Ажил дээр юу хийх вэ?

Өнөөдөр олон хүн албан тасалгаанд бүтэн өдрийн турш ажил хийдэг. Мөн дүрэм ёсоор бол энэ нь тогтмол, уйтгартай, уйтгартай ажил юм. Ажил дээр уйдаж байгаа нь зөвхөн тааламжгүй, гэхдээ бас хортой байдаг. Учир нь үүнийг нотолж байна: ажлын байран дахь тогтмол уй гашуу нь эмнэлзүйн хямралд хүргэдэг. Тиймээс бид ажил дээрээ юу хийх хэрэгтэйг бодож үзэх хэрэгтэй. Энэ нь бүрэн уйтгартай эсвэл чөлөөт цаг байдаг.

Ажил дээр юу ч хийхгүй

Олон ажилчид үүнийг тулгардаг. Үүний шалтгаан нь ажлын байрны эздийн буруу төлөвлөлт, ажил үүргийн буруу хуваарилалт, цаг хугацааны туршид эрчимтэй ажиллах явдал юм. Ажил эрхлэхгүй байх шалтгаан нь ажлын онцлог юм.

Хэрвээ ажил дээр хийх зүйлгүй гэж бодож байвал дахин бодож үзээрэй. Магадгүй та зарим зөвлөмжийг гаргаж, захирагчдынхаа талаар ярилцаж болно. Жишээлбэл, энэ нь ажлын байрыг сайжруулах, одоогийн асуудал дээр ажлын хэсэг байгуулах санал байж болно.

Хамгийн сайн шийдэл бол нэмэлт ажил хайж олох явдал юм. Ажлын ихэнх цагаа уйддаг, юу ч хийгдээгүй бол нэмэлт ажил хийнэ. Тэгээд та асуудлыг шийдэж, эрх баригчид үүнийг ойлгож мэднэ.

Хэрэв би ажилдаа уйтгартай бол яах вэ?

Дээрх тохируулгууд боломжгүй юм. Энэ тохиолдолд бид ажилтай холбоогүй ажил мэргэжил хайж байна. Өөрийгөө сурч боловсрох, ажлын цагаар ажиллах, үзвэр үйлчилгээ хийх, гимнастик, өөрөө удирдах зэрэг олон сонголт байдаг.

"Ажилдаа юу ч хийдэггүй" гэдэг нь ажлын байрны сайн талыг ихэнхдээ тодорхойлдог түгээмэл өгүүлбэр юм. Үнэндээ бахархах зүйл байхгүй. Маш их цаг хугацаа алдсан. Орчин үеийн технологи болон интернетийн сүлжээний түгээмэл тархац бол ажлын байраа орхихгүйгээр нэмэлт боловсрол олж авах боломж олгоно.

Жишээлбэл, та алсын боловсролын хөтөлбөрт албан ёсны сургалтанд хамрагдаж болно. Эсвэл сонирхлын асуудлаар бие даан судлах хэрэгтэй. Испани хэл сурахад удаан хугацаагаар мөрөөддөг байсан. Өдөр бүр өдөрт нэг цагт таныг мэргэн ухаан болгох болно.

Хэрвээ энэ нь үнэхээр уйтгартай бол та ажил дээрээ өөр юу хийж чадах вэ? Боломжтой бол аль болох хөгжилтэй болгох. Хэрэв та бусад ажилчдын хажууд ажиллаж байгаа бол тэд бас уйтгартай байдаг. Тоглоомын элементийг өдөр тутмын амьдралд хүргэх ямар нэг зүйлийн талаар бод. Жишээлбэл, код, кодоор бие биедээ мэдээллийг илгээх. Энэ бол хөгжилтэй бөгөөд оюун ухаан хөгжиж байдаг.

Хэрэв ажлын байран дахь сахилга батыг үнэнчээр дэмжиж, хөгжилтэй байхад урам зориг өгвөл ажил дээр юу хийх нь асуудал биш юм. Хэрвээ хамт олон залуу, консерватив биш бол заримдаа хамгийн гүтгэлэгийн эсрэг байдаг. Жишээ нь, өөрийн "доминант зарчмаар" тоглох. Интернет дэх олон төрлийн видеонуудаас олон сонирхолтой санаануудыг авч болно.

Хэрвээ ажил хангалттай байгаа бол уйтгартай ажилд юу хийх вэ?

Хийж байгаа зүйлүүд байгаа бол, Гэхдээ эдгээрийг биелүүлэхийн тулд хүсэл, сэтгэл хөдлөл байхгүй бол бүгд засч залруулж болно. Ихэнх шалтгаан нь ажил дээрээ биш харин ажлын байрны зохион байгуулалтад байдаг. Ширээнээс гарч, хэрэггүй бүх зүйлээсээ салах хэрэгтэй. Бүгдийг уйтгартай болго. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол чимэглэлийг үргэлжлүүл. Ил тод, шүүслэг өнгө нэмнэ: наалт, жижиг бичгийн хэрэгсэл. Эдгээр нь бага зэрэг зүйл боловч тэд урам зоригтой байх болно.

Ажил дээрээ юу хийх хэрэгтэй вэ?

Та цагийг үргүй болгоход хэрэглэдэг үү? Ажлын байранд гимнастик хийдэг. Нэг маш үр дүнтэй дасгалын жишээ. Илжигийг сайхан болгохын тулд сандлаас босоогүй бол глютусын булчинг чангална. Арга барилтын аравны нэг давталтаас эхлэн ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлнэ.

Тэтгэмжийн ажил дээр хийгдэж болох өөр нэг арга бол гэртээ төсөв хүргэдэг. Энэ бол энгийн бөгөөд маш ашигтай. Дүрмээр бол, ажлын дараа эсвэл хүчээр амралтын өдрүүдэд энэ нь цаашид үлддэг. Харин ажил дээрээ чөлөөт цагаараа хэрэв олон зүйл байдаг бол та үүнийг хийж чадна. Зардлын төлөвлөлт, зарцуулалтад дүн шинжилгээ хийх, орлогыг нэмэгдүүлэх арга замуудыг хайж олох.