Ахмадын албан хаагчидын гал унтраагч машинд гал түймрийн аюултай хөдөлгүүртэй байхыг хичээсэн ч хамаагүй, шинжлэх ухаан үүнийг ойлгох аргагүй юм. Бид зөвхөн бие махбодийн хувьд бус, сэтгэл зүйн хувьд ядардаг бөгөөд үүнийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Хэрэв бие махбодийн ядаргаа гаднаас нь мэдэрч чаддаг бол (жишээлбэл, амьсгал давчдах, хөлрөх, булчин шуугиан ихэссэний дараа), сэтгэлзүйн сулрал ийм хүчин зүйлээс хамаарахгүй байх ёстой. Бидний тархи ядардаг бөгөөд хэрэв бид түүнд амрах боломж өгдөггүй бол зарим тохиолдолд гадны хүсэлтүүдэд хангалттай хариулт өгөхөөс татгалзах болно.
Сэтгэлзүйн буулгах ухааныг энгийн утгаар нь зогсоож, ажилдаа цай уух, залхуурах явдал нуугдаж байдаг. Зарим ажилтнууд ядраагүй ч энэхүү урьдчилан сэргийлэлт рүү шилжих нь үнэн юм.
Дэлхий дээр сэтгэл зүйн буулгалт
Бүх зүйл сэтгэл зүйн тусламжийн аргаар дэлхийд зохицсон гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Одоо хүний эрхийн талаар ярих, ярих нь маш их загварлаг болсон. Тиймээс япон, америкийн компаниуд өөрсдийн эрх ашгийг сахиулахын тулд өрсөлдөгчид байхаа больсон байж магадгүй юм.
Би Японд оффис бүрт сэтгэл зүйн буулгах өрөө байдаг. Энэ бол босс шиг харагдах юм уу эсвэл уутанд ордог уут юм. Өрөөнүүдийн босгыг хөндлөн орсны дараа тэр автоматаар буугаагүй! Тэд үүнийг ичгүүртэй гэж үздэггүй, зарим ажилчид заримдаа "шүдний" эзэддээ өгөх хурц хэрэгцээтэй гэж тэд гайхдаггүй. Ямар ч тохиолдолд эрх баригчид үүнийг эх орондоо биш, харин даммигаар хийдэг гэж үздэг.
Америкт ажил дээрээ салгах тиймэрхүү арга байхгүй. Гэсэн хэдий ч цөөхөн хэдэн цөөхөн байдаг: зоогийн газар, гал тогоо, сандал, амралтын өрөө, "ногоон талбай" гэх мэт. Мөн Бразилд (ажлын даалгавар ч бараг байдаггүй) оффисын ажилтнууд "бичил мөрөөдөл" -нд зориулж байршдаг. 15 минутын мөрөөдөл нь сэтгэл зүйн тусламжийн хамгийн сайн арга бөгөөд хөдөлмөрийн үр ашгийг дээшлүүлэх хамгийн тохиромжтой арга гэдэгт итгэдэг.
Нүүр хуудас
Гэтэл зөвхөн ажил хийвэл энэ нь хагас муу болно. Бид сэтгэлзүйн буулгах, гэртээ санаа зовохгүй байна. Гэхдээ маш энгийн аргууд байдаг:
- photodynamic way - аз жаргалтай байгаа зургийг үзээрэй;
- Спорт - биеийн хөдөлгөөн нь бие махбодийг тархинд бүрэн шилжүүлэхэд тусалдаг;
- Хөгжмийн зохиолыг сонсох нь мэдрэлийн системийг сургадаг;
- Өсөн нэмэгдэж буй ургамал - зам дагуу, бас Япон тайвшруулах арга зам, Bonsai урлагийг санаарай.