайтай байдаг. Үүний шалтгаан нь ургамал, амьтны гаралтай шинж тэмдэг бүхий тусгай уураг юм. Туршилтаар батлагдсан: мөөгөнцөр байнга иддэг хүмүүс бараг хавдартай байдаггүй. Үүнийг мөөгөнцөрт агуулагдах ихэн хэмжээгээр ленитаар дэмжинэ. Энэ мөн чанар нь одоогоор хорт хавдрын олон эмийн үндэс суурь болдог.
Мөөг нь махыг солих болно
Асуултанд хариулахын тулд мөөгөнцрийн үр шимийг хүртэж байгаа нь шим тэжээлийн мөөг махыг солих чадвартай гэдгийг санацгаая. Онцгой аргаар чанаж болгосон мөөгний зарим сорт, тэр ч байтугай амттай махтай төстэй юм. Тэдний давуу тал нь мөөг нь холестерин агуулдаггүй явдал юм. Үүнээс гадна, энэ нь бие махбодод зайлшгүй шаардлагатай, глутамат, Д амин дэм агуулсан агуулсан амьтны бус гаралтай цорын ганц хоол юм. Тиймээс цагаан хоолтон мөөгийг хэрэглэх нь маш чухал юм.
Мөөгийг ямар ач холбогдолтой вэ?
Мөөгөнд ямар ч цардуул нь элсэн чихэр болж байдаг ямар ч цардуулгүй байдаг. Тиймээс мөөг нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд маш сайн хоол юм.