Ухамсар бясалгал. Эхний ээлжинд энэ ном маш сайн байна. Зөөлөн, зөөлөн өнгө, сонирхолтой субьектуудтай. Бүх зүйл тав тухтай уншихад оршдог. Гэхдээ эхний бүлэг нь эвгүй үнэр үлдээдэг. Хуурай текст маш олон зүйл биш юм. Үүнээс гадна эхний бүлэг, хоёрдугаар бүлгийн бичих ялгаа маш их мэдрэгддэг. Эдгээр бүлгүүдийг өөр өөр хүмүүс бичсэнийг би ойлгосон. Мөн бичих арга нь маш өөр юм. Гэвч хоёрдугаар бүлгээс энэ номыг уншихад илүү сонирхолтой болж байна. Хэдийгээр өвдөлтийг намдаахын тулд энэ нь түүнийг өвчин намдаах практик хэрэгсэл гэж нэрлээгүй ч энэ ном нь бие махбодийг мэдрэхэд тусалдаг.
Дараагийн найман бүлгийг ухамсарласан бясалгалын хөтөлбөр гэж нэрлэдэг. Хамтран зохиогчид бясалгалын хуваарийн дагуу үргэлжлүүлэх юм бол бүх зовлон арилах болно. Магадгүй хүн тайвширч болох уу, гэхдээ энэ нь системчилсэн ажлыг хуваарийн дагуу хийх үү? Энэ нь эм уухыг сануулдаг - 1 таблетаар өдөрт 3 удаа ... Энэ ямар утгагүй юм бэ? Би мэдэхгүй байна, би өөрөө таалагдахгүй байна.
Гэвч кофены бясалгалын талаархи санал надад таалагдсан. Энд концентрацийн үүрэг ач холбогдолтой байдаг. Тиймээс чи бүх зүйлийг дадлагажуулж, мэдрэмж, мэдрэхүйд анхаарлаа төвлөрүүлж, мэдрэхүйн эрхтнүүдэд нөлөөлж чадна. Энэ ном нь маш сайн зөвлөгөө, түүхийг агуулдаг. Бясалгалын практик чадварыг сайжруулахын тулд зарим бүлгийг дахин уншуулахыг зохиогчид санал болгож байна. Гэхдээ залуус уншиж уншихад маш хэцүү, хоёр дахь удаагаа би уншиж чадахгүй. Тиймээ, зарчмын хувьд, найз нөхөддөө уншиж өгөхийг зөвлөхгүй.
Марина Маринова