Ryzhik бол гайхалтай амтаараа ялгаатай гайхалтай мөөг бөгөөд шинжээчдийн үзэж байгаагаар маш ашигтай. Mushroom шөл, шарсан мах, давс - Тэд ямар ч хэлбэрээр амттай байдаг, энэ нь зөвхөн үнэхээр ашигтай мөөг redheads юм - энэ асуулт олон сонирхолтой. Энэ асуултын хариуг авахын тулд та мөөгөнцрийн химийн найрлагад хандах хэрэгтэй.
Мөөг улаан уу?
Мөөгийг хэрхэн хэрэглэдэг талаар асуусан асуултанд кали, кальци , магни, төмөр, бүх бие махбодын системийн хэвийн ажиллагааг хэвийн байдалд оруулдаг бусад мэдээлэл тэдгээрийн дотор байдаг.
Үүнээс гадна, улаан мөөгөнд лактариолиоли гэж нэрлэгддэг байгалийн антибиотик нь олон хортой бактерийн хөгжилд саад учруулдаг. Иймээс эдгээр мөөгөнцрийг хэрэглэх нь янз бүрийн үрэвсэл, сүрьеэтэй холбоотой өвчинд нэрвэгддэг.
Эдгээр мөөгөнцрийн ашигтай шинж чанарыг батлах уламжлалт анагаах ухаан нь эмчилгээний зориулалтаар улаан мөөгийг түүхий хэлбэрээр ашиглаж, зөвхөн бага зэрэг давстай цацдаг. Гэхдээ эдгээр мөөгийг түүхий эдээр нь хэрэглэх боломжтой бол, давсалсан боржуу нь хэр ашигтай вэ гэдэг нь байгалийн асуулт юм. Эдгээр нь бас ашигтай байдаг тул мацаг барьж, цагаан хоолтон хоёуланг нь цэсээр нь хэрэглэдэг.
Мөөгөнцөр нь шилэн, элсэн чихэр, ус, үнс, түүнчлэн каротинид, мэдээжийн хэрэг, өндөр чанартай ургамлын уураг агуулдаг бөгөөд түүний ашигтай шинж чанар нь амьтнаас доогуур биш юм. Мөөгөнцөр, эсвэл хоолны дэглэмийн үед улаан хүрэний мөөг нь ямар ч үнэ цэнэтэй байдаггүй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бүрэн үнэлдэг махны орлуулагч болгон ашигладаг.
Үүнээс гадна мөөгний найрлага нь витамин агуулдаг:
- Биеийн бодисын солилцооны үйл явц болон булчингийн тогтолцооны төлөв байдалд нөлөөлдөг Витамин А (ретинол ).
- Битумын B1 (тиамин) нүүрсустөрөгчийн солилцооны зохицуулалтыг зохицуулж, зүрх судасны болон мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох.
- Riboflavin (витамин В2) нь бие махбодийн стресст тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн дарамтыг даван туулахад хувь нэмэр оруулдаг "гоо сайхны витамин" гэж нэрлэдэг.
- Витамин В3 (кальцинамин, витамины PP) нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд цусан дахь холестерины түвшинг зохицуулдаг.
Мөөг нь улаан байдаг, тэдэнд ашигтай шинж чанарууд байдаг ч эсрэг заалт нь тэдгээрийн онцлог шинж юм.
Тэдний дунд:
- хувь хүний үл тэвчих;
- ходоод гэдэсний замын өвчин;
- мөөгөнцрийн хэт их хэрэглээ (өтгөн хатах).