Scoliosis - Эрчимт өсөлтийн үед булчингийн ерөнхий сул талаас үүсдэг нурууны муруйлт. Нуруу нугасны муруйлттай адил үр нөлөө нь хэвийн бус байдал болон бусад сөрөг зуршил, хөл, аарцагны тэгш бус байдлын улмаас үүсдэг. Дүрэм журмаар бол, зөвхөн нуруу нь зөвхөн нялх хүүхдэд тохиолддог бөгөөд хожим нь өөр өөр нуруу үүсч эхэлдэг.
Scoliosis нь дотоод эрхтнүүдийн гэмтэл, амьсгалын эрхтний эрхтэнг үүсгэгч osteochondrosis-ийн дараагийн хөгжилд заналхийлж байна. Нурууны эмчилгээний дасгалыг массаж болон физик эмчилгээтэй хослуулан харуулав. Scoliosis бүрэн эдгэрэх нь зөвхөн эхний үе шатанд, зөвхөн хүүхэд бага насных байх боловч тогтмол дасгалууд нь скрозозын цаашдын хөгжилд саад болохоос сэргийлж, ямар ч нас, нурууны ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулна.
Дасгалын эмчилгээний хэрэглээ
Спорт цогцолбор дасгал нь скофозын өсөлтийг зогсоох, нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх, нугасны болон дотоод эрхтнүүдийн омог багасгахад тусалдаг. Энэ нь насыг үл харгалзан хүн бүрт үзүүлж байгаа хэдий ч аажмаар ачааллыг нэмэгдүүлж дасгал хийхэд удаан, болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Иогийн дасгал сургуулилт, пилата , фитнесийн бусад физик эмчилгээ нь скрозозын үед физик эмчилгээг ачааллын чиглэлийг өөрчлөх боломжийг олгодог бөгөөд хичээлдээ жигд хуваарилахгүй. Энэ нь муруйлтын хэлбэрээс шалтгаалан нурууны голомтотуудын асуудлыг шийдэх боломж олгодог.
LFK гимнастик нь булчингийн булчинд он сар өдөр ачаалахад зориулагдсан тусгай дасгалууд юм. Бие даасан эмчилгээнд оролцож, дасгалын эмчилгээний цогцолборыг гэртээ хий. LFK-ийн мэргэжилтнүүд скрозозын хэлбэр, хэлбэрээс хамааран бие даан дасгалаа сонгоно. Ортопедийн эмч нь өвчтөний клиник зургаас хамааран цогцолборыг бүрдүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч, эмчилгээний физик соёлын аргад scoliosis ямар ч хэлбэр, хэлбэрээр үзүүлсэн дасгалууд байдаг. Эдгээр нь булчингийн булчинг чангалж, байрлалаа сайжруулах боломжийг олгодог.
Сургалтын цогцолбор:
Усанд сэлэх
Албан тушаалаас эхэлж ходоод, гар, хөл дээрээ хэвтэж, шалан дээр хэвтсэн магнай. Амьтан дээр зүүн гар болон баруун гараа дээшлүүлнэ. Хэвлэлийн хэсгийг аль болох ихээр зурахыг хичээгээрэй. Эсрэг гар, хөлөөрөө давтана.
Сонгино
Ходоодоо хэвтүүлж, доод хөлөндөө гараа боож (хэрвээ хэцүү бол зогсоод). Амьсгал дээр нь дээд давхрага цээж, өндрийг өсгөхийг хичээ. Хэрвээ та хэт дээгүүрт буюу өвдөлт мэдрэхгүй бол дээширсэн өндрийг тохилог түвшинд хүргэнэ.
Налуу дээр гараа өсгөх
Өвдөгнөөсөө бага зэрэг сунаж, урагшаа бөхийх. Мөрний ба мөрний хөндлөвч доошоо чиглүүлж, хүзүүний булчингууд нь сунадаг, толгой нь бага зэрэг өргөгдсөн, гар нь тохойноос бага зэрэг нугалж байдаг. Амьтны гар дээр гараа хажуу тийш чиглүүлэн, мөрний таслагчийг байлгахыг хичээ.
Rabbit
Бүх дөрвөн хөл дээр зогсоод, мөрний өргөн дээр өвдөглөн урагш сунгана. Зүүн гараа баруун тийшээ байрлуулж, цээжийг дээд тал нь эргүүлнэ. Хэдэн секундын турш барьж, дараа нь байрлалаа буцаана. Нөгөө талыг давт.
Гүүр
Шалны доод, хөлийн хажуу ба морыг өргөн, гараа сунган, толгой, мөр нь шалан дээр хэвтэнэ. Амны хөндийгөөр аажмаар аажмаар өргөж, дараа нь хонго, нуруугаараа өргөх хэрэгтэй. Аль болох аажмаар дасгалыг хийж, нугалам бүрийг яаж өсдөгийг мэдэр. Дараа нь аажмаар эхлээд байрлал руу буцаж ирнэ.
Бие бялдрын дасгалын тогтмол гүйцэтгэл нь арын булчинг хүчирхэгжүүлэх, нурууны баганын эргэн тойронд хүчтэй булчингийн corset үүсгэх, муруйлтын эмгэг өөрчлөлтийг зөв хийх, дотоод эрхтэн хамгаалах.