Хоол хийх процессыг хялбаршуулж, аяга таваг нь илүү амттай болгох уу? Дараа нь хүнсний ногооны талаархи хоол тэжээлийн идэвхитэй сонголттой танилцах хэрэгтэй. Хөгжилтэй тогооч!
Олон эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд хоол хийх дургүй байдаг тул урт хугацаа шаарддаг. Төрөл бүрийн хоол бэлтгэх үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд хүнсний ногооны энгийн амьдралын хэв маяг нь аврах ажилд ирнэ. Та янз бүрийн хоолыг зөв цэвэрлэх, хооллох, сайжруулах талаар сурах болно.
1. Хүнсний ногооны цэвэр байдлыг нэмэгдүүлнэ
Хөргөгчинд ч гэсэн хүнсний ногооны үр тариаг алдаж, дараа нь ширээн дээр буцаж очихын өмнө тэдгээрийн анхны дүр төрхийг сэргээж, тэднийг бага зэрэг устай байлган өмнө нь цуу нэмнэ. Ийм гайхалтай өөрчлөлтийг та гайхах болно.
2. Төмс хадгалах нууц
Хадгалах явцад төмс ургадаг. Энэхїї асуудлыг урьдчилан сэргийлэхийн тулд энгийн lyfhak: төмс хадгалах газарт хоёр алимыг тавь. Энэ нь ажиллахгүй гэж бодож байна уу? Дараа нь бүх зүйлийг шалгах хэрэгтэй.
3. Таашаалын гашуун шуугиангүй
Хаш бэлтгэх шаардлагатай байна уу? Дараа нь процессын өмнөх эмчилгээг оруулна. Эхлээд ногоооо тайрах ба давстай хольж, холино. Давсыг давсгүй бүх гашуун зовлон шаналалыг нэвт шингээж байгаарай. Зөвхөн давсыг угааж цэвэрлээд үлдэж болно. Надад итгээрэй, хаш нь төгс болно.
4. Салад алга болно
Шоргоолж навч нь асуудал - тэд буруу хадгалагдсан үед хурдан хатах. Тэдгээрийг саванд хийж, цаасан алчуураар бүрхэж, дараа нь тагийг нь нягтлана. Цаас нь илүүдэл чийгийг шингээж, салатыг чөмөг үлдээдэг.
5. Сонгино хоол хийх арга барил
Олон тооны хүн уйлж байгаа хүнсний ногоог олон аяга тавагны жороор оруулснаар идэмхий амтаас өөрийгөө хэрхэн хамгаалж хамгаалах талаар мэдээлэл авах болно. Сагамаас сүүлийг салгаж болохгүй, учир нь энэ нь ногоогоо хадгалахад тохиромжтой юм. Чухал нууц: хүйтэн усаар хутган норгож, дараа нь нүднээс нулимс дусаахгүй. Хэрэв та зарим нэг аяганд сонгины хор хөнөөлөө багасгахыг хүсвэл дараа нь тайрч, дараа нь буцалсан ус хийнэ.
6. Богино долгионы зууханд түр жигнэж өгнө
Та шатаасан хүнсний ногоо дуртай юу? Дараа нь тэдгээрийг зууханд биш харин богино долгионы зууханд хийнэ. Хоёр дахь арга нь хоол хийх процессыг түргэсгэж, хамгийн их хэрэгцээтэй бодисыг хадгалдаг. Процессын өмнө хүнсний ногоо тарааж, гүн гүнзгий саванд хийж, цаасан алчуураар бүрхэнэ. Хоол хийх хугацаа 2-6 минут байна.
7. Үхсэн сайхан байцаа
ОХУ-ын ард түмний дуртай хоол хүнс - тус тусад нь идэж, бусад хоолтой тогооч байцаатай болгосон байцаа. Дулааны боловсруулалтын үед байцаа хүрэн, гадаад төрх нь тааламжгүй болдог. Байцааны гоо үзэсгэлэнг хадгалах нууц байдаг: цавчих, буцалсан усаар асгаж, нэг минутын турш хүйтэн ус хийнэ. Илүүдэл ус шахаж, ердийн аргаар хооллоорой.
8. Халуун чинжүү чинжүү биш
Чили хоолыг хоол хийхэд хэрэглэдэг боловч олон хүн хэтэрхий халуун ногоотой биш бөгөөд сонирхолтой зөвлөгөөнд тусалдаг. Үндсэн аютюци төвлөрч, махан бие нь хүйтэн усаар 20 минут буцалгана.
9. Арьсаа хоёр секундын дотор ав
Өөр өөр хоол бэлтгэхийн тулд та улаан лоолийг ашиглах хэрэгтэй. Арьсанд ерөнхий сэтгэгдэл төрөхгүй тул эхлээд хүнсний ногоогоос хасах нь зүйтэй. Та улаан лоолийг авч, тэдгээрийг хөндлөн хэлбэртэй хонгилыг хийж, хэдэн минут буцалгах ус руу доошлуулаарай. Үүний үр дүнд хальсыг зөөлөн болгож амархан арилгаж болно.
10. Төмсийг харанхуй болгох
Цэвэрлэх дараа төмс нь харанхуй болсон мэдээлэл нь мэдээ биш юм. Хэрэв та нэг удаа хальсалж хүнсний ногоо хийж чадахгүй бол аягатай аяганд ус хийж, бага зэрэг сүү нэмнэ. Энгийн нууц нь хоолны дэглэмийг хадгалж үлдэхэд тусалдаг.
11. Одоо ч илүү ашигтай цэцэгт байцаа
Броколи бол хамгийн ашигтай байцаа гэж эрдэмтэд баттай нотолж байсан боловч үүнийг илүү үр дүнтэй болгох арга зам бий. Мэргэжилтнүүд шар айраг бэлтгэхийг зөвлөж байна. Энэ нь витамин илүү сайн шингээлтийг бий болгодог бодис бөгөөд эдгээр байцаат их хэмжээгээр агуулагддаг.
12. Цэцэрлэгийг хадгалах зөв арга
Дараах хоолны савны ачаар селөдерейн хадгалах хугацааг уртасгах боломжтой бөгөөд ингэснээр урт удаан, цэвэр, ашигтай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд тугалган цаасаа буулгаж, хөргөгчинд хийнэ.
13. Хурдассан манжин буцалгана
Зөгийн хоолыг манжинтай хольж хоол хийхэд удаан хугацаа зарцуулдаг. Хоол хийх процессыг түргэсгэхийн тулд энгийн дарангуйлагч байдаг: эхлээд буцалсан усыг үндсийг буцалгаж хагас цагийн турш буцалгаж, дараа нь хүйтэн усанд тавина. Цаг агаарын огцом уналтаас болж манжин эцэст нь хүрэх болно.
14. Хүнсний ногоо тарих хамгийн тохиромжтой арга
Хоол хийхэд хүнсний ногоо өнгө алдаж, уйтгартай болсон ч олон хүн үүнийг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар арга хэмжээ авдаг. Зөвхөн гоо сайхныг хэмнэхээс гадна сайн усыг буцалгахад хүнсний ногоог багасгана, 3-5 минутын турш хоол хийх хэрэгтэй.
15. Үрийг хурдан зайлуулах
Ихэнх хүнсний ногоо нь зарим хоолонд хэрэглэдэг жорын дагуу устгах шаардлагатай үр байдаг. Жишээ нь, та өргөст хэмхийг авч болно. Ажил үүргийг хурдан шуурхай шийдвэрлэх. Нэг халбага хэрэглэж, хэрвээ та nouazette (сийлбэр хийх тусгай халбага) хурц ирмэгтэй бол процесс бүр илүү хялбар байх болно.
16. Сармисыг хурдан цэвэрлэх
Хэрэв та сармисыг ихээр цэвэрлэж байх хэрэгтэй бол хагас өдөр шаардлагатай болно гэж бүү санаа зов. Учир нь энгийн, үр дүнтэй арга байдаг. Толгойг хэсэг хэсгүүдэд хуваана (хамгийн хялбар арга бол далдуу модны ёроолыг огцом ниргэхэд хүргэдэг), бүгдийг нь саванд хийж, хэмжээг нь тохирсон хоёр дахь хөлөг онгоцоор бүрхэнэ. Сав савыг гартаа авч хэд хэдэн удаа сэгсэрнэ. Бүх буглаа хальсалж байгаа эсэхийг харахад та гайхах болно. Зөвхөн зөвлөмжийг хасах болно.