Гипокинези - энэ нь ямар үр дагавартай вэ?

Сүүлийн зууны туршид бие махбодийн хүчийг багасгах хандлагыг ихэсгэсэн нь судалгаагаар харагдаж байна. Өнгөрсөн зуунд хүний ​​булчингуудад хүндээр тусч байсан тул хүчин чармайлт 94% -иас 1% болж буурчээ. Гипокинези дэлхий даяар хурдацтай хөгжиж байгаа бөгөөд бидний амьдралын гол асуудлуудын нэг болоод байна.

Гипокинез гэж юу вэ?

Ийм өвчин нь амьдралын хувьд маш аюултай биш гэдгийг анхаарахыг хүсч байна. Гэсэн хэдий ч ийм өвчин маш ноцтой, хүндрэлтэй байдалд хүргэж болно. Гипокинез бол янз бүрийн шалтгааны улмаас хөдөлгүүрийн үйл ажиллагааны дутагдлын буюу дутагдлаас шалтгаалан хүний ​​биетийн тодорхой төлөв байдал юм.

Гипокинези ба гиподинами - ялгаа

Хүний бие зөв ажиллахын тулд араг ясны булчингийн маш сайн үйл ажиллагаа хэрэгтэй. Булчингийн хангалттай ажил эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, дулаан үүсэхийг хөхүүлэн дэмжих, зохистой үйл ажиллагаа явуулах, амьсгалын замын болон зүрх судасны тогтолцооны талаар үйл ажиллагаа явуулах шаардлагатай хэвээр байна. Мотосын үйл ажиллагаа буурах, гипокинези нь бүх биеийн хэвийн үйл ажиллагааг тасалдуулах явдлыг үүсгэж болно.

Биеийн эсрэг үйлдэл нь гиперкиний байж болно. Ийм өвчин нь булчингийн агшилтаар илэрхийлэгддэг бөгөөд энэ нь төв мэдрэлийн тогтолцооны гэмтлийн суурь болж, дарамттай, байнгын стресстэй нөхцөл байдлаас үүсдэг. Гипокинез болон гиперкинезийн ойлголт нь нэг утгатай биш боловч ганцаардсан өвчин нь аюултай, бүхэлдээ организмд сөргөөр нөлөөлдөг.

Гипокинезийн тухай ярихад ихэвчлэн гиподинами гэж нэрлэдэг. Энэ нь өвчин эмгэгийн улмаас бус, харин физик хөдөлмөрийн харьцаа буурснаас болж хүн амь насаа алдаагүй гэсэн үндэслэлтэй тулгардаг. Ийм дурамжхан хөдөлгөөнгүй байдал нь бүх организмын сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Гипокинези болон гиподинами гэж юу вэ гэвэл хоёуланд нь биеийн хөдөлгөөний үйл ажиллагаа буурдаг.

Гипокинези - шинж тэмдэг

Ийм өвчин нь аажим аажмаар илэрдэг боловч улам гүнзгийрч, шинж тэмдгүүд нь илүү тод илэрч, эмгэг нь хүндрэлгүйгээр илэрдэг. Гипокинези нь үндсэн шинж тэмдгүүдээр дагалддаг.

Хүний биеийн гипокинезийн нөлөө

Бусад өвчнүүдийн нэгэн адил энэ нь бас зарим сөрөг, заримдаа ноцтой өөрчлөлтүүдтэй байдаг. Гипокинезийн хор уршгийн үр дагавар нь хүний ​​биед эргэлт буцалтгүй байдаг.

Гипокинезийн ашиг тус

Оюун ухааны ажлыг дутуу үнэлж болохгүй. Гэхдээ оюуны мэргэжлийн хүмүүсийн булчин ачааллыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж, бүр огт байхгүй. Энэ шалтгааны улмаас гипокинези нь оюуны мэргэжлийн гишүүдийн хувьд илүү түгээмэл байдаг. Ийм хүмүүс сэтгэлийн хямралд ордог, бага урвалд ордог.

Бие махбодийн хөдөлмөрийн үр шимийг хүртэх үр өгөөж нь тийм ч их биш юм. Гамшигт үр дагавраас зайлсхийхийн тулд өдөрт биеийн хүчний үйл ажиллагаатай хослуулах хэрэгтэй. Оффисын ажилтнуудад зориулсан хялбар дасгалуудыг хий. Долоо хоногт хоёр удаа биеийн тамирын болон биеийн тамирын хэсэгт очиж үзэхийг зөвлөж байна. Амралтын өдрүүдээр явган явдаг.

Гипокинезийн хор уршиг

Аажмаар буюу хөдөлгөөний хомсдол нь бие махбодид маш ноцтой юм. Гипокинезийн синдром эмч нарын тоо нэмэгдсээр байна. Энэ бол шийтгэл биш гэдгийг санах нь чухал юм. Бие махбод өөрөө өөрийгөө эдгээх чадвартай бөгөөд өвчний улмаас үүсэх хор хөнөөлийг аажмаар бууруулж болно. Зүрх судасны систем нь өвчнөөс хамгийн их зовж шаналах болно. Гипокинез бол өвчтэй биш насанд хүрэгчид юм. Хөдөлгөөн, дасгал нь насанд хүрсэн хүнийг шаарддаг.