Нурууны булчинг бэхжүүлэх дасгалжуулагч

Биеийн эрүүл мэнд, чөлөөт амьсгал, бие махбодийн хатуу байдал, эв нэгдэл нь араг яс, булчингийн булчингийн төлөв байдлаас ихээхэн хамаардаг. Нурууны булчинг зөв хэлбэржүүлэх, бэхжүүлэхийн тулд олон тооны цогцолбор, тохиргоог боловсруулсан бөгөөд энэ асуудлыг шийдэх шилдэг аргуудын нэг бол симулятор юм.

Нурууны булчингийн хөгжилд зориулж загвар зохион бүтээгчийн давуу тал

Симулятор дээр сургалт явуулах нь ачаалал, эрчимтэй байх бөгөөд булчинг бэхжүүлэх, хөгжүүлэх явцад аажим аажмаар нэмэгдэх боломжтой. Симуляторуудын давуу талууд нь эдгээр хүчин зүйлсийг агуулдаг:

Ар талд нь симулятор хэрхэн сонгох вэ?

Буцах булчинг бэхжүүлэгчийг симулятор сонгохдоо хэд хэдэн чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, эмэгтэйчүүдэд Ромын сандал дээр суурилсан сургалтын хэрэгслүүдээр тоноглогдсон байдаг. Эрэгтэйчүүдийн хувьд дээд, доод, босоо, хэвтээ эсвэл хөшүүргийн бариултай симулятор худалдаж авах нь зүйтэй. Ийм төхөөрөмжүүд нь зөвхөн булчинг бэхжүүлэхийн тулд биш харин гар, хөл, цээжний булчингийн эзэлхүүн, тусламжийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.

Чухал зүйл хүчин зүйл нь төхөөрөмжийн хэмжээ, жин, түүнчлэн угсралтын боломж, тухайлбал орон сууцны унтлагын өрөөнд байна. Хамгийн сайн буцааж симуляторууд нь булчинг бэхжүүлэх боломжийг олгодог, нуруу, хонгил, өгзөг, хэвлэлийн хэрэгслийг сургах нь ташуу hyperextension (45 градус өнцөг) бүхий Ромын сандал өөр өөр төрлийн.

Эдгээр симуляторууд нь хамгийн тохь тухтай, аюулгүй байдаг учир тэдгээрийг жин, өндрөөр тохируулж болно. Босоо бүтэцтэй харьцуулахад тэд арын болон нуруундаа түргэн нөлөө үзүүлэхгүй. Ромын сандал болон гиперплазмын үед нугаламын багана, нурууны булчингаас болж өсвөр насны, өсвөр насныхан ч гэсэн оролцож болно. Симулятор дээр бэлтгэл хийхээс өмнө урьдчилсан халаалт шаардагдах бөгөөд та хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн хөнгөн дасгал сургуулилтыг эхлэх хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал юм.