Алим сайн, муу байна

Эрүүл мэнд, бие махбоддоо анхаарал тавихын тулд маш их мөнгө зарцуулах шаардлагагүй. Ихэнх тохиолдолд, хямд үнэтэй хэрэгсэл нь үнэтэй брэндийн эмээс илүү үр дүнтэй байдаг. Зөв зохистой хооллолт нь олон эрүүл мэндийн асуудал, нэмэлт фунт хэмнэх боломжтой.

Хүн бүрийн хооллолтод алим гэх мэт бүтээгдэхүүнийг оруулах шаардлагатай. Алимны үр өгөөж, хор хөнөөл нь бидний хүн амд сайн мэддэг хэдий ч өдөр бүр хоолны дэглэмд өдөр бүр ордоггүй. Улаан, ногоон, зөөлөн, махлаг, бат бөх, шүүслэг, өтгөн, исгэлэн, амттай байдаг. Энэ төрлийн сорт шинж чанар нь хүн бүр өөрийн дуртай, амттай жимсээ сонгох боломжийг олгодог. Шинэхэн алиманд дургүй хүмүүст зориулан талх, алимны амтат хоол хийж, алим, амттангаар салат хийж болно.

Шинэ алимны ашиг ба хор хөнөөл

Алимны үнэ нь тэдний найрлагад оршино. Алимны 80% нь ус юм. Үлдсэн хувь нь шилэн, органик хүчил, нүүрс ус зэрэг буурдаг.

Хамгийн ашигтай нь шинэхэн бэлтгэсэн алим. Энэ нь шим тэжээлийн концентрацийг хамгийн дээд хэмжээнд хүргэж байна. Шинэ алимыг хэрэглэх үед дараах бодисууд бие махбодид орно:

Ялангуяа ходоод хоосон дээр алимны ашиг, хор хөнөөлийн талаар ярих нь зүйтэй. Өглөөний хоол идэх алим нь өтгөн хатахаас хамгаалдаг ба биеийн аялгуут ажилд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч, эдгээр жимс жимсгэнэ ходоодонд хэрэглэх нь өндөр хүчиллэг, шархлааны өвчин, cholelithiasis нь гастрит нь хүлээн зөвшөөрч болохгүй юм.

Жин хасах зорилгоор алимны хэрэглээ нь бас маргаантай байдаг. Нэг талаасаа, алим нь хоол тэжээлийг сольж чадах шим тэжээлийн баялаг цогц юм. Нөгөөтэйгүүр, олон хүн алимны хүчил үүсгэдэг учир ходоодны ханыг хүчилтэй болгодог. Хооллохдоо ходоодоо хоосон болгох эсвэл хоол хүнсээр зууш идэх нь алим идэх явдал юм.

Алимны ашиг, хор хөнөөлийн талаар ярих нь энэ жимсний илчлэгийн агууламжд нөлөөлөхгүй юм. Энэ үзүүлэлт алимны ямар төрлөөс хамаарах ба ямар нөхцөлд өсч хөгжсөнөөс шалтгаална. Дунджаар улаан алим нь 47 нэгжийн илчлэг, ногоон нь 35 орчим нэгж байна. Энэ нь хоолны дэглэмийн үед хэрэглэхийг зөвлөдөг ногоон алим юм.

Улаан алимны үр ашиг, хор хөнөөл

Хоол хүнсээр дамжуулан ногоон алимаас улаан алимыг хэрэглэх нь бага ашиг тустай гэж үздэг. Улаан өнгө нь ихэвчлэн чихэрлэг, бага хүчил агуулсан байдаг Жимс нь ходоод гэдэсний замд хүндрэлтэй хүмүүст илүү тохиромжтой байдаг.

Ногоон алимны ашиг тус, хор уршиг

Ногоон алимны гол давуу тал нь пигмент байхгүй, харшил үүсгэгч хүмүүст сөрөг хариу үйлдэл хийдэг. Ногоон алимыг бага насны хүүхдүүдэд өгч болно. Ийм алимны хоѐр чухал давуу тал нь тэд илүү төмөр агуулдаг учраас цус багадалт илүү ашигтай байдаг.

Ногоон алим энзим шиг үйлчилж, бие махбодийн хүнд хоолыг шингээх, шингээж өгдөг. Тиймээс өтгөн оройн хоол идсэний дараа ногоон алим нь маш их баяртай байх болно.