Эхний сард хөхөөр хооллох үед хооллолт

Хүүхэд анх удаа дэлхий ертөнцийг хараад тэр өөр өөр орчинд дасан зохицох хэрэгтэй болдог. Зуурмагийн цорын ганц хоол нь хөхний сүү юм. Эндээс тэр нь бүх шим тэжээл, витаминыг шаарддаг. Тиймээс өдөр бүр хийдэг сувилагчийн цэс маш чухал юм. Энэ хугацаанд хүүхдийн эрүүл мэндийн суурь тавигдаж байна. Эхний сараас эхийн сүүгээр хооллосон хоол тэжээлээс илүү хоол тэжээлээс ялгаатай нь хоол тэжээлээс ялгаатай.

Саалийн үед эмэгтэй хүн юу идэж чадах вэ?

Орчин үеийн эмч нар төрсний дараа төрсний дараа нэн даруй зарж чаддаг гэдэгт итгэдэг гэж үздэг. Хэрвээ тэд харшил үүсгэхгүй бол хүүхдээ хооллох үед бараг бүх хоол хүнсээр хооллодог. Ямар нэг шинэ, ер бусын зүйлийг туршиж үзээрэй. Эдгээр аягыг өдөр тутмын цэс рүү аажмаар оруулах хэрэгтэй. Хүүхэд төрснөөс хойш нэг сарын хугацаанд хооллох шинж чанарыг авч үзье.

1. Маш ашигтай будаа. Бэлтгэхийн тулд та Сагаган, эрдэнэ шиш, цагаан будаа тариа хэрэглэж болно. Мэргэжилтнүүд усан дээр хоол хийх зөвлөгөө өгдөг бөгөөд хэрэв та энэ зорилгоор сүүг үнэхээр хэрэглэхийг хүсч байгаа бол усыг хагасаар шингэлнэ. Ийм аяганд шингэн тогтвортой байх ёстой боловч хадгалах агмент агуулсан түргэн мөөгийг хэрэглэх шаардлагагүй. Хоол хийхээс өмнө өнхрүүлээд бөөгнүүлээд бүү хий. Энэ нь хавдар үүсгэгч нэгдлүүдийг бий болгодог.
2. Эхний таваг нь талхгүй идэх нь маш хэцүү байдаг. Гэхдээ сувилагч эх нь улаан буудайн гурил , гурилан бүтээгдэхүүн дээр хийсэн bezdrozhzhevye нарийн боовны бүтээгдэхүүнийг ашиглах нь илүү дээр юм.
3. Эх хүн болсон эмэгтэй хүний ​​цөцгийн хувьд хүнсний ногоо, витамин, микроэлемент, шилэн үнэ цэнэтэй хадгаламжийг багтаах хэрэгтэй. Тэд төрсний дараахь хоол боловсруулах замын эмчилгээг тохируулах, бие махбодийг цэвэрлэх боломжтой болно. Тиймээс төрсний дараах эхний сараас хөхүүлэх үед эмэгтэйн хоол тэжээл нь зулчин, төмс, хулуу, цэцэгт байцааны, сонгино, чанаж болгосон чанасан эсвэл лууван зэргийг тогтмол хэрэглэж байх ёстой. Жимс, улаан лооль, манжин, өргөст хэмх гэх мэт бусад хүнсний ногоо, түүнчлэн түүхий хүнсний ногооны салат гэх мэт янз бүрийн хүнсний ногоо: нялх хүүхдэд колик үүсгэж болно.
4. Энэ хугацаанд хиймэл чихэр , гурилыг хязгаарлахыг зөвлөдөг боловч зарим жимс жимсгэнэ өөрийгөө эмчлэх боломжтой байдаг. Төрсний дараах долоо хоногийн эцэст ээж нь алим, лийр (гэхдээ зөвхөн шар эсвэл ногоон), мөн банана (өдөрт 1-ээс ихгүй хэсэг) туршиж чадна. Эхний сарын эцэс гэхэд бага зэрэг чангаанз, тоор, чавга зэргийг туршиж үзээрэй. Гэсэн хэдий ч аажимдаа тэдний ээжийг аажим аажмаар зохицуулах хэрэгтэй: аажмаар хоолны дэглэмд оруулах, 5-6 хоногт нэгээс илүүгүй шинэ хүүхэд, өтгөн хаталт, цочромтгой байдал, арьсны тууралт зэргийг байнга ажигладаг.
5. Сүүг эхийн сүүгээр хооллож эхлэхэд эхийн сүүгээр хооллож байх үедээ хөхүүл эхчүүдийн хоол тэжээлийн заавал байх ёстой элемент байдаг. Lemonade, карбонатлаг ус эсвэл дэлгүүрийн шүүс таны хүүхдэд ямар ч сайн зүйл хийхгүй. Гэсэн хэдий ч ногоон цай, хатаасан жимс, ногоон ургамлын цай зэрэг нь хөхүүлэхэд илүү тохиромжтой.
6. Хөхүүл эхийн эхний сард хооллож байхдаа туулайн мах, цацагт хяруул, заримдаа гэрийн тахиа, үхрийн мах, Хэрэв үйрэлд ямар нэг харшил байхгүй бол. Хэрэв та өндөгнөөс дуртай бол бөднө шувууны давуу талыг өг.
7. Энэ хугацаанд хөхүүл эхчүүдэд өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнийг идэх хэрэгтэй: гэрийн бяслаг, исгэсэн айраг сүү, байгалийн тараг, исгэлэн тос. Тэдгээр нь чихэрлэг биш жигнэмэг жигнэмэгтэй хослуулж болно.

Түүхий хэлбэр, мөөг, хиам зэрэг хурц, тамхи татдаг, шарсан, майонез, бялуу, бялуу, шоколад, өөх тос, цитрус, бусад хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ идэж болохгүй.