Өөрийн бие махбодийн сорилтоос ядарсан нь бид мэдээж амрахыг хүсдэг. Үгүй ээ, жингээ хасах хүсэл төрдөггүй, жингээ амархан алдаж, үл итгэхийг хүсдэг. Үүнийг хийх ганцхан арга бий (бодитой хурдан үр дүн гарах ёсгүй) - тэнцвэртэй хооллолт.
Сул дорой хооллолтоосоо болоод сэтгэл санааны хямралд орохын оронд жингээ хасах нь хэчнээн гайхалтай болохыг бодох хэрэгтэй. Гэхдээ та зөвхөн өөрийгөө барьж, тэвчээртэй байх хэрэгтэй.
Метаболизм ажиллуулна
Өдөрт өлсөхгүйгээр жингээ хэрхэн хурдан алдаж байгааг ойлгохын тулд та өөрийнхөө метаболизмыг ойлгох хэрэгтэй.
Өглөө сэрэх үед толгой чинь бүрэн бодож, ялангуяа ажиллах болно. Хагас задгай нүдтэй бид өглөөний цайгаа бэлдэж, амаа нээж, хоолоо иднэ. Энэ бүхэн өдөржингөө ходоодонд хүрэх мэдрэмжинд хүргэдэг. Үүний оронд чи сэрүүн байх үедээ бодисын солилцоог асаах хэрэгтэй.
Нимбэгний шүүстэй халуун усыг ууж, хагас цагийн дараа өглөөний цайгаа ууж идэх боловч сонирхолтойгоор ууна. Нимбэгний хүчил нь боловсруулалт хийхэд ходоодыг бэлддэг. Ус нь бодисын солилцооны бүх үйл явцыг эхэлдэг. Та сэрүүн байна.
Бид ухаантай аргаар хооллодог
Хоол идэх өөр нэг хувилбар бол өлсгөлөнгүйгээр жингээ хасах арга юм. Энэ нь байнгын, тэжээллэг, тэнцвэртэй хоол хүнс юм. Ихэнхдээ энэ нь 4-5 хоол юм. Тэжээллэг - энэ нь маш сэтгэл хангалуун бөгөөд та оройн хоолны дараа самартай зууш хийхийг хүсэхгүй байна. Тэнцвэртэй - нүүрс ус, уураг, өөх тосны бүрэн зохицол (та заримдаа сайхан амттай байдаг).
Үүнийг хийхийн тулд та оюун ухаантай хамт идэх хэрэгтэй. Өглөөний цай (шилний ус уусны дараа) 2-р өглөөний хоол (жимс, самар, хүнсний ногоо, исгэлэн сүү) -ийг бүү хэрэглэ. Бүрэн хоол идэх - уурын таваг, талхны аяга, оройн хоол 19.00 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв та нойрмоглохын өмнө нойрмоглодог бол зөгийн бал, эсвэл цайвар ногоон цай ууж болно.