Бид жингээ алдаж байгаа хүмүүсийн дийлэнх олонхийн саналыг сонсож, зөвхөн жингийн баяр баясгалантай болж, бүх хогны "цэвэрлэгээ" хийхэд хүргэдэг (бид өөрсдийгөө маш бохир гэж үздэг). Харин одоо загвар нь турах фенүүдийн хувьд шинэ ойлголт юм.
Хэрэв та өндөр хурдтай хэллэггүйгээр хялбархан ярих юм бол та өөрөө хооллож, зажлах болно. Англиар энэ нь мэхлэх гэсэн утгатай бөгөөд орчуулга нь "хууран мэхлэх, хууран мэхлэх" гэсэн утгатай. Өөрөөр хэлбэл, бид өөрсдийн бие махбодийг өлсгөлөнд нэрвэгдсэн, одоо хооллох тусламжийг хуурч мэхэлсэн.
Жин алдахын төгс мөн чанар
Муухай мэхлэх замаар турах нь эрч хүч, "байнгын үйлчлүүлэгч" болж байна. Хоолныхоо чухал мөч дээр өөрийгөө сэтгэлээ засах нь хэнийг ч үл тоомсорлодоггүй. Мөн хууран мэхлэлт нь дуртай болон хориотой хоолыг хязгаарлалтгүйгээр идэх боломжийг олгодог.
Хэрвээ та "хориглогдсон" бүтээгдэхүүнтэй энэ бүх сэтгэл хөдлөлөөс илүү гүнзгийрч харах юм бол өндөрлөгт нөлөөлөх үйлдэл хийдэг. Одоо бид чухам юу болохыг, маш нарийн аргачлал хэрхэн хэрэгжиж байгааг тайлбарлахыг хичээх болно.
Та хоол идэж байна. Эхний өдөр тэд хагас килограмм алдсан бөгөөд одоо урам зоригоор дүүрэн байна. Дараа нь амжилт, жингийн гурав дахь өдөр нь бараг төгс юм. Гэвч зарим тохиолдолд чиний сумны сум нь чамд таашаал өгөхгүй болжээ. Энэ нь төгс төгөлдөрт шилжихгүй, эсвэл жин нэмэхийг харуулдаг. Тиймээс та өдөрт нэг удаа, хоёр өдөр тутамд, бусад бүх зүйлд хооллож, сургалтын төлөвлөгөөгөө хүндрүүлээрэй. Гэхдээ масштабууд бие даасан байдаг.
Хэдэн өдрийн турш тариа тарихад бие махбодь танд идэхийг шаардах болно. Гэхдээ та өөрөө хооллож чадахгүй, харин бүхэл бүтэн хөргөгч, ойролцоо хүнсний дэлгүүрт очно. Организм яллаа - тэр өлсөж үхэхгүй байв.
Энэ бол өндөрлөгт нөлөөлөл гэж нэрлэгддэг. Эхлээд бүх зүйл зүгээр байдаг - бие нь хэрэгцээт хэрэгцээгээ бүрдүүлж, өөхийг ялгах, хэрэгтэй зүйлээ хийдэг. Гэхдээ түүнд хүрэхээс эмээх айдас байдаг. Энд бас хямрал эхэллээ.
Бие махбодийн үзэл бодлоосоо салах нь өлсгөлөнгөө цуцалсан дохио юм. Тэгвэл та амарч чадна. Гэсэн хэдий ч, хууран мэхлэлт нь одоогийн сүргийн хувьд төөрөлдсөн тохиолдолд бие нь маш олон шим тэжээлээр солигдож, өөх тосыг идэвхтэй хадгалж эхэлдэг.
Чи яаж явах вэ?
Ардчилан гарах нь олонтаа байдаг. Зарим хүн долоо хоногт 1-2 хоногийн дотор хоолны дэглэм (дунд хэсэгт) хангалттай гэж үздэг. Зарим хүмүүс 4-5 хоногт "chittit" -ыг илүүд үздэг, гэхдээ хоол хүнсэндээ ерөнхийдөө мартдаг.
Амжилтанд хүрэх гол нөхцөл бол төлөвлөгөө юм. Хоолны өмнө ч гэсэн та хоолны дэглэмийн гурав дахь өдрийн дараа хооллолтоо эхлэхээр төлөвлөж, нэг өдөр хоолло. Тиймээс хууран мэхлэх нь долоо хоногийн эхний гурван өдөр сэтгэлзүйд үлдэх болно, үлдсэн нь өнгөрөх болно
Хувь заяаны нигүүлсэл рүү түр зуур хүсэл эрмэлзэлдээ хуурч үлдээж чадахгүй. Тиймээс маргааш өдөрт маргаашийн бялууг идэх нь "ашиг тустай" байх болно гэдгийг мэдэж болно.
Хоол хүнсгүй байсан ч гэсэн долоо хоногт нэг удаа цэвэрлэж болно. Хэрэв та хоолоо үзэж, дуртай зүйлсээ үнэхээр татдаг бол үүнийг зөвшөөрдөг. Өөрсдийгөө байнга хориглодог, бид өөрсдийн оюун санаандаа маш их хохирол учруулж байна. Таны тархи "энэ нь боломжгүй зүйл" гэдгийг зөвхөн өнөөдрийн хувьд биш харин бүхэл амьдралын туршид мэдэж байх ёстой бөгөөд энэ нь хоригийг шилжүүлэхэд хялбар байх болно.
Бяцхан дүүгээ богиносгож, хориотой хоол хүнс идэхийг зөвшөөрч, эсрэгээр нь бүү мартаарай.