Газар дээгүүр дээшээ хөөрөх дуртай хүмүүс эгнээ дээшээ харсан хүмүүс үүлэн дундуур хэрхэн хүрэх талаар төсөөлдөг. Мөн үүнийг бүрэн зайлсхийдэг хүмүүс байдаг. Аливаа онгоцны алсын хараагаар тэд янз бүрийн бодлуудаар дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нөхцөлд юу хийх ёстой вэ гэдэг нь сандрах айдас мэдрэх болно.
Би онгоцондоо нисэхээс айж байна. Би юу хийж чадах вэ?
Хамгийн сонирхолтой зүйл бол бараг бүх ухаалаг хүн нисэх онгоцыг хөгжүүлэх боломжтой. Өглөөний өглөө хэрэв онгоц алга болчихсон онгоцны буудлын тухай мэдээ ирэхгүй. Хэвлэл мэдээллийн цөөн хэдэн "тааламжтай" захиасууд, нисэх онгоцны хөдөлгүүрийн дууг сонсоход хүн айж эмээх, бүх зүйлийг мартаж, хөдөлж чадахгүй.
Майкл Жексон, Колин Фаррелл, бусад хүмүүс гэх мэт нэр хүндтэй хүмүүс ч үүнийг мэдэрч байсан нь ихээхэн айдас юм гэдгийг энд дурдах боломжгүй. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар нисэхээс айж эмээхгүйн тулд олон арга зам бий. Тэд бүгдэд нээлттэй байдаг. Хамгийн гол нь бумба үзэн ядах сэтгэлийг үүрд мөнхөд төгсгөх агуу хүслийг олох явдал юм.
Би айж, яагаад онгоцоор нисэхийг хүсэхгүй байна вэ?
Нэгдүгээрт, энэ айдас нь хоосон гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Эцэст нь эрдэмтэд агаарын тээврийн хамгийн найдвартай замыг баталсан нь батлагдсан. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та бүгдийг байнга хянаж байх юм бол, газар дээрээс километрт байдаг километрийн зайд байхдаа байнгын хяналт байхгүйн улмаас хамгийн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно.
Дэлхийн хүн амын 20 орчим хувь нь ийм айдасыг мэддэг гэж мэддэг. Сэтгэл судлаачид энэ нь фовийн гол шалтгаан болох хэд хэдэн хүчин зүйлийг тодорхойлсон байдаг:
- Хүчтэй үймээн самуун үед нэг хүн маш их дарамт үзүүлдэг.
- Дэлхийгээс хол байх нь аюулгүй байдал, айдас, эмзэглэлийг мэдэрдэг.
- Аэрофоби бол зүгээр шийдэгдээгүй дотоод асуудлуудтай мөсөн уулсын гадарга юм.
Нисэх онгоцыг маш их айдаг - юу хийх вэ?
Энэ нойрмогоос татгалзах хамгийн үр дүнтэй арга бол NLP-ийн арга, гипноз юм. Сэтгэл судлаачтай ярихдаа айдсын үндсэн шалтгааныг тодруулж, үйлчлүүлэгч зөв тайвшруулах чадварыг эзэмшүүлж, өөрийгөө хянах чадварыг заадаг.
Зарим шалтгааны улмаас мэргэжилтэн дээр очих боломжгүй байдаг тул аэрофобийг даван туулах нь зүйтэй. Хэрэв та нисэхээс айдаг бол нислэгийн үеэр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах зүйлээ хийх хэрэгтэй:
- инээдмийн кино үзэх;
- зорчигчдын дунд инээмсэглэж буй царайг олохыг хичээдэг.
- бясалгал нь олон сүнслэг асуудлуудаас таныг авардаг зүйл юм.
Хэрэв сэтгэлийн түгшүүр мэдрэгдэж байвал уруулаа арай жаахан хазаж, өөрийгөө чимхлэнэ. Ийнхүү бие нь бие махбодийн мэдрэхүйд шилжиж, сэтгэлийн бодол санааг мартдаг.
Мэдээж онгоц, нисэх онгоцны буудал, шатаар алхахдаа зочин биш сөрөг бодол төрдөг. Тэд хол явахыг хичээх хэрэгтэй. Би "Би нисдэг дуртай", "Би маш сайн мэдэрдэг." Хэрэв бид ийм гайхамшигтай хуулбаруудын зөв зохиомжийн талаар ярих юм бол "бүү" гэсэн бөөмийг дурдах нь чухал юм. Өөрөөр хэлбэл, ухамсарт "Би онгоц нисэхээс айдаггүй, юу хийхээ мэднэ" гэхгүй, харин "Би нисэхээс айдаг ...".
Өөртөө эерэг сэтгэгдэл төрүүлэхүйц өөрийгөө зохицуулах шаардлагатай байдаг. Өөдрөг үзэлтэй хандлага нь гайхамшигтай ажиллах болно. Нислэгийн өмнө ч та ачаагаа хэрхэн яаж авч явахаа төсөөлөх нь чухал. Та өөрийн айдсын нүд рүү харж, илүү хүчтэй болж чадна гэдгийг ойлгож байна.
Нисэхээс айдаг хүмүүсийн хувьд, байгалийн нөөцийг бий болгосон шахмалууд нь эхийн хөндийн болон бериллерүүдийн инфляци гэдгийг санах нь чухал юм.