Momordika - ашигтай шинж чанарууд

Хүнсний супермаркетуудын өмчлөгчид өнөөдөр маш олон төрлийн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нийлүүлдэг бөгөөд тэдгээрийн дотор та олон янзын зүйлүүдийг олно. Учир нь бараг бүх зүйл нь ашигтай нэгдлүүдийн бодит нөөц бололцоо юм. Энэ нь Momordica буюу Энэтхэгийн өргөст хэмх гэж нэрлэгддэг.

Momordika: ашигтай шинж чанарууд

Энэ ер бусын жимсний хувьд юу ашигтай болохыг ойлгохын тулд түүний бүтэцийг авч үзэх нь хангалттай юм.

1. Momordica-ийн жимс, найлзуурууд дээр калийн агууламж өндөр байна. Энэ чухал элемент нь зүрхний булчингийн хэвийн бус байдлыг хангаж байдаг учраас Энэтхэгийн өргөст хэмхийг зүрх судасны тогтолцооны өвчинтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд нэмэхийг зөвлөдөг.
2. Этгээд жимс нь селенитэй маш их баялаг юм. Энэ элементийг оролцуулалгүйгээр бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны хэвийн үйл ажиллагаа боломжгүй байдаг тул хоолны дэглэмийг байнга идэвхитэй хийдэг хүмүүст гипотироизм үүсэх магадлал бага байдаг.
3. Ер бусын жимс бол цахиурын эх үүсвэр юм - яс, булчинг бий болгоход оролцдог элемент юм.
4. Фосфор - Momordica-ийн навч, жимс жимсгэнэ агуулдаг өөр нэг элемент. Тиймээс эдгээр жимсийг байнга нэмж идэх нь тархины идэвхи буурахаас сэргийлдэг.
5. Momordica нь витаминаар баялаг бөгөөд тэдгээрийн дотор та Б бүлгийн янз бүрийн төлөөлөгчидтэй уулзаж болно. Эдгээр нэгдлүүд нь бие махбод дахь хамгийн чухал процессуудыг зохицуулдаг - уураг, өөх, нүүрс усны солилцоо юм.
6. Энэтхэгийн өргөст хэмх нь жинхэнэ хөгшрөлтийн эсрэг арга юм! Энэ нь маш сайн байгалийн антиоксидант гэж мэддэг их хэмжээний витамин Е агуулдаг. Тиймээс чамайг гайхалтай үр жимсээр хооллодог хүмүүс магадгүй удаан ургаж, арьс, үстэй холбоотой асуудал гардаггүй.
7. Momordica нь А аминдэмийн эх үүсвэр бөгөөд биднийг ердийн үзэгдэл болгодог.
8. Энэтхэгийн өргөст хэмхний үр дүнд никотиник, фолик, аскорбин, пантотеник зэрэг олон ашигтай органик хүчлүүдийг олж болно. Эдгээр бодисууд нь тархины хэвийн үйл ажиллагаа, биохимийн суурь процессуудын урсгалыг сайн нөхцөлд байлгахад шаардлагатай байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь манай ер бусын жимсний хувьд ашигтай байж болох бүх зүйл биш юм. Momordica-ийн хэрэглээ үнэхээр маргаантай байдаг, учир нь тэр ч байтугай эм бэлдмэлүүдийг бэлтгэдэг. Чихрийн шижинтэй Momordica-г хэрэглэх нь зүйтэй. Учир нь инсулины үйлдвэрлэлийг дэмжих чадвартай тул цусан дахь глюкозын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг. Жишээ нь: энэ нь momordica болон бусад сонирхолтой шинж чанартай, жишээ нь, энэ нь хавдрын өсөлтийг дарах бодис агуулдаг гэдгийг саяхан олж илрүүлсэн. Өөрөөр хэлбэл, momordica-г үе үе хэрэглэж буй хүмүүс нь сээр нурууны өвчний эмгэгээс илүү хамгаалагдсан гэж үзэж болно.

Зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нь витамин, эрдэс бодисын элбэг дэлбэг байдал элбэг байдаг учраас тэдгээрийн ердийн хоолыг Энэтхэгийн өргөст хэмхийг нэмэхийг зөвлөж байна. үндсэн метаболизмыг сайжруулах, илүү их эрчим хүч авах, илүүдэл жингээс илүү үр дүнтэй тэмцэх боломжийг олгодог. Тиймээс momordika жингээ хасах нь ашигтай байдаг.

Хэнийг санал болгодоггүй вэ?

Зарим нөхцөлд momordica нь зөвхөн сайн төдийгүй бас хор хөнөөл учруулдаг. Нэгдүгээрт, илүү эрүүл байхын тулд аль болох олон жимс ургуулахыг хичээх хэрэггүй. Тэд маш идэвхтэй бодис агуулдаг бөгөөд хэт их уух нь сайн зүйл хийхэд хүргэдэггүй. Хоёрдугаарт, энэ жимсийг идэх нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг, нийлмэл нийлмэл нэгдэл нь дутуу төрөлтийг өдөөж болно. Эцэст нь, хоол хүнсний харшилтай хүмүүст манорсикагаг анхааралтай үзэхийг зөвлөж байна.