Хэрэв бүх хүний чакракууд хэвийн ажиллаж байгаа бол энэ нь эрүүл, хөгжилтэй, аз жаргалтай хүн юм. Тиймээс чакракийн бясалгал маш чухал бөгөөд тэднийг 100% -ийн боломжоо нээж ашиглах боломжийг олгодог. Чакракийг нээх бясалгалаас гадна цэвэрлэж, сэргээх, аажмаар бясалгах бясалгал байдаг. Ингэснээр хүний амьдралын түвшинг нэмэгдүүлэх, тааламжтай гаж нөлөөг бий болгох боломжийг олгоно.
Чахрын бясалгал: Амьсгалах
Чакрак нээх, бясалгахад ямар нэгэн бясалгал хийхэд амьсгал нь зөв байх шаардлага гардаг. Энэ нь дараах байдлаар хангагдсан болно:
- Гүн гүнзгий, удаан аажмаар амьсгалах хэрэгтэй. Урам зориг, хугацаа дуусах хугацаа ижил байх ёстой.
- Амьсгалж, амарч байгаарай.
- Амьсгал авах урам зоригоос хамгийн жигд шилжих, мөн эсрэгээр: энэ нь тасралтгүй амьсгалж гэж нэрлэдэг.
- Дадлага хийхэд хэдэн минут зарцуул.
Бясалгал хийх замаар чакрасуудыг эрчимжүүлж, идэвхжүүлэхийн зэрэгцээ энэ амьсгалыг бүү мартаарай. Дашрамд хэлэхэд, энэ видео бичлэгт бясалгалын нээлтийн чакрасыг та харж болно.
Долоон чакра дахь бясалгал
Чакрагийн бясалгалын аргыг авч үзье. Энэ нь чиний анхаарлыг chakra тус бүр дээр анхаарч, бэхжүүлэх, бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулах боломжийг олгодог. Ямар зорилготой байгаагаас шалтгаалаад, та чакрасыг доод талаас нь нэгээр нь хийж, нэгийг нь сонгож, зорилтот дискний бясалгалыг хийж болно. Сүүлийн сонголтыг авч үзье.
- Чи хүссэнээрээ ажиллахыг хүсч байгаа чакрааа сонгоно уу.
- Лотусоос илүү сайн тайван байдалд ор. Ар тал нь тэгш байх ёстой.
- Боломжтой бол аль болох их тайвшир.
- Гүн амьсгал, амьсгал хураахаас эхлээд амьсгал тасалдаг.
- Чакра байрлах газарт анхаарлаа төвлөрүүл. Үүнийг мэдрэхийг хичээ (хүн бүр үүнийг яаралтай хийж чадахгүй).
- Хэрвээ та бүх зүйлийг зөв хийвэл chakra хэсэгт дулаан, хүйтэнд, нүдэх, даралт, хөдөлгөөнийг мэдрэх болно.
- Хэрэв та энэ мэдрэмжийг олж авбал төвлөрөх болно.
- Чи аль болох удаан анхаарлаа хандуулаарай.
Тиймээс, таны цаг хугацааны хэмжээнээс шалтгаалан та chakra-ийн аль нэгийг эсвэл бүгдийг нь зөв дарааллаар (доод тал нь заавал байх ёстой) хийж болно. Тогтмол ажил хийснээр та chakras-ыг илүү хялбар, амархан мэдрэх болно. Зарим хүмүүс тэднийг 5 минутын дотор мэдэрдэг, зарим нь энэ талаар хэдэн долоо хоногийн сургалтыг шаарддаг, тиймээс бүү санаа зов. Хэрэв бүх зүйл дуусахгүй бол дахин туршаад үзээрэй.