Жингээ алдахад улаан лооль

Олон жин хасахыг хүсч буй эмэгтэйчүүд олон тооны хоолны дэглэмийг туршиж үзэхийг оролддог - улаан лооль нь жингээ алдахад ач холбогдолтой байдаг уу? Цайны мэргэжилтнүүд энэ ургамлыг хүний ​​биед хэрэглэхийг удаан хугацааны туршид ажигласан. Улаан лооль нь витамин, эрдэс бодис, мөн ликопен агуулдаг бөгөөд энэ нь липидийг задалж устгаж чаддаг. Хүний биед өлсгөлөн мэдрэмжийг даадаг гормоны глеймин байдаг. Улаан лооль нь түүний түвшинг бууруулж чадна. Улаан лоолиуд дээр суурилсан турах хоолны дэглэм нь зөвхөн илүүдэл килограммаас салахаас гадна биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулж чаддаг.

Улаан лоолиуд дээр суурилсан хоол

Хүнд жин хасах улаан лооль нь цэс рүү ордоггүй. Үр нөлөө авахын тулд та улаан лоолийн хоолны дэглэмийг дагах хэрэгтэй. 2-3 хоногийн турш дээр сууж, 3-4 кг алдаж болно.

Sample цэс:

  1. Өглөөний цай . Нэг чанасан өндөг, нэг улаан лооль, нэг улаан лоолийн шүүс.
  2. Үдийн хоол . Чанасан будаа 200 гр, улаан лоолийн шүүсийн шил.
  3. Оройн хоол . Тахианы чанасан тахиа, хоёр улаан лооль.

Энэ үед аль болох их хэмжээний ус уух хэрэгтэй, ногоон цай эсвэл ургамлын гаралтай декономи юм.

Tougher option - 2-3 өдөр зөвхөн улаан лооль байдаг. Өдөр бүр та улаан лоолийн 1.5 кг идэх хэрэгтэй. Бусад хоол хүнс хэрэглэхийг хориглоно. Та зөвхөн ус, ногоон цай ууж болно. 2-3 өдрийн туршид ийм хоолны дэглэмийг дагахад төвөгтэй байдаг хүмүүст хангалттай байх болно, энэ сард буулгагдах өдөр бүр давтана.

Зарим өвчинтэй хүмүүст ижил төстэй хоол хүнс, ялангуяа хоол боловсруулах тогтолцоог бий болгохыг зөвлөдөггүй.

Хоолны дэглэм

Жин хасах үед улаан лоолиудыг бусад бүтээгдэхүүнтэй нэгтгэж болно. Энэ нь хоолны дэглэмийн зөөлөн хувилбар бөгөөд та 2 долоо хоногт 5 кг-аас салж болно.

  1. Өглөөний цай. Бага өөхний бяслаг 100 гр, талхны зүсмэл, улаан лоолийн шүүсийн шил.
  2. Үдийн хоол. Будаа, талх, улаан лоолийн шүүс , жимс жимсгэнэ.
  3. Оройн хоол. Уур загас, чанасан цагаан будаа, улаан лоолийн шүүсийн шил.

Жин хасах нь ашигтай хоол - улаан лооль нь Сагамхай, улаан лооль , Сагаган нь Сагаган. Бэлтгэх зорилгоор Хамгийн сүүлчийн улаан лоолиудыг хэрчсэн ногоон, давстай хольж цэвэрлэнэ. Сонгино ургамлын тосыг дээр нь аваад, Сагаганыг нэмж, хөнгөн зууш хийж, дээр нь улаан лооль тавьж, таваг бэлэн боллоо.

Өдрийн жингээ алдахад улаан лооль идэх боломжтой юу?

Хоол тэжээлчдэд их хэмжээний нүүрс ус, өөх тос агуулсан хоол хүнс идэхгүй байхыг зөвлөж байна. Улаан лоолийн 100 г нь зөвхөн 20 ккал агуулдаг. Тиймээс та тэдгээрийг ямар ч хязгаарлалтгүйгээр үдшээр идэж болно. Энд бага илчлэг байдаг улаан лооль, өргөст хэмхний салатыг эндээс харж болно. Мөн та улаан лоолийн шөлтэй унтахын өмнө унтахынхаа өмнө өөрийгөө халамжилж болно. Энэ зураг дээр ямар ч хор хөнөөл байхгүй болно.