Кундалини йог бол хамгийн орчин үеийн його юм. Энэ нь хэзээ ч хийж байгаагүй хүмүүст тохиромжтой юм. Нэг алдартай йогч, хэрэв йогын гол зүйл сунжирвал дэлхий дээрх хамгийн сайн йогчид циркийн гимнастик болно. Кундалини бол олон зууны туршид төгс төгөлдөр йогын очир алмас юм.
Кунадилини йоги, Маяа Фуэннес нар маш олон эх загвартай. Өөрчлөлт хийснээр, энэ хичээлийг та бүхэн биеэ дасгалжуулж, амьсгалж, бүр мантра дуулж өгдөг учраас чакракуудыг нээх хамгийн бодит зан үйлийг хийсэн. Дасгалжуулагч Маяа Фуэннс зохиолчийн хөгжимтэй кундалини йогийн хичээлүүдийг чимэглэв.
Маяа Фуэннес
Майа Фуэннес бол Европ, Америкт хамгийн их эрэлттэй иогийн дасгалжуулагч болсон пианич юм. Энэ Македоны эмэгтэй хүний хажуугийн замыг хаана эхэлсэн бэ? Лондон болон төгөлдөр хуураас. Майя Их Британийн Нэгдсэн Улсад суралцахаар нүүж, удалгүй НҮБ болон хааны гэр бүлд зориулсан концерт тоглолтоо эхлэв. Ирээдүй нь тодорхойлогдож, хамгийн сайн сайхныг хүлээж байгаа мэт санагдаж болох бөгөөд төгөлдөр хуурын дебют цомог ч сайн зарагдсан байсан учраас үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Гэвч Лондон хотод Майя Шива Саран Сингхээс крияа йогийн хичээл авч эхэлсэн бөгөөд олон жилийн дараа тэрээр дасгалжуулагч болох болов. Түүний шинэ нэрт нэр нь Хар Бхаж.
Хөгжим ба Иогийн
Тэрбээр йогийн карьераа MayaSpace болон Mantra Mood дээр эхлүүлсэн. Энэ бүх хөгжим fusion болон тарни йог (дууны йог) хослуулсан. Энэ нь дуу дуулах биш харин үлдэх боломжгүй юм.
Нэр болон хувь тавилан
Маяа Фуэннес нар түүнийг кундалини йог нь хоорондоо салшгүй холбоотой гэж үздэг бөгөөд хүмүүст йогын гоо үзэсгэлэн, оюун санааны хөгжил цэцэглэлтийг сурталчлах, сурталчлах, сургах, өсөх явдал нь хувь заяа нь гэдгийг ойлгосон. Маяа "Хар Бхухан" хэмээх йогийн нэр нь йогийн ертөнцийг тээж, мантра, дуугаар Бурханыг алдаршуулах гэсэн утгатай юм.
Түүний ангид Маяа өөрийнхөө амьд мантраг ашигладаг боловч студи орон зай нь түүний хувьд хангалттай биш юм. Дараа нь Фейнсе DVD-ийн цуврал хичээлүүдээс "Detoxification and stress relief", мөн "kundalini yoga through 7 chakras" гэсэн хувилбарууд гардаг. Ялангуяа алдартай нь хамгийн сүүлийн програм юм, учир нь энэ нь 7 дисктэй, нэг нь чакра бүрт байдаг. Чакра бүрт 40 хоног ажиллана. Дараа нь chakras-ийн талаар дэлгэрэнгүй өгүүлье.
7 чакра
Манай бие дээр Аюурведын хэлсэнчлэн долоон чакрас буюу эрчим хүчний төв байдаг. Тэдгээр нь тус бүр нь дотоод шүүрлийн эрхтнүүдийн зарим шинж чанарыг хариуцдаг. Маяа Фуэннес "Кундалини йогийн дасгалын тусламжтайгаар" асуудалтай "Чакрагийн ажлыг хэвийн болгохыг уриалж байна.
1 чакра - шээсний болон шулуун гэдсээр нээгддэг. Энэ чакра нь ямар ч нөхцөлд амьд үлдэх чадвартай, биднийг дэлхийтэй холбож, тэсвэр хатуужуулалт, хүч чадлыг өгдөг.
2 чакра бол хайр, баяр баясгалан, баяр баясгалан, бэлгийн эрч хүчний төв юм. Энэ нь хүйс, pubis дээд, гольфийн тулааны урлаг, бүжиг хоорондын зай юм. Энэ нь хүний биеийн физик төв (ойролцоогоор ярих, дунд) гэж нэрлэгддэг.
3 чакра бол хэвшмэл ойлголтуудын чакс, эрх мэдэл, үнэ цэнэ, амьдралын кредитийн хүч юм. Энэ нь нарны факсын доод ба дээд чакуудтай холбогддог.
4 чакра бол зүрхний чакра юм. Энэ нь биднийг дэлхий ертөнцтэй нэгдмэл болгож, эв нэгдлийг бий болгодог.
5 чакра бол бүтээлч бүтээлийн чакра юм. Хоолойны дунд байрлаж, урам зориг, бүтээлч байдал, урам зоригийг хариуцдаг.
6 чакра - "гурав дахь нүд" гэж нэрлэдэг. Чакра духан дээр хөмсөгний хооронд байрладаг. Энэ бол хүмүүний хил хязгаараас давж гарах боломжийг олгодог, гэрэлтүүлэг, дээд дэлхийг холбож өгдөг.
7-р чакра бол паралетал бүсэд орших сансар огторгуйн эрчим хүчийг авах төв юм.
Чакра ямар бүтэлгүйтсэнийг мэдэх нь биед байгаа эрчим хүчний зогсонги байдлаас салах, бүх боломжит чадвараа илрүүлэхэд туслах програмыг сонгох боломжтой болно.