Хулууны - жингийн алдагдлын жор

Хэрвээ та "хамгийн их экологийн" өвөрмөц бүтээгдэхүүнд тулгуурласан өндөр үнэтэй хоолны дэглэмээс залхаж байгаа бол "Диетийн" дэлгүүрүүдэд онцгой чухал ач холбогдолтой мөчрүүдийг хөнгөвчлөхийн тулд дараахь мэдээлэл нь зөвхөн танд зориулагдана. Өнөөдөр бид намар-өвлийн үеэр жингээ алдах хамгийн тохиромжтой хэрэгсэлүүдийн нэгийг ярих болно. Бидний үүрэг: жин хасахад зориулсан хулуутай хамгийн үр дүнтэй жор олж авах.

Ашиг тус

Хулуу нь арьс, шээс бэлгэсийн тогтолцооны хувьд атеросклерозоос сэргийлэх үйлчилгээ болдог (маш хортой холестерины түвшинг багасгана). Хулуу нь бага зэрэг шээс хөөх эм нь бөөрний чулууг хагарал үүсгэдэг. Хулуугаас хялбар жороор та зүрхний өвчнөөс айхгүй болно. А, Е, С, никотиний хүчил, фосфор, кали, магни, цайрын витаминыг дүүргэх болно. Жишээлбэл, Энэтхэгт хулуу хөгшрөлтийг саатуулдаг гэж үздэг.

Хоолны жор

Эхний таваг, хулуу шөлний хоолны жор тосоор эхлээд үзье.

Хулуугаар хийсэн тос-шөл

Орц:

Бэлтгэл ажил

Хулууны том куб, сонгино болгон бууруулсан - нилээд. Саванд хийж хайлуулсан цөцгийн тос хийж, сонгино нь ил тод болтол хуурч байгаарай. Бид хэд хэдэн минутын турш хулуу хийж, давс, чинжүү нэмнэ. Бид галыг багасгаж, усаар дүүргээд таглаагаар нь таглана. 20 минутын турш тогооч.

Шөлийг хэсэгчлэн зайлуулахын тулд бид шөлийг хутгагчаар цэвэрлэнэ. Хэрэв шаардлагатай бол та декоциний нэмж болно. Самрыг дулаацуулж, шөл рүү юүлнэ. Халуун хүртэл, гэхдээ үүнийг буцалгаад авчирч болохгүй. Буталсан сармис нэмээд croutons ашиглана.

Бид цаашаа хоол хүнсээр цааш үргэлжлэн, хулуу нухаштай хоолны жороор үргэлжлүүлэн хооллоорой.

Хулууны нухаш

Орц:

Бэлтгэл ажил

Хулууны жижиг шоо болгон бууруулсан, саванд тавьж, элсэн чихэр нь цацаж, ус асгах. Күүкийг эхлээд дунд дулаан 10 минутаар, дараа нь удаанаар 10 минутын турш түрхэнэ. Бид үүнийг холигч болгож, цэвэрлэнэ. Хулууны нухашыг хөргөгчинд хадгалж болно, дангаараа таваг, эсвэл жигнэмэг нэмнэ.

Тиймээс турахын тулд бэлтгэлийн үед маш их ашигтай хулуу бүхий хоёр жор байдаг. Жин хасах ашиг тусыг ашигла, удахгүй таны уран зөгнөл тоглогдох болно, энэ нь хулуу болон бусад ногоо, жимс жимсгэнэ болон бусад удаан нүүрс ус агуулсан ашигтай хослолуудыг үүсгэж эхлэх болно.